控制不了對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦

每一個(gè)孩子都有脾氣，這一點(diǎn)估計(jì)身為家長(zhǎng)的人都有所體會(huì)，他們的脾氣來(lái)的快去的也快，但卻往往讓家長(zhǎng)無(wú)所適從，選擇最暴力的方式去解決。因?yàn)橹挥羞@樣，孩子的脾氣才能第一時(shí)間被鎮(zhèn)壓，家長(zhǎng)也能夠耳根清凈，那么控制不了對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦？

控制不了對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦：

1.注意身體的警訊

容易發(fā)飆通常是因?yàn)樯眢w已經(jīng)疲了！如果能在疲憊與情緒累積到自己的承受極限前及時(shí)覺(jué)察，就可以避免一發(fā)不可收拾的爆發(fā)。

2.牢記親子對(duì)話(huà)的禁忌

口不擇言是盛怒的另一個(gè)副作用，然而如：“你一輩子沒(méi)希望”、“你真的是有夠笨”等等強(qiáng)烈貶損或評(píng)價(jià)對(duì)方的話(huà)語(yǔ)，很容易對(duì)親子關(guān)系或孩子的自尊造成難以彌補(bǔ)的傷害。因此在平時(shí)就要牢牢記住這些禁忌，盡可能避免讓這樣的言語(yǔ)流泄出來(lái)。

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，總有孩子不聽(tīng)話(huà)、難管教的時(shí)候，有些家長(zhǎng)會(huì)忍不住對(duì)孩子發(fā)脾氣，但之后又后悔，還拉不下面子去道歉，就這樣跟孩子僵著。長(zhǎng)期這樣的話(huà)，會(huì)嚴(yán)重影響親子關(guān)系。所以家長(zhǎng)要改變自己，同時(shí)對(duì)孩子慢慢引導(dǎo)。

對(duì)孩子發(fā)脾氣控制不住怎么辦

第一，父母要學(xué)會(huì)控制情緒

這里指的是在和孩子的溝通過(guò)程當(dāng)中，如果父母發(fā)現(xiàn)自己情緒即將失控的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)暫停。

比如可以先暫時(shí)離開(kāi)，找到一個(gè)單獨(dú)的空間，讓自己冷靜下來(lái)，深呼吸或者用冷水洗個(gè)臉，都是不錯(cuò)的方法。當(dāng)然，在離開(kāi)之前，可以先向孩子說(shuō)明情況，以示尊重，也能獲得初步認(rèn)同。

第二，不要將壞情緒帶到孩子面前

很多家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)，總會(huì)希望自己能對(duì)他有足夠的耐心，心平氣和的和他講道理。但在孩子犯錯(cuò)后，家長(zhǎng)很難做到這一點(diǎn)，控制不住的對(duì)他發(fā)脾氣，宣泄自己的情緒，不顧孩子的感受，這是很不對(duì)的。那么總是控制不住對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦呢？

總是控制不住對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦

1、跟孩子細(xì)心交流

很多家長(zhǎng)在說(shuō)完孩子之后，雖然把自己的情緒發(fā)泄出去了，但對(duì)孩子造成了很大的心理傷害。當(dāng)父母對(duì)他吼叫時(shí)，他會(huì)變得非常弱小，有的孩子會(huì)哭，有的孩子會(huì)撇嘴不高興。

等到家長(zhǎng)回過(guò)味來(lái)，哪怕是加倍細(xì)心哄著孩子，他的心理創(chuàng)傷已經(jīng)造成了。因此當(dāng)孩子把某件東西弄壞之后，問(wèn)問(wèn)他究竟是什么原因，雙方都了解后，自己也就沒(méi)有那么大的脾氣了。

2、要會(huì)反省

家長(zhǎng)在教育孩子的過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，遇到孩子不聽(tīng)話(huà)，有的家長(zhǎng)選擇耐心的跟孩子溝通，但是有的家長(zhǎng)本身就是急性子，控制不了自己的情緒，對(duì)孩子就是一頓責(zé)罵，這樣不僅不能解決問(wèn)題，還對(duì)孩子造成了傷害，那么控制不住對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦呢？

控制不住對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦

1、轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)家長(zhǎng)控制不住對(duì)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，就出去溜達(dá)一圈，把這件事先放一放。當(dāng)一個(gè)人感到恐懼、傷心的時(shí)候，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)轉(zhuǎn)移這些情緒，那么家長(zhǎng)感到憤怒的時(shí)候，可以想想其他事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，懂得了解孩子

很多家長(zhǎng)在遇到孩子不聽(tīng)話(huà)的時(shí)候，根本不給孩子發(fā)言的機(jī)會(huì)，只覺(jué)得是孩子做錯(cuò)了，就應(yīng)該受到懲罰，然而孩子真的做錯(cuò)了嗎？你有沒(méi)有了解孩子做這件

很多家長(zhǎng)都覺(jué)得，對(duì)孩子發(fā)脾氣是件小事，過(guò)去就沒(méi)事了。當(dāng)孩子被責(zé)罵而選擇沉默的時(shí)候，孩子到底在想些什么？過(guò)去了就真的沒(méi)事了嗎？顯然不是的這樣久了孩子會(huì)對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生不滿(mǎn)的情緒，那么老是對(duì)孩子發(fā)脾氣控制不住自己怎么辦呢？

老是對(duì)孩子發(fā)脾氣控制不住自己怎么辦：

1、平復(fù)自己的情緒

我們只有先讓自己冷靜下來(lái)，才能更好地分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。思考一下孩子使自己生氣的原因及對(duì)孩子的態(tài)度是否有些過(guò)分。所以，我們?cè)诎l(fā)火冷靜下來(lái)之后，就不妨思考一下問(wèn)題，想想自己是不是做得不對(duì)。

2、給孩子道歉

如果感覺(jué)自己確實(shí)做得不對(duì)的話(huà)，就需要向孩子道歉。但是很多家長(zhǎng)礙于面子和家長(zhǎng)的一些所謂的“威嚴(yán)”不想用道歉的方法，就像是孩子和父母之間說(shuō)不出我愛(ài)你一樣，總感覺(jué)是一件無(wú)法啟齒的東西。但我們一定要打破這個(gè)瓶頸，要明白做錯(cuò)了事情，道歉是應(yīng)當(dāng)?shù)模蜕矸轃o(wú)關(guān)。

對(duì)孩子老是控制不住自己發(fā)脾氣，如果已經(jīng)意識(shí)到這一點(diǎn)事情就會(huì)好辦很多。不管是因?yàn)槭裁丛蚋改赋澈⒆樱l(fā)脾氣吵孩子，其實(shí)都是希望對(duì)孩子好，希望孩子能夠改掉不正確的做法。但家長(zhǎng)也知道，對(duì)孩子發(fā)脾氣，不僅解決不了問(wèn)題，反而會(huì)讓事情變得更糟糕，那家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？

對(duì)孩子老是控制不住自己發(fā)脾氣怎么辦

1.接納

孩子無(wú)緣由的哭鬧時(shí)，相信父母的第一反應(yīng)就是生氣，隨之而來(lái)的就是情緒發(fā)泄，不是責(zé)罵就是一頓暴打。

很顯然這些父母都沒(méi)有做到接納自己，雖然父母可以有情緒發(fā)泄的權(quán)利，但是必須首先學(xué)會(huì)接納自己，認(rèn)識(shí)到自己也并不完美，這樣接納孩子的不足，和他們一起成長(zhǎng)。

2.調(diào)節(jié)

當(dāng)家長(zhǎng)的都需要有一個(gè)耐心和好脾氣，當(dāng)遇到家里的孩子瞎胡鬧的時(shí)候我們才能好好教育，如果家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候，不小心下手過(guò)重傷害到孩子，很有可能會(huì)影響孩子的心理健康發(fā)育。

但是，想做好脾氣的家長(zhǎng)太難了，有些家長(zhǎng)孩子犯錯(cuò)了，就會(huì)忍不住去打罵孩子，可是當(dāng)冷靜下來(lái)后也難免后悔，那么家長(zhǎng)控制不住對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦呢？

家長(zhǎng)控制不住對(duì)孩子發(fā)脾氣怎么辦:

1.教育孩子講究方法。即使說(shuō)了這么多，但是有的時(shí)候我們還是控制不住的生氣怎么辦呢？不要說(shuō)傷孩子心的話(huà)比如：“當(dāng)初還不如不生你”、“你怎么那么蠢”這種話(huà)。

2.學(xué)會(huì)放手，解放自己的雙手，讓家里其他人幫忙帶帶孩子，寶媽也放松一下，勞逸結(jié)合才可以。

3.學(xué)會(huì)控制情緒，孩子哭鬧的時(shí)候，多點(diǎn)耐心，實(shí)在不行，可以暫時(shí)回避一下，讓自己冷靜下來(lái)再去處理孩子的問(wèn)題。