孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由于沒人陪同玩，或者父母少陪伴。父母應該盡可能增加陪伴孩子的時間，同時做到有效陪伴，而不是陪在孩子身邊，但是做自己的事情。應該全心全意陪伴孩子，多和孩子一些互動和交流，了解孩子的想法。

小孩子沉迷于手機怎么辦

一、家長們要自己做好模范，給孩子做個榜樣——在孩子的成長期間，其行為舉止方面，基本都是家長教育孩子，孩子總是通過模仿家長來了解外界和認識世界。完全可以確定的說，大人什么樣，孩子就是什么樣。家長的一舉一動都在眏他的眼睛里，寫入他的思想里。比如很多家長自己就整天抱著手機不離手，吃飯看，這不是“只許州官放火，不許百姓點燈”嗎？那孩子為什么要在意你的良苦用心呢？

二、多培養孩子的廣泛興趣——讓孩子有事可忙，提升孩子應對新學期的學習機會，能讓孩子超越同班同學的一段重要經歷。培養孩子的興趣愛好，支持他做的喜歡的事，讓興趣動力超越手機游戲上的動力。比如我自己只要在家，孩子閑的時候，我會跟他一起來搭積木，搭多米諾骨牌游戲等等，孩子一樣玩的很高興，如果他沒有興趣愛好，那自然也是家長的失職，想辦法拓展孩子的課余生活，讓他接觸可以培養興趣的新事物。孩子幾乎不會拒絕課余時間的各種外出活動的。

三、父母的的陪伴非常重要——現在的孩子比較愛玩游戲，很大一部分責任是來自于父母，父母如果放下手機，給予孩子足夠的陪伴，孩子一般也不會抱著手機玩的。

四、孩子第一，多出去看看——到周末的時候帶孩子出去轉轉，對孩子寫作都有好處，見識面廣，這樣孩子有了足夠得陪伴，對以后的手機誘惑自然就是一件小事了，大人要想玩，等到孩子上學不在家，或者晚上睡覺在玩，希望家長們一定做出孩子的榜樣來。

五、讓孩子正確認識手機，進行引導和規定，養成良好的使用習慣——這一代的孩子們，他們是數碼產品的原住民，讓他們不用手機和數碼產品是不可能的，但是要讓孩子養成良好的使用習慣，讓孩子正確的使用手機，要控制孩子的使用時間。孩子愛玩手機，需要適當的控制和規定，每次在玩手機之前，要和孩子說好，完成自己的學習任務或者是完成一件力所能及的家務事，才能玩一次手機。

六、從健康角度考慮每次玩手機，一定要控制好時間——最多10-20分鐘。因為長時間的使用電子產品，容易使眼睛疲勞，易引起近視。孩子玩手機，不能在手機里面讓孩子不停玩游戲，可以適當的看一些適合孩子年齡的動畫片，或者是聽聽音樂等。

小孩子沉迷于手機的不良影響

一、嚴重影響孩子的學習，手機游戲軟件數不勝數，學生沉溺在各種各樣的游戲甚至大型的網絡游戲中，讓學生失去學習興趣，成績直線下降。

二、影響了孩子與父母親人，及同學朋友的正常交流，在，虛擬的世界之中，他們找到了興趣相投的朋友，只想與他們融為一體，

三、生活起居全部依賴父母，更不做家務，這種現象不可忽視，孩子基本的生活習慣養不成，那么根本談不上成功。

如何提高孩子自控力

一、與孩子一起制定玩手機的規則

尋求合作是正面管教的手段之一。正面管教的核心是和善而堅定，和善是為了尊重孩子，堅定則是尊重家長，一起制定規則是提高孩子參與感。

家長可以向孩子說出制定規矩的重要性。例如告訴孩子制定規則是保護她的視力，保證學習、睡覺的時間。

然后與孩子商量出每天玩手機的時間。例如每天幾點可以玩，每天可以玩多久，完成哪些事情后才可以玩，哪些情況例外……

家長在過程中切勿一個人說了算，要孩子也提出她的方案，順便讓孩子學會合作與雙贏思維。

二、帶孩子參加活動

在荷蘭、德國等歐洲國家，學校和家庭孩子會有很多課外活動。例如到大自然去探索，參觀博物館、參觀工廠等。

增強孩子對外界的好奇心，讓孩子在現實世界找到樂趣，孩子自然不會沉迷虛擬世界。

三、引導孩子一起閱讀

親子共讀就是父母帶著孩子在書本中探索世界，原理跟第二點一樣，孩子在書籍中找到樂趣，培養了好奇心，就會減少手機依賴。

親自共讀還有三個優勢：

①家長經常陪伴的孩子不容易缺愛，有更強的自信迎接困難；

②加強了孩子的好奇心發展，配養了孩子的閱讀習慣；

③提升孩子的專注力。

孩子的其中一個天性就是貪玩，家長強行阻止孩子玩手機，就是在跟人性斗爭，往往不會有好結果。循循善誘才是更有效的教育方式。