這種情況家長可以抽時間多陪陪孩子，給孩子好好的溝通一下，畢竟也不是小孩了，應當走出家門步入社會，結識一些新的朋友，適應一些新的環境，自己激勵孩子，如果不上學了，讓孩子找一份適合自己的工作，這樣接觸的人多了，也就慢慢的會改變這種習慣了。

20歲不出門不社交怎么辦

1、鼓勵孩子參加社交活動

讓孩子參加各種社交活動是提高他們社交能力最直接的方式。我們可以鼓勵孩子參加一些興趣小組，如音樂、體育、藝術等，讓他們找到與自己有共同愛好的朋友。同時，我們也可以邀請鄰居、朋友或親戚的孩子來家里做客，讓孩子與同齡人互動，培養他們的社交技能。

2、培養孩子的社交技能

在日常生活中，我們可以有意識地培養孩子的社交技能。例如，教他們如何與他人打招呼、如何與他人交流、如何表達自己的意見、如何處理沖突等。此外，我們還可以通過角色扮演、模仿游戲等方式，幫助孩子掌握社交技巧，提高他們在社交場合的自信心。

3、給予孩子積極的鼓勵

對于孩子在社交方面的進步，我們應該及時給予積極的鼓勵和肯定。當孩子主動與其他孩子交流時，當孩子勇敢地表達自己的想法時，當孩子成功地解決了一場沖突時，我們都應該給予他們贊揚和鼓勵，讓他們感受到自己在社交方面取得的成就得到了認可。

4、創造良好的家庭氛圍

家庭氛圍對于孩子的社交能力也有著重要的影響。一個和諧、溫暖的家庭環境可以讓孩子感到安全和放松，從而更愿意去探索外部世界。作為家長，我們要注意傾聽孩子的想法和感受，關心他們的需求和感受，讓他們感受到家庭的溫暖和支持。同時，我們也要鼓勵孩子與他人分享自己的經歷和感受，這有助于培養他們的表達能力。

孩子整天喜歡宅在家里，不愿意出門怎么辦

1、父母做好榜樣作用。孩子就是父母的一面鏡子，如果父母經常宅在家里，不喜歡外出，那么孩子多半也是這樣的，所以父母應該多出去走走，也可以帶著孩子一起出門，讓孩子感受外面的精彩世界。

2、減少孩子的作業和特長班等負擔。現在上學的孩子普遍作業負擔過重，這樣不利于孩子成長，應該根據孩子的興趣和意愿來選擇，才能達到事半功倍的效果的。

3、縮短或者限制孩子使用pad等電子產品時間。轉移他們的注意力，盡量讓孩子去書店或者圖書館讀一些有趣的益智的書籍最好。

4、培養孩子的運動興趣。生命在于運動，家長應該多帶著孩子運動，看看孩子喜歡打乒乓球還是羽毛球、籃球等等。

5、根據孩子愛好滿足孩子的要求。有的孩子喜歡游泳，有的喜歡電子琴等，家長可以有空帶著孩子外出學習鍛煉，對孩子的發展也是很好的，但是要注意不能占用孩子太多的休息時間的。

如何提高孩子的社交能力

1、家長多和孩子交流。家長們可千萬別的孩子什么都不懂，孩子其實可聰明了！當孩子一兩歲的時候，家長要多關注孩子，這個時期的孩子對爸爸媽媽的“控制欲”可是非常強的，而且不要逼孩子和其他孩子玩耍；孩子上幼兒園、小學后，真正開始了自己的人際交往，家長們多多了解孩子今天發生了什么、做了什么，每天拿出時間和孩子聊天，并給孩子提提和朋友交往的意見。

2、鼓勵孩子參與集體活動。在集體活動、游戲中，孩子的人際交往能力會得到極大的鍛煉。家長還可以鼓勵孩子把小伙伴帶回家里一起玩耍，增進感情。如果孩子在集體活動中、游戲中受了委屈，不想和誰誰誰玩了，家長不要罵孩子，而應該幫助孩子解決問題，鼓勵孩子多多交流。

3、鼓勵孩子成為班委、學生會人員。成為班委、學生會成員，管理學校的、班級的事物，服務同學、組織活動是一個能夠提高孩子表達能力、組織能力、策劃能力、合作能力等等，可不僅僅是與人溝通的能力，而且能夠得到老師、學哥學姐的幫助。不少曾經性格內向的孩子都是通過這種方式來使自己得到“質的飛躍”。但是家長不要逼迫孩子，給孩子提提意見、講講益處足矣，這更要看孩子自己的意愿。

4、不要替孩子決定。家長們不要怕孩子遇到挫折，而為孩子決定一切，而應該作為一個“引路人”的角色，給孩子提意見、想方法，做孩子的后盾，最終的決定權交由已經“明白了裨益”的孩子。

5、家長樹立榜樣。家長們要以身作則給孩子樹立好榜樣，平時多和親戚朋友交往，讓孩子從父母的行為中學習到有關人際交往的技巧，學習人情世故。