青少年煩躁易怒可能由于學業壓力和家人的不理解導致的易爆和易怒，那么關于這一部分一定要對于青少年有一個正面的引導，對于家長也要及時溝通，避免青少年產生不良的心理問題。

青少年煩躁易怒是怎么回事

1、身份認同和自我探索

在青春期，孩子開始探索自己的身份和獨立性。他們渴望獲得更多的自主權和決策權。然而，他們常常面臨來自家庭、學校和社交圈的期望和壓力。這種矛盾可能導致孩子感到困惑和煩躁。他們想要表達自己的聲音，同時又面臨著各種限制和責任。

2、情緒管理和應對能力不足

青少年的孩子通常還沒有完全發展出成熟的情緒管理和應對能力。他們可能不知道如何有效地表達自己的情感，或者如何應對挫折和壓力。這導致他們傾向于用憤怒和暴躁的方式來釋放自己的情緒，而不是尋找更健康的方式。

3、外部壓力和學業負擔

在青春期，孩子面臨著越來越多的學業壓力和社交壓力。他們可能感到壓抑和不安，因為他們試圖在學校取得好成績、與同學建立良好關系，并應對各種期望。這些壓力可能會導致他們變得易怒、暴躁和煩躁。

4、家庭環境和親子關系

家庭環境對孩子的情緒和行為有著重要影響。如果家庭氣氛緊張、親子關系不良或者缺乏有效的溝通和理解，孩子更容易表現出易怒暴躁的行為。家長的態度和行為對孩子的情緒狀態有著深遠的影響，因此，家庭的支持和關懷對緩解孩子的煩躁情緒至關重要。

青少年煩躁易怒，家長怎么引導

1、這個時期的孩子，一方面認為自己長大了開始用成人的視野看世界；一方面又由于社會經驗不足，為人處世總是不得法，在一次次碰壁中逐漸成長成熟。所以當孩子這時遇到困難，有時會陷入自我沉思，有時會發脾氣，等等這樣都是他尋求解脫，情緒宣泄的方式。

2、帶著耐心解決孩子的問題。有時候孩子發脾氣，單純只是想發泄一下學習或是生活中的困難，哭鬧是一種快速的發泄方式。當他平靜下來之后，會很愿意和你一起解決問題的。當問題解決之后，不要忘記真誠地夸獎他一句，讓他明白自己成功克服了一件困難的事，進而使成就感得以升華成獲得內心滿足的動力。身為大人，我們尚且有沮喪難過，甚至情緒崩潰的時候，因此面對孩子的脾氣，我們更應該耐心對待。每一次成功管理情緒的經歷，都代表著你的孩子又成熟了一些。

3、對于孩子有這樣的反應，作為家長一方面還是自己主動和孩子聊聊天，哪怕孩子發脾氣也要多與孩子交流，等他氣消好了接著聊，讓孩子體會到家長對于他的關心和支持，慢慢就會和家長說心里話，而且多與孩子聊輕松的話題，讓孩子逐漸平復心情。一方面，也要請班主任和其他老師多關注孩子，讓孩子在學校也能感受社會的溫暖，讓老師和同學們的關心和安慰及時圍繞著孩子，這樣他就不會感到孤獨和無助。

4、要了解孩子的感受，孩子因為什么出現情緒要先了解清楚，讓孩子知道交流首先要把內心的東西說出來，別人才能知道怎樣去幫助他。跟孩子聊天的時候也可以先分享自己小時候一些好玩或者出糗的經歷，讓孩子知道爸爸媽媽也是從孩子一步步變成大人的，爸爸媽媽能了解自己的感受。

家長如何幫助孩子度過青春叛逆期

1、父母要多跟孩子溝通

隨著時代的發展，孩子與父母之前所產生的時代代溝就越多，父母之所以不了解孩子，就是因為不夠懂他們，總是把自身時代所了解的想法強加在孩子身上，父母與孩子沒有溝通，就永遠不懂得孩子需要什么，也沒法走進孩子的世界，更不知孩子為什么會叛逆，所以父母要主動地多與孩子交流，不斷完善自己，懂得孩子的需求，拉近與孩子之間的距離。

2、父母應多贊賞肯定孩子

每個孩子的內心世界都是簡單無暇的，他們的生活沒有大人們那么復雜，也不用擔心日常的瑣事，但孩子總是會隨著父母的想法的，也會知道自己的任務，同樣也會知道做的更好，讓父母更放心，孩子們總會想辦法讓自己做的更好，討大人們喜歡，父母們要注意到青春期的孩子，是比較敏感的，要及時肯定孩子的想法，如果發現孩子往返反向走時，不要打罵，要懂得仔細耐心指導孩子，讓其慢慢走上正軌。

3、父母要及時和老師溝通

孩子一天大半時間在校園度過，與老師的接觸也會最多，父母通過老師與孩子溝通，獲取孩子在校園里的信息，以便更好地了解孩子。

4、父母要適當給孩子一些個人空間

很多父母總是時刻管著孩子，對于孩子的一舉一動都要過問，有時會讓孩子喘不過氣來，導致厭煩逃避的心理，父母們應該適當地給孩子一些個人空間，讓孩子做自己喜歡做的事。

5、父母要給孩子一些娛樂空間

現在很多家長都認為孩子不能輸在起跑線上，孩子從小時候就被各種各樣的輔導，作業，被家長壓得闖不過氣來，往往被迫成為家長想成為的人，孩子很少有自己的娛樂空間，也很少有自己的興趣，青春期的孩子應該是活潑的，應該要勞逸結合，有興趣地去學習，才能更好地掌握知識。家長應該放開孩子，多給孩子一些娛樂空間，讓孩子健康地成長。

6、父母要及時更正孩子的錯誤

青春期是青少年的轉型期，孩子青春的道路上難擋社會各色各樣的誘惑，比如游戲，上網吧等，對于枯燥的學習，孩子當然喜歡更加刺激多變的網絡游戲，在網絡虛擬世界里有自己的戰績，很多時候現實的東西滿足不了自己，家長不肯定自己，通過網絡來發泄證明自己。家長要及時發現，把孩子引上正軌，多給孩子一些日常的任務，肯定孩子，充足孩子，讓孩子沒空余時間玩游戲。

7、父母應跟孩子做好朋友

有效的溝通是搭建與孩子親近的橋梁，有些父母經常外出沒有跟孩子溝通，常常很難理解孩子的行為，父母應多跟孩子交流，多聽聽他們的想法，讓孩子覺得跟父母沒距離感，跟父母成為好朋友。