什么運(yùn)動(dòng)能提高孩子的注意力？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)們一定要找到一個(gè)孩子的愛(ài)好，一樣?xùn)|西，只要孩子喜歡，那么孩子的注意力肯定就會(huì)增加的，如果不喜歡，說(shuō)那么多也沒(méi)有用，以下是以下一些可以提高注意力的運(yùn)動(dòng)。

什么運(yùn)動(dòng)能提高孩子的注意力：

1、輪滑

學(xué)輪滑時(shí)，如果出現(xiàn)分心、走神的現(xiàn)象，身體就不能很好地協(xié)調(diào)平衡感，分心和失衡幾乎是同時(shí)發(fā)生的，摔倒就成了必然。

所以，學(xué)習(xí)輪滑有助于提高注意力、觀察力和判斷力，對(duì)孩子良好性格的養(yǎng)成也大有益處。

2、跳繩

有研究人員認(rèn)為，保持人體的平衡需要三個(gè)環(huán)節(jié)共同參與，分別是感覺(jué)輸入、中樞整合和運(yùn)動(dòng)控制環(huán)節(jié)。

在這個(gè)過(guò)程中，多個(gè)系統(tǒng)都參與了進(jìn)來(lái)，比如前庭系統(tǒng)、視覺(jué)調(diào)節(jié)系統(tǒng)、身體本體感覺(jué)系統(tǒng)、大腦平衡反射調(diào)節(jié)系統(tǒng)、小腦共濟(jì)協(xié)調(diào)系統(tǒng)。另外，肢體肌群的力量在人體平衡功能的維持方面也起到了重要作用。

3、舞蹈

舞蹈鍛煉了孩子的前庭平衡能力。研究表明，注意力與前庭平衡能力有著一定的關(guān)系。如果孩子前庭平衡能力失調(diào)，就會(huì)表現(xiàn)為方向感不清晰，經(jīng)常左右不分；走路時(shí)跌跌撞撞；旋轉(zhuǎn)時(shí)容易頭暈；不敢走平衡木；上課時(shí)好動(dòng)不安，注意力難以集中，愛(ài)做小動(dòng)作等。而舞蹈就是一種能夠有效提高孩子前庭平衡能力的運(yùn)動(dòng)方式。

4、乒乓球

我們都知道眼睛是接收信息的主要通道。孩子平時(shí)閱讀、書(shū)寫(xiě)、做作業(yè)等都有賴于眼睛的運(yùn)動(dòng)能力，超過(guò)一半的學(xué)習(xí)方面的信息都需要經(jīng)由眼睛傳遞給大腦。

5、游泳

游泳是一種需要身體協(xié)作配合的運(yùn)動(dòng)，它可以幫助孩子緩解學(xué)習(xí)上的壓力，更能改善由感覺(jué)統(tǒng)合問(wèn)題引起的注意力不集中的問(wèn)題，讓孩子釋放多余的精力，不再過(guò)度活躍，甚至能改善由注意力缺陷引發(fā)的多動(dòng)癥。

6、踢足球

我們可以通過(guò)讓孩子踢足球提高他的注意力。這是因?yàn)椋⒆釉谔咔虻臅r(shí)候，他的眼睛會(huì)始終盯著目標(biāo)——足球，不敢有一絲一毫的松懈，一旦足球從視線中消失，就有可能落入對(duì)手的腳下。

而且踢足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這就需要每一個(gè)隊(duì)員與其他隊(duì)員相互配合，相互協(xié)作。

所以，踢足球作為一種策略性運(yùn)動(dòng)，不僅可以幫助孩子在鎖定目標(biāo)的前提下提升注意力，而且可以提升孩子下肢的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力和奔跑能力。