孩子專注力怎么訓(xùn)練

我們常常希望孩子能夠?qū)Ｐ牡淖鲆患拢乾F(xiàn)實(shí)往往是不如意的，孩子好動(dòng)、貪玩，很難長時(shí)間集中自己的注意力，而我們所能做的就是訓(xùn)練孩子，讓孩子能夠有所提升，那么孩子專注力怎么訓(xùn)練呢？

孩子專注力怎么訓(xùn)練

1、家庭因素

父母要給孩子營造一個(gè)好的家庭環(huán)境，要做好分區(qū)，書桌只能放學(xué)習(xí)用品，不能在書桌上吃東西和玩耍，讓孩子從小養(yǎng)成要把一件事情，完成以后才能再做其他的事情。室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

2、教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間

合理的規(guī)劃時(shí)間才能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成預(yù)期的目標(biāo)，讓孩子有一種做時(shí)間主人的感覺，而不是跟著時(shí)間走顯得急匆匆，同時(shí)也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學(xué)回家會(huì)有很多的作業(yè)要做，此時(shí)就需要要求孩子分配好自己的時(shí)間。

10歲孩子專注力不好，往往會(huì)表現(xiàn)在寫作業(yè)上，比如孩子在寫作業(yè)時(shí)會(huì)摸摸這，摸摸那，寫個(gè)作業(yè)能寫上幾個(gè)小時(shí)，往往需要家長提醒著才會(huì)把注意力放在作業(yè)上，家長不提醒就寫的特別慢，那么，10歲孩子專注力怎么訓(xùn)練呢？

10歲孩子專注力怎么訓(xùn)練

不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。

當(dāng)孩子學(xué)習(xí)或閱讀時(shí)，不要經(jīng)常打電話給孩子，也不要發(fā)出很多聲音來吸引孩子，否則很容易讓孩子分散他們的注意力，這對(duì)他的注意力培養(yǎng)很不好，但也很容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。

不干擾孩子做好他喜歡做的事情，當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心的等他把“工作”完成，并且多鼓勵(lì)孩子做他喜歡做的事。

要知道，孩子沉浸于他的興趣愛好，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。如果孩子在學(xué)習(xí)中注意力不集中，可能是因?yàn)榭菰锏恼n堂，以及乏味的作業(yè)導(dǎo)致孩子感到無聊。

作為家長，可能都會(huì)被孩子上課聽覺專注力不足的問題所困擾過，這不僅影響孩子的聽課效率，還會(huì)導(dǎo)致孩子回家做作業(yè)遇到更多的困難，那么孩子的學(xué)習(xí)成績就會(huì)受到影響，增加孩子厭學(xué)的概率。所以，家長從小就要培養(yǎng)孩子的專注力。

針對(duì)聽覺專注力不足的孩子怎么訓(xùn)練

1、不同聲音的區(qū)辨訓(xùn)練

一般來說，孩子都是對(duì)聲音比較敏感和好奇，尤其是年齡較小的孩子。因此，在家庭訓(xùn)練中，家長可以先通過游戲的方式帶孩子進(jìn)行訓(xùn)練。

比如將兩個(gè)不同發(fā)聲玩具或者教具藏在房間的同一處或者放在身后，讓孩子在只聽到聲音的情況下，能夠指出發(fā)聲的物件。或者將不同的動(dòng)物聲音通過電子產(chǎn)品制作在一起，讓孩子聽聲音找出相應(yīng)的動(dòng)物，這些都可以訓(xùn)練到孩子聽覺注意力。

2、聽理解訓(xùn)練

孩子在學(xué)習(xí)上注意力集中的時(shí)間比較短，就是一個(gè)專注力高低對(duì)孩子影響最大的，我們家長要想幫助孩子提升注意力來達(dá)到事半功倍的效果就需要掌握一些訓(xùn)練孩子專注力的方法。那么在家怎么訓(xùn)練孩子的專注力？

在家怎么訓(xùn)練孩子的專注力

1、做孩子的榜樣

讓孩子集中專注力的最好方法是在距離他們很近的地方，給出清晰、簡潔的指示。最好直接站在孩子面前，與他們進(jìn)行眼神交流。

如果孩子忽略了這個(gè)要求，不要?dú)怵H，繼續(xù)引導(dǎo)他們回答。等孩子給出了正確的回應(yīng)，再讓他們用行動(dòng)證明給自己看。

2、利用孩子的興趣，提升專注力

專注力是孩子學(xué)習(xí)中非常重要的一項(xiàng)，如果孩子的專注力不好，那么孩子就很容易出現(xiàn)上課走神、說話、做小動(dòng)作的現(xiàn)象，這樣一堂課下來，孩子的收獲將會(huì)非常小，我們作為家長一定要注重孩子專注力的訓(xùn)練，那么孩子專注力不好怎么訓(xùn)練呢？

孩子專注力不好怎么訓(xùn)練

1、給孩子積極的心理暗示

情緒對(duì)一個(gè)人的影響很大，當(dāng)孩子處于悲傷，焦慮，憤怒等負(fù)面情緒的時(shí)候，很難專注地做事情。所以家長要給予孩子積極的心理暗示。

建立良好的家庭氛圍，保持良好的心理狀態(tài)，多鼓勵(lì)孩子，而不是不斷否定孩子，提高孩子的自信和進(jìn)取心。

特別是當(dāng)孩子面對(duì)失敗的時(shí)候，畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎，家長一定要及時(shí)消除孩子的畏難情緒，幫助他們勇敢客服困難。

有很多家長都會(huì)聽到老師這么和自己說：孩子是個(gè)聰明孩子，就是心思不在學(xué)習(xí)上，但凡能用點(diǎn)心，成績就會(huì)很不錯(cuò)。這其實(shí)就是說的孩子專注力不夠，那么怎么訓(xùn)練孩子的專注力呢？

怎么訓(xùn)練孩子的專注力

1、訓(xùn)練孩子的專注力，要了解孩子，建立良好的溝通。每一個(gè)孩子都有自己的特點(diǎn)，還有自己喜歡的東西，當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)或者玩耍時(shí)，盡量不要分散孩子的注意力，讓孩子一次只做一件事，因?yàn)橥瑫r(shí)做多件事會(huì)影響專注力，當(dāng)一次只做一件事時(shí)，可以更好地訓(xùn)練和提高孩子的專注力。

2、父母要給孩子營造一個(gè)好的家庭環(huán)境，要做好分區(qū)，書桌只能放學(xué)習(xí)用品，不能在書桌上吃東西和玩耍，讓孩子從小養(yǎng)成要把一件事情，完成以后才能再做其他的事情。父母要多陪伴多鼓勵(lì)孩子，不要干擾孩子做他喜歡做的事情等。

3、興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時(shí)，總會(huì)很投入、很專心，小孩子也是如此。在生活中你常常會(huì)看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時(shí)候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時(shí)，卻能全神貫注、專心致志。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來。

4、父母的肯定會(huì)給孩子帶來更大的興趣，也會(huì)成為他挑戰(zhàn)下一項(xiàng)任務(wù)的出發(fā)點(diǎn)。所以父母發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)某一事物感興趣后，只要這一事物對(duì)孩子的成長沒有壞處，就一定要積極鼓勵(lì)孩子去探索。

有的孩子因?yàn)槟昙o(jì)比較小，大腦發(fā)育還不夠完全，所以專注力集中的時(shí)間就比較的短，有的孩子在成長過程中，由于父母無意間破壞了孩子的專注力，導(dǎo)致孩子專注力不集中，那么怎么訓(xùn)練孩子專注力集中呢？

怎么訓(xùn)練孩子專注力集中

1、良好的興趣

訓(xùn)練孩子專注力集中，要培養(yǎng)幼兒的興趣，要采取誘導(dǎo)的方式去激發(fā)幼兒的興趣。興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件。幼兒對(duì)活動(dòng)的興趣越濃，其穩(wěn)定集中專注力越容易形成。所以我們應(yīng)該培養(yǎng)幼兒廣泛的興趣，并加以為媒介來培養(yǎng)幼兒的注意力。

2、適當(dāng)?shù)墓膭?lì)

當(dāng)幼兒做些力所能及的事，在做事過程中幼兒遇到困難，我們稍微地鼓勵(lì)一下他，我們要愛護(hù)幼兒的自尊心，多鼓勵(lì)孩子，在他們完成一件事時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)評(píng)價(jià)，幼兒就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感和快樂感，注意力也較易集中。