高三的學生壓力大怎么開導？高考作為一場足以影響大多數孩子一生的考試，對于很多學子來說都被倍感壓力。這時候作為家長，能提供的最大幫助，就是必要的后勤保證，保證孩子的衣食住行，營養充足。如果父母覺得就某事必須和孩子交流，那么父母最好事先梳理好思路，言簡意賅的和孩子說明。否則既容易引起孩子的煩躁，更不能責備或打罵孩子。

具體來說，高三的學生壓力大怎么開導，以下幾點建議供家長參考：

1、為孩子營造溫馨、舒適、寬松的家庭氛圍。父母應有意識地給孩子營造一個良好而寬松的生活與學習氛圍，給孩子安排好飲食，多和孩子交交心，聊聊天。孩子愿意學，不要干涉；孩子不想學，就讓孩子放松放松，一切尊重孩子的意愿。

2、平時多和孩子聊天，和孩子以朋友相處，不能擺出一副我是長輩你就要聽我說的樣子，成為孩子最值得信任的人。這樣孩子在遇到事情的時候第一個想到的是父母而不是其他人。

3、不要給孩子過大的壓力，壓力愈大，焦慮愈深。孩子獨自面對高考已經是壓力重重了，家長千萬不要再給孩子加壓了，家長應該做的是疏導孩子焦慮的情緒，讓孩子以一顆平常心去對待高考。

4、幫助孩子整理卷紙練習冊，把做過的錯題挑出來，集中在一個本上，可以表明日期，以督促孩子在一定時間內及時改錯，讓孩子有目的的重新做幾遍或經常瀏覽，反復查缺補漏糾錯，鞏固知識。

5、如果晚上孩子復習，盡量陪到最后，讓孩子感受到家長的呵護，期待，付出，這也是孩子學習的動力之一。但不要坐在旁邊擺弄手機，這樣帶來的效果不好。同時也起到督促孩子充分利用時間，提高學習效率的目的，一舉兩得。

7、不要給孩子規定過高的目標。目標太高，一是不現實，二是會人為地給孩子增加壓力。即使孩子成績拔尖，也不要逼孩子立下“非清華、北大不上”的誓言！目標要適中，要望得見，通過助跑、跳一跳能夠得著就行了。相反，要多鼓勵，多安慰，多開導，讓孩子增加面對現實的信心和勇氣。

7、周末多陪孩子做些戶外運動。高三學校幾乎放棄了孩子的體育鍛煉，不少學校高三后一學期的體育課就取消了。每天的活動時間形同虛設，絕大多數學校都在搞周練。如此高負荷的腦力勞動，極需父母給予調節，科學安排孩子的體力鍛煉，比比陪孩子散散步、爬爬山、打打球、游游泳，做到勞逸結合，及時消除疲勞，才有助于減輕孩子的壓力。