如何訓(xùn)練孩子的專注力集中

有的孩子因為年紀比較小，大腦發(fā)育還不夠完全，所以專注力集中的時間就比較的短，有的孩子在成長過程中，由于父母無意間破壞了孩子的專注力，導(dǎo)致孩子專注力不集中，那么怎么訓(xùn)練孩子專注力集中呢？

怎么訓(xùn)練孩子專注力集中

1、良好的興趣

訓(xùn)練孩子專注力集中，要培養(yǎng)幼兒的興趣，要采取誘導(dǎo)的方式去激發(fā)幼兒的興趣。興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件。幼兒對活動的興趣越濃，其穩(wěn)定集中專注力越容易形成。所以我們應(yīng)該培養(yǎng)幼兒廣泛的興趣，并加以為媒介來培養(yǎng)幼兒的注意力。

2、適當?shù)墓膭?/p>

當幼兒做些力所能及的事，在做事過程中幼兒遇到困難，我們稍微地鼓勵一下他，我們要愛護幼兒的自尊心，多鼓勵孩子，在他們完成一件事時，要及時進行鼓勵評價，幼兒就會產(chǎn)生一種滿足感和快樂感，注意力也較易集中。

專注力不集中是所有孩子的通病，無論是在上課打的時候還是在生活中，孩子都有走神發(fā)呆的行為，還會經(jīng)常的丟三落四，粗心馬虎，那么作為父母該如何訓(xùn)練子的專注力集中呢？

如何訓(xùn)練子的專注力集中

不人為分散孩子的專注力。舉個生活中的小細節(jié)：比如在孩子看非常喜歡的動畫片時，爸爸媽媽在一旁隨便調(diào)換頻道，開關(guān)電視；爺爺奶奶將認真的孩子喚回，送點水果，喝點牛奶等等，這些人為因素都會干擾孩子去集中注意力做一件事情。

當孩子對某一件事情表現(xiàn)出強大的欲望及興趣的時候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起參與，讓孩子了解更多的知識，即培養(yǎng)專注力又促進了親子感情。所以，養(yǎng)成好專注力的第一條，爸爸媽媽可以事先和孩子規(guī)定好看電視的時長，但是在觀看的過程中，不要隨意打擾孩子。

訓(xùn)練子的專注力集中，要保持環(huán)境的簡單、安靜。我見過很多學(xué)習(xí)成績不太好的孩子，他們在家的學(xué)習(xí)地點都很隨意，有的在客廳桌子上，大人們就在一邊做飯、看電視、走來走去；有的在房間里，但是雜物堆了很多，玩具、平板擺在身邊。

孩子年齡越小，越容易受到環(huán)境的影響，3-7歲的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里給孩子開辟一個專門的學(xué)習(xí)、認知空間很重要。家庭里，游戲區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)要有所區(qū)分。學(xué)習(xí)區(qū)最好是在一個單獨的房間里，不要出現(xiàn)電子產(chǎn)品，布置盡量簡單、整潔；桌面上也不要放過多的文具、書籍。擺放過多的設(shè)施、玩具，會分散孩子的專注力。

興趣是訓(xùn)練孩子專注力的前提，想提高孩子的專注力，家長首先要選擇孩子喜歡事情或者興趣，慢慢訓(xùn)練孩子的專注力。同時，一定要給孩子制定目標。孩子喜歡上一件事后，我可以給孩子制定目標，讓孩子有目的性的做一件事情，這樣孩子就會更喜歡更認真的做好這件事情。耐心的提升，則需要家長在孩子做事過程中，不斷的給孩子鼓勵和自信。

如何訓(xùn)練孩子的專注力和耐心

1、營造安靜的環(huán)境。孩子的注意力很容易受到周圍環(huán)境的影響，所以要想讓孩子專注的投入到學(xué)習(xí)中就要給他創(chuàng)造安靜的環(huán)境，這樣可以有效的培養(yǎng)孩子的注意力，也可進一步了解孩子不能集中注意力的原因，同時父母還需要多注意孩子的動向，適當?shù)臑楹⒆拥难孕信e止提出要求，也能增進親子之間的互動與默契。

2、培養(yǎng)孩子的自我約束力。自我約束力是導(dǎo)致孩子注意力分散的重要原因，孩子很容易受到周圍的影響而導(dǎo)致注意力不集中，我們可以給孩子進行自我約束力的訓(xùn)練，可以從一些小的情景或者游戲入手，在游戲的過程中有意識的增加障礙來提升孩子的自我約束力。

3、激發(fā)孩子的興趣。興趣是孩子一切活動的推動力，是直接影響孩子注意力是否能夠集中的內(nèi)在動力，為了維持孩子對某一項活動的持續(xù)興趣，我們要根據(jù)孩子的自身情況而定，活動的難度要適中，盡量讓孩子通過努力能達成，這樣既能鍛煉孩子又能激發(fā)孩子的興趣，可以說是一舉多得。

4、對孩子進行注意力的訓(xùn)練。家長可以根據(jù)孩子的性格不同，專門為孩子設(shè)計訓(xùn)練孩子注意力的游戲，當然，在條件允許的情況下建議父母陪著孩子一起玩，在幫助孩子訓(xùn)練注意力的同時還能增進親子關(guān)系，進而給孩子營造一個良好的家庭氛圍，還可以采用聽寫的方式對孩子進行訓(xùn)練，都能提升孩子的專注力。

孩子的老師經(jīng)常打電話說孩子上課專注力不集中，但是我很少想著了解孩子上課專注力不集中什么原因，只是一味的想要快速解決這個問題。后來朋友說要了解原因再解決問題，我才恍然大悟，原來原因有時候比方法更重要！

孩子上課專注力不集中什么原因

1.學(xué)習(xí)習(xí)慣不好

上小學(xué)以后沒有養(yǎng)成規(guī)則意識和沒有形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣，導(dǎo)致閱讀非常費力效率低、認真上課回家后知識點卻記不住、課上經(jīng)常開小差，做作業(yè)特別拖拉等等，這些不良的習(xí)慣不旦會影響孩子的學(xué)習(xí)，長期下去會導(dǎo)致孩子喪失學(xué)習(xí)動力。

2.孩子對學(xué)習(xí)不感興趣

如果孩子對學(xué)習(xí)不感興趣，那可能也只對一門學(xué)科不感興趣，有些還是會感興趣的，所以家長可以從這個方面去下手，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。

注意力集中是孩子能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)的保障，而孩子的專注力是可以在后天進行培養(yǎng)的。對于一年級孩子來說，年紀比較小，專注力的時間往往比較短，而且這也是培養(yǎng)孩子專注力的好時期，家長可以通過提高孩子的專注力，來提高孩子的學(xué)習(xí)效率。

小學(xué)一年級如何提高孩子的專注力

1、找相同

堆三種顏色的三角形積木，你拿出一塊，讓孩子找出同這個一樣顏色的積木；或者一堆三種形狀的同色積木，你拿出一塊，讓孩子找出同這個一樣形狀的積木。當他們能夠掌握顏色和形狀概念時，可以提高難度，讓他找出同你手里同樣顏色和形狀的積木。孩子專注力的提高，需要一個過程，不要急于求成。

2、聽令小游戲

家長說出口令，孩子用手指出或者做出家長口令里面的內(nèi)容，例如：家長說“左邊的耳朵”，孩子指到左邊的耳邊；家長說“拍拍額頭”，孩子做出拍額頭的動作等這些類似的口令。家長可以五到十個口令為一輪，如果在這一輪里面孩子全部都做對了，那么家長就給與一些獎勵以激發(fā)他游戲的積極性。

作為家長，可能都會被孩子上課聽覺專注力不足的問題所困擾過，這不僅影響孩子的聽課效率，還會導(dǎo)致孩子回家做作業(yè)遇到更多的困難，那么孩子的學(xué)習(xí)成績就會受到影響，增加孩子厭學(xué)的概率。所以，家長從小就要培養(yǎng)孩子的專注力。

針對聽覺專注力不足的孩子怎么訓(xùn)練

1、不同聲音的區(qū)辨訓(xùn)練

一般來說，孩子都是對聲音比較敏感和好奇，尤其是年齡較小的孩子。因此，在家庭訓(xùn)練中，家長可以先通過游戲的方式帶孩子進行訓(xùn)練。

比如將兩個不同發(fā)聲玩具或者教具藏在房間的同一處或者放在身后，讓孩子在只聽到聲音的情況下，能夠指出發(fā)聲的物件。或者將不同的動物聲音通過電子產(chǎn)品制作在一起，讓孩子聽聲音找出相應(yīng)的動物，這些都可以訓(xùn)練到孩子聽覺注意力。

2、聽理解訓(xùn)練

現(xiàn)在的家長最關(guān)心的就是孩子的學(xué)習(xí)狀況，孩子的注意力能否集中則對于孩子的學(xué)習(xí)尤為重要。如果孩子在學(xué)習(xí)的過程中特別專注，那么他的學(xué)習(xí)效率就會非常高，可以很高效的利用時間。那么家長如何提高孩子的專注力呢？

家長如何提高孩子的專注力

1、減少孩子的視覺干擾

有些孩子容易受到視覺刺激的干擾，比如寫作業(yè)時，眼前太多非相關(guān)事物，新奇的鉛筆盒，好看的橡皮，甚至凌亂的桌面都會把孩子的專注力被拉走。所以在孩子寫作業(yè)時，要把不相關(guān)的事物移除，讓桌面保持簡單清爽，除了必要的文具外，不要有多余的東西出現(xiàn)。

2、排除孩子的聽覺干擾

還有些孩子容易受到聲音的干擾，只要有不相干的聲音，就很容易中斷正在進行的事情，要完成的事情會越拖越久。所以要給孩子創(chuàng)造一個安靜舒適的寫作業(yè)環(huán)境，有助于他們把專注力持續(xù)放在應(yīng)該做的事情上。