高考前孩子情緒煩躁怎么辦

高考在即，壓力如期而至。學生有壓力是必然的。畢竟在中國，高考還是改變自己命運的最公平最公正的捷徑。但高考不是唯一出路，考上好大學不一定就有好前途，這些，大家都心里清楚，當然面對孩子一生中這一小關，家長還是應該考慮解決孩子高考前情緒煩躁的問題。

高考前孩子情緒煩躁怎么辦

一、不要過于關心孩子

在這個時候，家長會特別過度關注孩子，孩子在家學習中，不要一直說，孩子，你辛苦啦，馬上就要高考了，多吃點補腦的東西，這樣對你的記憶力有所幫助。

另外孩子在學習期間，一定不要去打擾他，作為家長會有這種，一會去給孩子切點水果，倒點牛奶，看孩子學習久了，又準備加餐，切記，在孩子學習期間一定不要去打擾他，保持安靜就行。

二、期望不要太高

高考的腳步正在一點點的逼近，留給孩子們復習的時間已經所剩無幾，但是，越是到這種關鍵時刻，各位家長越是要靜下心來，不要讓自己的焦慮情緒傳染給孩子。讓孩子適當的放松，避免在高考前出現焦躁情緒，以一個良好的狀態去迎接挑戰。

孩子高考前出現焦躁情緒怎么辦

方法1：盡量保持安靜的學習環境的同時、維持日常生活習慣、飯后聽聽音樂，晚上看二三十分鐘的新聞報道，并不影響學習，反而能使學習效率提高；另外，做習題時間長了，要注意調節，到室外散散步、打打球、彈彈琴琴，使大腦得到積極的休息，以充沛的精力，良好的心態投入高考。

方法2：孩子高考前出現焦躁情緒，建議家長要抽時間去和孩子交流溝通。孩子也許是每人交流，自己在那悶著，這樣情緒會更糟糕。或許是害怕父母失望，所以心里壓力特別大，這個時候作為父母，一定要多跟孩子保持溝通，告訴孩子你們不看重結果，看重的是過程。

方法3：臨近高考，作息規律最重要。考生要以作息規律為前提安排時間，復習上安排一些輕松看看就有用的內容，比如作文范文等。每天用1小時左右的時間慢跑或做其他放松性的運動，這有助于減輕緊張。

方法4：積極心理暗示。就是自己給自己打氣，如告訴自己“沒有問題，我可以”，或想象一下考試結束后自己輕松愉快的樣子，以及豐富多彩的假日安排，會讓我們感到快樂舒適，提升動力、緩解緊張。

高考只是人生中眾多重要考試之一，高考的結束并不代表生活的結束，那么高考后孩子情緒煩躁怎么辦呢？父母可提醒孩子進行入學前的準備，將負性情緒化解為切實可行的措施，盡早適應新的角色轉換。

對考得不錯的考生，父母可提醒孩子根據所報考的大學及專業要求，進行適應性預習或參加一些與專業相關的社會實踐。對考得不理想的考生，父母要及時引導孩子，放眼未來，不拘泥于眼前的得失，樹立遠大的理想。

高考后孩子情緒煩躁怎么辦

據心理學有關研究表明，高考結束到錄取結束這段時間里最容易出現“高考后綜合征”，60%—70%的高考考生會產生不同程度的焦慮，近20%的考生會因為過分焦慮而影響日常生活。

1、焦慮心理

這類考生高考后容易出現反復比對考試答案，計算自己的各門功課得分，甚至擔心自己填錯答案，患得患失。為此情緒高度緊張、煩躁，坐立不安，吃不下、睡不好。

高考可以說是孩子人生中的一個重要轉折點，很多家長和老師也會對學生給予很高的期望，再加上學習強度高，一些抗壓能力比較差的孩子出現了高考前厭學的情況。作為家長一定要幫助孩子及時排解壓力，讓孩子恢復到復習沖刺的狀態。

孩子高考前厭學怎么辦

1、應該勞逸結合，盡管高三的時間不多，但是課余時間不要都用來看書，看不下書時去做點放松的心情的事，放松后再來看書，比你一直在書海里死磕好多了。但是要注意，控制好放松的度，太過分的話即使是厭煩也得去學習，因為放松過反而會產生相反的效果。

2、到了高三，同學們在面對自己三年來一直學習的內容難免會產生厭學心理。所以可以適當的選擇自己感興趣的事情來調節一下厭學心理。人們往往會對自己感興趣的事情投注于更多的精力和努力，因此也更會有所成就。這樣一來就會給自己信心。

3、可以改變一下復習方式，回歸課本，建立知識框架，當看到一些題目時候，不要直接動筆寫，先在腦海中思考解題方法，然后梳理步驟，解答題目。這樣會使大腦更加靈活，看到一些題目會產生條件反射似的解題想法，學生不會一味沉浸在做題之中，也就不會覺得做題過于枯燥了。

孩子高考前厭學的原因

俗話說：行百里者半九十。越是到最后的關鍵時刻越不能松懈，高考的日子正在一天天的靠近，如果這個時候孩子還在打游戲，家長一定要及時與孩子溝通，表示自己理解他們壓力大，但是一定要咬咬牙，全力迎接挑戰，等考試完之后再適當的娛樂。

高考前還在打游戲的孩子怎么辦

1、和班主任教師多溝通，尋求協助。教師對其針對性引導，協助他樹立正確的升學觀，找準定位，進而激起他學習熱情。他就不會恍恍惚惚，沒有目的了，他就會放棄游戲，全身心投入學習中，使他朝著目的不懈努力。

2、高考前還在打游戲的孩子，絕對不要批評，也不能對著孩子唉聲嘆氣，更不可當著外人的面埋怨孩子不爭氣。最好別跟孩子講大道理。高考生有些都已成年，所謂大道理他們都懂，嘮叨只會令他們心生厭煩。陪孩子做一些他感興趣的事，比如打游戲、踢球、旅游等，轉移孩子的注意力，幫助孩子放松情緒。

3、可以轉移孩子的注意力，讓孩子有其他的興趣，比如一些他喜歡的運動。不過也不是把網絡游戲給杜絕，尤其是高考之前，孩子的學習壓力會非常大，適當的讓孩子玩下也是可以的，讓孩子勞逸結合才是最好的，才能讓孩子以最好的精神面貌去迎接自己的高考！

4、如果孩子高考前還在打游戲，告訴他玩游戲的危害，其實玩游戲也是很累眼睛的，并且坐在電腦桌前那么長時間，對身體都不還。孩子玩完游戲也會覺得累。所以多和孩子溝通交流比起強制態度的爭吵效果會好很多。

高考前孩子厭學了怎么辦？十年寒窗，高考是改變孩子一生最重要的一個門檻，如果這時候孩子出現厭學，家長一定要重視，畢竟，高考在即，真的拖不起了。作為家長，要耐心的詢問，多方打聽，搞清楚真正的原因，有針對地解決，才最為高效。另外，家長可以想想孩子平時都喜歡什么活動，提醒他休息休息，讓他先放松放松。

具體來說，高考前孩子厭學了怎么辦，以下幾點建議供家長參考：

1、家長要學會溝通，從而對癥下藥。 要明白孩子不合理的理念不是短時期形成的，也不會短時間消除，在高考前最后的十多天，改變孩子的認知非常困難，所以，家長要做好疏導工作，而不是堵。

2、作為家長，要反思自己的言語行動是否有不恰當的地方，要本著尊重、理解孩子的心態去做孩子的工作。

3、樹立孩子自信心，多給予鼓勵，適當找老師機構涉及合適孩子的學習套餐，一步步解決學習成績問題，融入集體。

4、和孩子明確溝通高考的重要性，文憑的重要性，務必參加高考。

理解孩子的緊張情緒，不要過度斥責或壓力孩子。給孩子鼓勵和支持，讓他們知道你相信他們能夠做好。幫助孩子制定合理的復習計劃，讓他們感到有條理和掌控感。

孩子高考前緊張怎么開導

第一、控制好自己的情緒。

無論孩子出現什么狀況，我們做父母的必需先沉住氣，要知道父母的任何情緒隨時都有可能像病毒一樣傳染給孩子，不但讓孩子輕松不下來，反而還會讓孩子更緊張。

第二、自孩子面前，盡量閉口不談考試，而是讓孩子親口說出“考試，我可以”。

每個孩子都知道“有學習就會有考試”的道理，他們的內心其實對于高分的追求要比我們強烈的多，所以我們不要總是在孩子面前提考試，與其增加孩子的厭惡感，還不如多關心孩子的學習狀況，比如：最近的學習有沒有什么不會的，我可以幫幫你……或許孩子會親口對我們說：“考試，我一定行”。