考試成績是評估孩子學習知識掌握的重要方法，然而生活中，一些孩子總是在平時成績很好，一到考試分數就上不去的現象，這與孩子的應試技巧掌握、孩子的心理承受能力等有很大關系，如何幫助孩子改變這種情況呢？家長一起來看看吧！

孩子平時成績好一考試就不行怎么辦

對孩子的壓力進行管理：有時候孩子在考試前可能會感到緊張和壓力，這會造成他們在考試時的表現不佳。家長可以通過與孩子談話或安排一些放松的活動來減輕孩子的壓力，使他們能夠更加放松地面對考試。

幫助孩子制定計劃：孩子在準備考試時需要制定一個合理的學習計劃，以便在考試前充分復習和鞏固所學的知識。家長可以幫助孩子制定計劃，并在孩子的學習過程中給予幫助和指導。

注重孩子的心理素質培養：好的心理素質能夠幫助孩子更好地應對考試壓力和挫折，增強孩子的自信心和耐心。家長可以在平常的生活中注重孩子的心理素質培養，比如鼓勵孩子多參加社交活動、鍛煉身體、培養興趣愛好等。

創造一個輕松的考前環境：孩子到考試時考試成績不理想，這與考前培訓有很大關系，在考試前幾天，學校和家長都不要給孩子太大的壓力，應該給孩子一個輕松愉悅的環境氛圍，消除孩子的緊張心理。

理解孩子的心理，多鼓勵：孩子平時學習特別好，可考試沒有考好，這個時候孩子的心里肯定是不好受的，這個時候家長就不要去責備孩子不爭氣，要理解體諒孩子，多鼓勵孩子不要喪失信心才是應該做的事情。

孩子一到考試就焦慮怎么回事

考試壓力過大：有些孩子在面對考試時會感到非常緊張，這種緊張會讓他們的大腦無法正常運轉，導致考試焦慮。

考前準備不足：如果孩子沒有充分準備，沒有掌握考試要求的知識和技能，那么即使平時成績好，也難以在考試中表現出色。

考試技巧不足：有些孩子雖然平時成績不錯，但是在考試中不能靈活運用知識和技能，缺乏考試技巧，導致考試緊張。

學習能力差：對于學習能力差或者努力學習但成績仍然差的人來說，焦慮是肯定的。有句老話，努力不一定有結果，但是不努力一定沒有結果。所以，不管結果如何，都不要放棄。

知識準備狀況不夠充分：準備不充分可能表現在對考試內容的準備不充分，或者基礎知識不扎實、概念原理理解不清楚、沒有復習好、對考試缺乏信心。

孩子考試粗心馬虎，如何幫助孩子建立良好的學習習慣

一、多鼓勵孩子細心的行為。經常尋找孩子細心的地方，不斷地表揚、鼓勵、肯定、記錄。堅持一段時間，孩子細心的點就會表現得越來越多。

二、讓孩子頭腦中建立自我檢查的意識。平常不注重檢查，容易滋養馬虎行為，要克服馬虎就要建立自我檢查的意思。家長要使孩子認識到不克服粗心馬虎而出錯，所以檢查是有必要的。

三、打牢基礎。所有的馬虎并不完全是孩子真的“馬虎”，沒有審清題，其實大多數還是孩子的基礎知識掌握的不夠牢固，模棱兩可，所以才造成了在答題的時候含糊不清。

四、集中精力的養成。家長可以在孩子學完一個課時或者一單元的時候，給孩子一張卷子，規定時間，看看孩子的完成質量。錯誤的，改正，加深印象；馬虎的，給孩子講解，以免再次犯錯誤。