怎樣培養孩子上課的專注能力

當今社會是一個適者生存的時代，但不少的孩子還在正處于一個發展尚未成熟的學習階段，并且隨著學習壓力的不斷提升，學生們不得不采取一些應對的措施來提高自己的抗壓能力，那么孩子的抗壓能力應該怎樣培養呢？

孩子的抗壓能力怎樣培養

1、應從小建立良好的心理抗壓能力

人生十有八九不如意，每個人在成長的過程中都會遇到各種各樣的挫折和打擊。因此，父母要想孩子積極、冷靜地面對挫折，在未來取得成功，就需要從小關注孩子的心理發展。

要懂得承受的能力，有意識地放開關愛的手，讓孩子早點經歷風雨的艱難，經歷更多的磨難和挫折，提高孩子的能力。培養孩子的信念勇氣，培養孩子堅強的意志和不屈不撓的精神，從而增強孩子的心理承受能力。

2、培養孩子的抗壓性格

小到吃飯時打翻了碗，走路絆了坎摔了一跤；大到寫作業問題頻出，在學校遇到了人際關系緊張。在孩子的成長過程當中挫折無處不在，那么作為家長怎樣培養孩子抗挫折能力呢？

怎樣培養孩子抗挫折能力

想要培養孩子抗挫折能力，要讓孩子正確認識挫折。在成長路上，挫折在所難免，誰都可不能躲過，戰勝了挫折，我們會獲得特殊的力量，這會有助于我們能戰勝逆境，不斷超越現在的自己。

有意識的培養孩子抗挫折能力。培養孩子抗挫折能力，也就是告訴他遇到挫折、困難如何處理的方法。孩子遇到困難家長盡量引導孩子自己處理，不要包辦，但是家長可以給出方法和建議讓他進行選擇，如果處理結果不好或是失敗了，家長不要責備，家長要給予充分的耐心和關心，最后讓孩子承擔自然后果。

比如孩子喜歡的玩具被其它小朋友搶走，父母可以引導孩子與那個小朋友溝通并要回玩具。如果他不做處理，那就要承擔失去玩具的結果。這個能力的教育需要日積月累，所以家長要有信心和耐心，只要你讓孩子感受到無條件的愛，孩子就會用愛來生活并正確處理挫折。所以，培養孩子的抗挫折能力，家長的配合是很重要的。

允許孩子失敗，有的家長在教育孩子時，永遠讓孩子去爭奪第一，考試時讓孩子考第一名，比賽時讓孩子一定要勝利，就連游戲時，也告訴孩子不能松懈。

現在的孩子大都生長在蜜罐里，遇見挫折總是會選擇逃避，但說實話，挫折本身是一種教育方式，如果能夠做好孩子的思想引導工作，那么對于孩子的長期教育將會有很大的幫助。那么怎樣培養孩子承受挫折能力呢？

怎樣培養孩子承受挫折能力

培養孩子承受挫折能力，首先要引導孩子正確認識人生當中的挫折。大家知道，人生并不是一帆風順的，有時順，有時逆，起起伏伏，這才是人生的真相。家長在培養孩子承受挫折能力的時候，首先要從道理上給孩子講清楚人生的這種真實狀態，從而使孩子能夠理性認識人生，辯證看待人生：順境時，不自滿；逆境時，不自餒。如此，孩子才能坦坦然然地面對人生的各種境遇。

家長要有超前意識，要培養孩子承受挫折能力的意識。在日常的家庭教育中，家長在教育孩子時，向他們通俗易懂地介紹當今社會經濟發展的形勢特點及對人才素質的要求，使孩子懂得在現實社會生活和未來社會中，挫折與競爭將會長期并存。要想在工作和生活中取得成功，必須要戰勝挫折。逆境是成才沃土，溫室里難育耐寒松。

再次要正確對待孩子之間的社交。孩子們在年齡、性格和體力上都有不同，所以一起玩耍時會有矛盾發生。家長要學會鼓勵和正確引導孩子處理社交問題，這樣才能讓孩子在社交中鍛煉能力和心態。千萬不要一味包庇、護短，這樣會讓孩子養成驕嬌二氣。

培養孩子承受挫折能力，可以讓孩子多看看一些勵志的故事，如第一書記這種類型的題材，讓孩子們看看人情冷暖，讓他們看看自己過得生活是怎么樣的，但是，也不讓他他們看太多，否則會適得其反。

小孩子是學習和模仿能力最強的時候，很多孩子由于不夠專注，導致學習能力下降，做事的時候粗心馬虎，上課的時候容易開小差，那么怎么培養孩子專注力和自控能力呢？

怎么培養孩子專注力和自控能力

1、讓孩子改定時定量完成學習任務。孩子做事情不專一，媽媽可以讓他定時定量完成學習任務。只要孩子完成了，就可以給予一定鼓勵或獎勵。孩子收到鼓勵或獎勵后，也就有了學習的動力，久而久之養成一種好習慣，做事就不會再拖拉不專注了。

2、培養孩子專注力和自控能力，要做到不干擾孩子做好他喜歡做的事情。孩子做任何事情的時候，媽媽都不能干擾他。比如孩子正玩玩具玩得慶幸，這個時間卻要吃飯了，媽媽千萬不要打擾他，等到自己玩夠了、餓了會過來吃飯的。總之，不干擾孩子做好他喜歡做的事情，給予孩子足夠的空間時間。

3、培養孩子專注力和自控能力，可以營造一個有利于集中注意力的學習環境。為孩子創造好的環境，這也是非常重要的一點。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品、手機、電子產品等。孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾。

4、家長可以有意識地安排一些需要一定意志努力的活動，如圍棋、畫畫等，鍛煉他們注意力的集中性和持久性，而不是強迫孩子。

很多孩子在學習的過程中都會出現專注力不集中的情況，甚至有的孩子對于學習沒有持之以恒的毅力，這是讓很多家長都頭疼的問題，那么怎樣才能培養孩子的專注力和毅力呢？

怎樣才能培養孩子的專注力和毅力

首先，培養孩子的專注力和毅力，我們要盡可能地讓孩子接觸了解更多的新鮮事物，然后觀察他們對哪一類比較感興趣。并在以后的生活中，讓他們多接觸那一類的東西。孩子不感興趣的事物，他們是不會有耐心的。

要使家庭環境干凈整潔。無論工作再忙，也要經常做家務，整理家庭衛生，創造干凈整潔的家庭環境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，造成專注力不集中。

培養孩子的專注力和毅力，要營造出安靜的家庭氛圍。有的家長喜歡熱鬧，回到家就開始放音樂，看電視，聽音響，或者三五成群打牌，這些習慣會對孩子造成極大的干擾，使孩子難以集中注意力做自己的事情。所以一定要營造一個整潔而安靜的家庭環境，讓孩子有足夠的空間做自己的事情。

當孩子遇到挫折想要放棄的時候，家長要教會孩子勇敢面對挑戰，一起找出解決問題的辦法，而不是責備孩子表現差、沒毅力，說一些類似：“你怎么這么沒志氣，還沒做就說不行？”、“你真是很沒用的孩子！”“連這點小事都做不好，長大后怎么得了？”之類的話。

我們都能發現孩子在看動畫片，或者是在玩弄自己喜歡的東西時專注力都是非常集中的，孩子會對周圍的人和事都會選擇視而不見，那么如何培養孩子的傾聽能力及專注力呢？

如何培養孩子的傾聽能力及專注力

孩子對某事物的興趣越濃，越容易形成穩定和集中的專注力。家長不要整天把孩子關在房間里學習，要鼓勵他們從事各種活動，讓他們在活動中發掘和發展自己的能力及興趣，并借以培養自己的專注力。

例如，孩子玩游戲時全身投入，正是在培養聚精會神的習慣，此時家長切不可任意打擾、干涉和打斷。在家里有時陪孩子一起玩游戲，他全神貫注，那么，就在游戲中引導他去想一些問題，為了游戲中任務的完成，他就會集中精神全身投入的思考怎樣來完成任務，這就培養了他集中專注力的習慣和動腦能力。

平時家長可以將游戲時間與日常生活配合恰當，并指定一個固定的玩游戲的角落，將環境安排得有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。家長亦切勿要求孩子做不感興趣或超過能力所及的事。以免他們借著不斷變換活動來逃避大人的責備。

“興趣”對于培養孩子的傾聽能力是很重要的，當然，培養孩子的傾聽能力，適當的通過外力強化就是一種不錯的方法。因為只有當外因和內因結合在一起共同作用時，才能對事物的發展起到最好的效果。所以，除了抓住孩子的興趣“對癥下藥”外，我也會在一些場合注重適當地給他布置些小任務、設置些小問題。

總有一些孩子，去到幼兒園，因為不能很快地合群，而越來越不愿意上學；還有的孩子，直到上小學了，甚至讀到中學了，還是很難合群。所以，學校的集體生活對他們來說，不是快樂的事情，他們為自己沒有更多的朋友而變得不善與人交流。面對這樣的孩子，怎樣培養孩子合群的能力？

怎樣培養孩子合群的能力？

1、父母要擠出時間親近孩子，和孩子一起交談

節假日帶孩子去公園或親朋好友家走走，積極創造條件讓孩子與小伙伴一起玩耍。開始時父母可陪伴在旁與他們一起做游戲，當熟悉之后可讓他們自己玩。

每次游戲后父母都應比較夸張地表揚孩子玩得好、玩得有趣，使孩子在玩樂中感受到小伙伴的可愛以及集體的歡快。

2、父母要有意識的培養孩子的合作能力