家長可以將手機中的APP設置成青少年模式，這樣孩子就只能看到一些經過家長選擇的內容，家長可以設置讓孩子看一些和學習相關的內容。可以對一些APP設置密碼鎖，禁止孩子使用這些APP。設置網絡和手機使用時間。

孩子迷戀手機不上學怎么辦

1、家庭環境調整

家長應以身作則，減少在孩子面前使用手機的時間，營造良好的家庭氛圍。制定明確的手機使用規則，例如每天使用手機的時長、使用場合等，并嚴格執行。同時，為孩子提供豐富的課余活動，如閱讀、運動、繪畫等，幫助他們轉移注意力，培養多樣化的興趣愛好。

2、行為矯正

與孩子共同制定學習計劃，并設定階段性目標，逐步減少對手機的依賴。采用獎勵機制，例如完成學習任務后允許短時間使用手機，以正向激勵的方式引導孩子回歸正常的學習生活。如果孩子存在嚴重依賴，可以適當限制手機使用權限。

3、心理輔導

迷戀手機可能反映出孩子的內心需求未能得到滿足，例如逃避學習壓力或尋求情感寄托。家長應與孩子多溝通，了解他們的真實想法，并給予情感支持。

孩子為什么會迷戀手機

1、父母管理不適當

有些父母認為孩子的童年就應該無憂無慮，其實并非如此，現在的孩子并沒有大家想象當中的那么歡樂，他們的成長過程也會遇到很多挫折及問題，在面對這些問題時，孩子們通常會處于手足無措狀態，這時就需家長的正確管理和安慰了。

可有些家長卻并不以為然，他們覺得孩子有情緒就是在無理取鬧，還會對其大加指責，看到自己求助無望后，孩子只能把希望寄托在手機上，通過玩手機的方式來轉移自己注意力。

2、父母缺乏陪伴

其實孩子對父母都有一種天生的依賴感，他們極度渴望父母能陪伴在自己身旁，尤其是一些年齡小的孩子，更是會把父母認作自己的全部。如果父母忙于工作或者其他事情無暇顧及孩子的話，孩子就會把對父母的期望全部都轉移到手機上，通過玩手機的方式來緩解無聊，打發時間，對于他們來講，只有在玩手機時才能得到一種虛擬的陪伴感。

3、父母過度控制

很多父母都對孩子有一種強烈的控制欲，在他們眼里孩子缺乏足夠的認知和理解能力，很容易受到外界因素誘惑，為了孩子的身心發展，他們會打著為孩子好的名義限制孩子的行為。殊不知，父母控制欲太強也會讓孩子產生逆反心理，他們會把對父母的不滿全部都宣泄在手機上，父母越管他們就越變本加厲。

家長如何引導孩子合理使用手機

1、家長們要自己做好模范，給孩子做個榜樣——在孩子的成長期間，其行為舉止方面，基本都是家長教育孩子，孩子總是通過模仿家長來了解外界和認識世界。完全可以確定的說，大人什么樣，孩子就是什么樣。家長的一舉一動都在眏他的眼睛里，寫入他的思想里。比如很多家長自己就整天抱著手機不離手，吃飯看，這不是“只許州官放火，不許百姓點燈”嗎？那孩子為什么要在意你的良苦用心呢？

2、多培養孩子的廣泛興趣——讓孩子有事可忙，提升孩子應對新學期的學習機會，能讓孩子超越同班同學的一段重要經歷。培養孩子的興趣愛好，支持他做的喜歡的事，讓興趣動力超越手機游戲上的動力。比如我自己只要在家，孩子閑的時候，我會跟他一起來搭積木，搭多米諾骨牌游戲等等，孩子一樣玩的很高興，如果他沒有興趣愛好，那自然也是家長的失職，想辦法拓展孩子的課余生活，讓他接觸可以培養興趣的新事物。孩子幾乎不會拒絕課余時間的各種外出活動的。

3、父母的的陪伴非常重要——現在的孩子比較愛玩游戲，很大一部分責任是來自于父母，父母如果放下手機，給予孩子足夠的陪伴，孩子一般也不會抱著手機玩的。

4、孩子第一，多出去看看——到周末的時候帶孩子出去轉轉，對孩子寫作都有好處，見識面廣，這樣孩子有了足夠得陪伴，對以后的手機誘惑自然就是一件小事了，大人要想玩，等到孩子上學不在家，或者晚上睡覺在玩，希望家長們一定做出孩子的榜樣來。

5、讓孩子正確認識手機，進行引導和規定，養成良好的使用習慣——這一代的孩子們，他們是數碼產品的原住民，讓他們不用手機和數碼產品是不可能的，但是要讓孩子養成良好的使用習慣，讓孩子正確的使用手機，要控制孩子的使用時間。孩子愛玩手機，需要適當的控制和規定，每次在玩手機之前，要和孩子說好，完成自己的學習任務或者是完成一件力所能及的家務事，才能玩一次手機。

6、從健康角度考慮每次玩手機，一定要控制好時間——最多10-20分鐘。因為長時間的使用電子產品，容易使眼睛疲勞，易引起近視。孩子玩手機，不能在手機里面讓孩子不停玩游戲，可以適當的看一些適合孩子年齡的動畫片，或者是聽聽音樂等。