主要是家長要首先不玩手機，孩子小，會有依賴性的，大人不玩手機以后，大人才可以教育孩子不要玩，如果大人也玩手機，孩子會絕的不公平，這樣會有逆反心理的，沒事要多陪孩子運動，游玩，要勞逸結合，該玩的時候一定要放松，該寫作業的時候要寫作業。

沉迷手機的孩子要怎樣挽救過來

1、言傳身教

言傳孩子：告知孩子手機的危害，對學習、健康的影響。跟孩子進行充分的商議，什么情況下可能讓你玩手機？多長時間？因為畢竟直接讓孩子戒掉這個習慣的確很難，我們可以采用循序漸進的方式。把玩手機當成一種獎勵，比如考試成績好的時候，學習家里表現好的時候等等，但要有時間限制。

言傳父母、伴侶：不要寵你孩子，特別是在幫孩子戒除手機癮的時候。

身教：凡事以身作則，自己先改掉玩手機的毛病，更不能當著孩子的面玩。我們完全可以換一種生活狀態，比如晚飯過后自己主動拿書來看，如果都在看書，孩子也會受到心里暗示的，至少不會主動要求玩手機。如果實在想玩，可以躲開孩子啊。

言傳必須身教，只言傳不身教一切等于零，請各位家長切記。

2、給予孩子更多的陪伴。

作為我們這一代人，每天的確很忙，但是即使再忙，畢竟也不是沒有時間，我們把自己玩手機的時間拿來陪孩子就是很好的辦法。我們耐心的陪伴孩子學習、看書、做小游戲都是陪伴孩子的好方法。周末帶孩子出去玩玩，看看美麗的大千世界，多好啊？

總之，只要讓孩子的生活充滿了家人的陪伴和關愛，他的生活本身就足夠的充實和幸福，手機在孩子心中的地位和依賴自然就減少了。

為什么孩子會沉迷手機

1、父母的錯誤引導。看孩子的父母本身都喜歡看手機，看電影，看短視頻，聽音樂等等。孩子受父母的影響接觸到手機，小孩沒有自控能力，手機屬于新鮮事物，對孩子的吸引力非常大，容易沉迷其中不能自拔。

2、大環境造成的。孩子的外部環境很重要，現在社會信息科技非常發達，智能手機功能繁多，非常先進，數量普及率非常高，幾乎人手一步或兩部，小孩接觸的機會很大。除父母以外的其他人及小朋友也大都玩手機，小孩都有攀比心里。

3、孩子的興趣活動比較少，缺少戶外體育及其他有益的活動，比較單調。

孩子沉迷手機不想上學如何挽救

1、檢查孩子的學習方法

孩子的學習方法是否得當？是否適合孩子的學習習慣和性格？如果孩子的學習方法不適合他，他就會感到無聊和疲憊，從而產生厭學情緒。可以和孩子一起探討適合他的學習方法。

2、培養孩子的興趣

孩子對學習沒有興趣，很可能是因為他覺得學習無聊。我們可以通過培養孩子的興趣來激發他的學習熱情。可以讓孩子參加一些興趣班，或者和孩子一起探索他感興趣的領域。

3、限制孩子玩手機的時間

雖然說手機并不是根本問題，但是過度沉迷手機會影響孩子的學習和身體健康。我們可以和孩子商量，制定合理的手機使用時間，讓孩子明白玩手機只是一種娛樂方式，不能代替學習。