到高中成績一落千丈？應該建立信心，重新重視高中各個學科。高中的難度提升是明顯的，要更加系統的學習方法才能很好的掌握，要花更多時間和精力。

到高中成績一落千丈

1、學會整合知識點，提高知識理解和記憶能力

把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，這樣會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

2、高效復習，溫故而知新

制定階段性的復習目標，合理規劃自己每一天的學習復習任務。什么時候復習什么科目，什么時候做題訓練，什么時候看書背誦，什么時候查缺補漏等等，都一一明確下來。

復習的時候，不要長時間的只復習一科，也不要頻繁的更換復習科目。每一個時段的復習都要保證學科的完整性，按計劃復習完一個學科再進行另外一個學科的復習。

自己在復習的時候，一定要跟上老師的節奏，最好就保持同步進行。如果你掌握的很好，可以快于老師的安排，但不能被老師遠遠落下。

3、合理用腦，避免事倍功半

所謂合理，一是要交替學習、復習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強與開發。

二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。三是要勞逸結合，不要熬夜、注意午休等，保證良好的精神狀態。