孩子在高中時期已經步入青春期，對于手機游戲視頻的抵抗力是很低的，很容易被誘惑從而沉迷，作為家長，切忌打罵，這樣很可能適得其反，平時多與孩子溝通起到教育作用。

高中兒子玩手機上癮怎么辦

第一，最重要的是家長要首先做好表率，在家里除了必要的情況外，盡量不要玩手機。

第二，在尊重孩子以及理解孩子的前提下，保持一個冷靜的心態跟孩子進行交流，談話。要爭取讓孩子明白學習才是最重要的。

第三，可以跟孩子定一個合約，在學習累的時候，適當玩一段時間手機，但是必須要有一個具體時間限制。

第四，在周末或者假期，多帶孩子出去，讓孩子多接觸不同人和事，多親近自然。

第五，父母切忌在這個過程中使用暴力或者責罵，一定要保持一個平等的心態。

高中孩子玩手機上癮的危害

1、孩子如果長期玩手機的話，對他的眼睛和頸椎都不好。

2、孩子每天的狀態都會很差。不想學習，只想玩手機。這種情況如果長期持續下去，學生對于學習的興趣就會下降。而高中生面臨著高考，學生興趣下降勢必對高考有著重大的影響。

3、高中生處于叛逆時期，手機游戲里面有很多血腥的場面，學生如果對現實生活不滿，就會作出手機游戲里面的危險行為。

以下是幾個可以幫助孩子減少沉迷手機的建議：

1、設定時間限制。家長可以在家里制定家規，規定每天使用手機的時間和場合。例如，晚上睡覺前和吃飯時禁止使用手機。

2、激發興趣。幫助孩子尋找和自己興趣相關的活動和愛好，使其對其他活動有更大的熱情，例如運動、手工等。

3、限制網絡使用。除了手機以外，如果可能的話，可以限制孩子使用電腦和其他數字設備的時間。

4、鼓勵戶外活動。安排家庭運動、散步、露營等戶外活動，讓孩子離開手機，體驗大自然，享受與家人互動的樂趣。

5、良好的溝通。和孩子談談你的關切和期望，讓他們知道過多沉迷手機可能導致的負面影響，并告訴他們應該如何控制使用手機。