孩子上學不集中注意力

上課、寫作業、讀書是件“費神、費勁”的事情，它需要孩子主動、持續的保持注意力在孩子并不感興趣的地方，而越小的孩子注意力持續集中的的時間就越短。上課注意力不集中、走神容易導致學習效率低下，成績下滑，日后越學越吃力。那么，孩子上學不集中注意力怎么辦？

孩子上學不集中注意力怎么辦

1、培養興趣

人在面對不感興趣的事情時，會產生厭煩情緒，孩子也不例外。如果孩子不能把注意力集中到學習上，那么不妨采取曲線救國的方法。幫助孩子培養其他的興趣愛好，當他們可以集中精力的時候，再轉移到學習上。如此一來，孩子的注意力渙散的情況一定會得到改善。

2、制定目標

沒有目標的人，宛如風中飄絮，漫無目的，無處落腳。孩子如果無法完成學習任務，那么家長可以幫助制定學習計劃，根據孩子的實際接受能力選擇合適的學習內容。

兒童存在注意力不集中，上課學習好動，靜不下來的情況，“注意力”是一個人最重要的心理素質之一，也是學生最基本的學習能力，那孩子上學好動注意力不集中怎么辦？

孩子上學好動注意力不集中怎么辦

1、集中注意力，任務明確很重要

集中注意力就是通過意志調控來完成任務或實現目標。剛上學的孩子還缺乏目標意識，所以家長應該陪同孩子來明確學習的具體目標。對待家庭作業，家長可以先統計孩子當天的作業量，然后對其進行分段。如可以跟孩子規定20分鐘內背完新學課文再休息。5分鐘內完成50道口算題，再休息會，但要告知孩子每段必須在規定時間內完成，要給孩子明確的任務和目標。

2、集中注意力，激發興趣是前提

我們經常說“興趣是學習最好的老師”。孩子上小學一年級時，就必須要面對大量的記憶內容，如拼音、生詞、課文、英語單詞、加減口算等，若沒有一定的興趣，是很難堅持，學習吸收這些知識的。只有當孩子們對學習有興趣，并且心甘情愿快樂地記憶時，這樣的記憶才能持續更長的時間，學習就不再是頭疼的事情了。因此，對于不喜歡做作業的孩子來說，家長應該設法激發孩子對寫作業的興趣，比如通過游戲和競賽的方式來安排作業。家長可以畫一張孩子每天家庭作業的完成統計圖表，用計時的方式來規定約束，孩子若在指定的時間內完成就在該圖表上畫一顆“星星”，若孩子攢夠十顆星星，家長就可以滿足孩子一個愿望等。

專心的做一件事，從生活小事開始改變。無論做什么事，用時間來量化，讓孩子養成時間意識。孩子的成長離不開學習，從學習上作業上養成每日固定時間堅持的習慣。

孩子拖拉磨蹭注意力不集中怎么辦

1、孩子在做事情或者做作業的時候給孩子提供一個相對安靜的環境，減少周圍環境對他的影響。

2、如果每次做作業需要30分鐘，那就10分鐘休息2-5分鐘，休息的時候可以做一些比如蹲走，投擲類的游戲，讓后在繼續做作業。長時間的寫作業，注意力肯定是會分散，再者，小孩子的主動意識本身不強，需要督促。

3、平時可以多帶孩子做一些出力性的活動，比如小推車，大熊爬等，增加孩子的本體覺，提升孩子注意力。

4、家長在孩子做事情或者寫作業的時候盡量不在旁邊，除非孩子需要幫助，以免孩子形成依賴心理。

阻礙孩子專注力發展的主因之一正是家長的行為。具體來說，家長每天做的以下四件事會嚴重影響孩子的專注力。

8歲的孩子注意力不集中是什么原因

總是打斷孩子

有時，孩子在專注于某件事情時，父母卻總是選擇打斷孩子。這種行為會打斷孩子的思路，導致他們無法長時間集中注意力。孩子的專注力需要在持續的專注中得到鍛煉，如果頻繁被打斷，他們的專注力將難以培養。

家長缺乏耐心的督促

當孩子專注力無法提升時，一些父母會失去耐心，不斷督促孩子。這種缺乏耐心的行為會讓孩子感到壓力和恐懼，進而影響他們的專注力。孩子需要在寬松、鼓勵的環境中逐漸提升專注力，而不是在壓力下強迫自己集中注意力。

孩子注意力不集中、自控能力差，家長可以采取多鼓勵的方式，吸引孩子注意力定一個明確的目標。家長可以讓孩子養成良好的作息習慣，早睡早起，不要經常熬夜；家長多和孩子進行交流，讓其了解到學習的重要性；家長要多陪伴孩子，不要讓孩子獨處，給他創造愉快的環境。

孩子注意力不集中自控能力差怎么辦

1、排除干擾

孩子的好奇心重，一有風吹草動就能把他的注意力吸引過去，所以父母要給孩子一個好的學習環境，確保沒有噪音等干擾。

2、讓孩子做自己感興趣的事情

父母要多引導他做自己感興趣的事情，孩子對自己感興趣的事情會全身心地投入，這時父母不要干涉他。

為孩子提供安靜、沒有干擾的學習環境，避免電視、電腦等干擾因素的影響，有利于孩子更好地集中注意力。讓孩子每隔一段時間休息一下，做一些與學習無關的活動，如出去玩、運動等，以便讓孩子的大腦得到放松，更好地集中注意力。

孩子注意力不集中如何改善

1、端正態度，激發動機。孩子無論學習還是做什么事情，和大人一樣都有個態度問題，做事也有目標目的。因此家長要從培養孩子正確的學習態度入手，把目標分階段、分過程來實施，并設置一定的時間限制和相關要求，以此激發孩子達到某一階段和最后目標的動機，激勵孩子向目標努力，從而不斷提高學習的自覺性。

2、培養興趣，形成習慣。要重視培養孩子的廣泛興趣愛好，并輔之以獎懲措施，發展孩子的興趣愛好，使之逐步形成良好的注意習慣。

3、鍛煉意志，堅定信心。孩子注意力的培養絕不是單純的，而是要與意志、情感、信心等心理品質一同培養。雖然孩子的意志不堅定、信心不堅強，容易出現反復，但家長要從小事做起，即使孩子的意志等不能持久，比較短暫，但也要與注意力一起培養，只有堅持下去，才能見效。

4、優化環境，排除干擾。孩子自制力不強，易受外界環境各方面的影響，因此家長要優化孩子的成長環境，如電視、電腦、手機、音響等要限時限用，以免分散孩子的注意力。并要排除噪聲等一切干擾，創造良好的學習生活環境。

對孩子的教育要循序漸進，讓孩子定量學習；鼓勵孩子培養興趣，如果孩子在做感興趣的事情，不要去打擾他；減少嘮叨和訓斥，讓孩子自己做主時間；每天安排一段時間大聲讀書，有助于集中注意力；看書的時候，就要關掉電視，專注做一件事；玩一些提升注意力的小游戲：例如走迷宮，找出隱藏的動物等。

小孩子容易走神注意力不集中怎么辦

第一，鼓勵孩子培養興趣。平時孩子喜歡做的事，家長一定要放手讓孩子去嘗試去做。比如孩子正專注觀察小動物、畫畫等，即使忘記吃飯也不要打擾，晚點吃不會餓壞的。甚至孩子做手工要用到小刀，家長只要告訴過他注意事項，孩子會很小心的，不要去打斷他。這些都是在培養孩子的注意力。

第二，給孩子創造合適的空間。特別是孩子在學習和寫作業的時候，書桌的周邊不要放孩子喜歡的玩具、圖書之類的。家長更不要去送水送吃的。這會很容易分散孩子的注意力，不自覺去干其他的事。

第三，約定好時間段，讓孩子定量去完成作業。開始為了讓孩子能完成有動力，可以設置5分鐘、10分鐘等時間段，讓孩子去完成一點作業。如果孩子完成了，家長也及時給與反饋，鼓勵他，讓他自己感覺自己可以集中精力去做好作業。并逐步延長一點時間。這需要慢慢堅持。

第四，盡量少嘮叨和訓斥孩子。孩子跑神了、坐不住了、寫作業拖沓了，可千萬別一個勁嘮叨訓斥。哪個孩子不是在犯錯中成長的。可能很多家長都忘了自己小時候了。多去了解孩子，平等和他交流一下，傾聽孩子的想法和需求。