如果一個(gè)人的情緒一直表現(xiàn)在臉上，就會(huì)給人留下善變、情商低的印象，這對(duì)孩子以后的工作也會(huì)有一定的負(fù)面影響。

因此孩子如果情緒管理不好我們就要趁早教孩子情緒管理，尤其是孩子四歲左右的時(shí)候，是我們對(duì)孩子引導(dǎo)的最佳時(shí)期，這樣孩子才能做到把最合適的情緒展露在臉上。那么面對(duì)四歲孩子的情緒怎樣管理呢？

四歲孩子的情緒怎樣管理

1、家長(zhǎng)要為孩子樹(shù)立好榜樣

我們一直在強(qiáng)調(diào)教育應(yīng)該是言傳身教的，孩子很多時(shí)候會(huì)模仿父母，如果他經(jīng)?？吹桨职謰寢屧诔臣?，在大吼大叫。平時(shí)父母經(jīng)常焦慮、暴躁，難以溝通。你希望孩子如何控制自己情緒呢？

像是孩子做作業(yè)喜歡摳指甲，發(fā)呆。這個(gè)時(shí)候作為父母，你是焦慮地大吼，還是心平氣和的勸阻？

要知道，你發(fā)泄出來(lái)的一切焦慮、痛苦、失落，都會(huì)變成負(fù)面能量被孩子吸收。孩子經(jīng)常吸收你的負(fù)能量，他也必然成為負(fù)能量的接班人，所以幫助孩子學(xué)會(huì)情緒管理的前提是家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)情緒管理。

2、幫助孩子學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

就像我們前面說(shuō)的，四歲孩子的情緒來(lái)得快，去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子投入到其他的活動(dòng)中，幫助孩子從負(fù)面情緒中掙脫出來(lái)，進(jìn)而調(diào)節(jié)孩子的情緒。

3、接納情緒

人的情緒，無(wú)論正向情緒還是負(fù)向情緒，都是作為人類(lèi)的七情六欲的正常表現(xiàn)。事實(shí)上，負(fù)面情緒高漲的孩子，其心理能量也相對(duì)高，力量更大。學(xué)會(huì)管理自己的情緒，利用情緒，對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有好處的。

想要“控制”孩子情緒的家長(zhǎng)，事實(shí)上對(duì)自己的情緒管理能力也不強(qiáng)。多多覺(jué)察，積極改變，越來(lái)越能夠使用慢速反應(yīng)來(lái)面對(duì)生活，能發(fā)現(xiàn)更多美好和從容。

4、教會(huì)孩子適宜地表達(dá)自己的情緒

家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子把自己的情緒表達(dá)出來(lái)，尤其對(duì)于四歲孩子來(lái)說(shuō)，他們已經(jīng)懂事了但是還不知道如何發(fā)泄自己的情緒，這個(gè)時(shí)候我們就要鼓勵(lì)他表達(dá)自己的負(fù)面情緒，以免負(fù)面情緒不斷積累造成不良后果。

另外要讓孩子學(xué)會(huì)用合適的方式表達(dá)情緒，比如教導(dǎo)孩子用語(yǔ)言表達(dá)自己的想法和情緒，而不是用肢體動(dòng)作等表達(dá)。最后讓孩子學(xué)會(huì)在不同的場(chǎng)合用得體的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)情緒。

5、父母要讓孩子找到情緒的出口和正確的表達(dá)方式

當(dāng)孩子在情緒出現(xiàn)失控的時(shí)候，我們不要單純的說(shuō)“別哭啦，再哭就怎么怎么樣”、或者“再哭，大灰狼就會(huì)把你吃掉”之類(lèi)的話，告訴孩子當(dāng)下的這種情緒是什么。

讓孩子知道當(dāng)下情緒的名稱(chēng)，是為了讓他們能直接認(rèn)知和表達(dá)自己當(dāng)前的心情，同時(shí)找到替代的解決方案來(lái)幫孩子找到發(fā)泄的出口。孩子表達(dá)情緒時(shí)父母要耐心傾聽(tīng)孩子表達(dá)，這樣就是家長(zhǎng)幫助四歲孩子學(xué)會(huì)情緒管理的非常實(shí)用的方法。