孩子膽子小怎么鍛煉膽量

很多家長都喜歡讓自己的孩子待在家里，也就會導(dǎo)致孩子接觸外人的時(shí)間較少，很容易養(yǎng)成孩子膽子小的性格。其實(shí)我們就應(yīng)該多帶孩子出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓孩子多接觸點(diǎn)其他小朋友，對孩子交友能力的提升也是重要的，那么孩子膽子小怎么鍛煉膽量呢？

孩子膽子小怎么鍛煉膽量

1、多帶孩子出去玩

家長要多帶孩子去科技館，公園等地玩耍，開闊眼界，提高適應(yīng)新環(huán)境的能力。也可以讓孩子多和小區(qū)內(nèi)，家中附近的同齡兒童一起玩耍，鍛煉孩子的人際交往能力。如果孩子特別膽小，家長可以把小伙伴們邀請到家里來，讓孩子多跟外人接觸，以此鍛煉并提高孩子的膽量。

孩子只有在和別人溝通的過程中，才能改變自己的性格，使自己變得開朗樂觀起來。

2、放手磨煉孩子

在孩子成長過程中，很多家長都面臨過這樣的問題。孩子總是膽小不自信，不敢與他人交流，不管家長怎么鼓勵(lì)，孩子就是不敢上前。在公共場合發(fā)言的時(shí)候，也很膽怯，不敢大聲說話甚至一站到大家面前就渾身發(fā)抖。

怎么鍛煉孩子的膽量和自信？

1．讓孩子樹立自信心

父母應(yīng)該讓孩子知道，樹立自信心是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要法寶。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會由于心理緊張、拘謹(jǐn)，使得原本可以做好的事情弄糟了。

因此，父母要教導(dǎo)孩子在做一些事情之前就應(yīng)該為自己打氣，相信自己有能力發(fā)揮自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。

2．鼓勵(lì)孩子與人交往

許多家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子太過內(nèi)向，在實(shí)際生活中與人交往都成了困難。對此許多家長也很焦急，希望通過一些方法讓自己孩子變得更外向、活潑開朗一些，但有時(shí)候無從下手，那么孩子內(nèi)向怎么鍛煉孩子外向？

孩子內(nèi)向怎么鍛煉孩子外向

1、多帶孩子接觸外界

很多孩子內(nèi)向的很大的一個(gè)原因就是沒有人和他交流，缺少與外界的溝通機(jī)會。所以，家長想要改變這種狀態(tài)，可以嘗試讓孩子試著多和外界交流。當(dāng)你經(jīng)常帶著孩子接觸外界的新鮮事物時(shí)，幫助孩子養(yǎng)成一種主動(dòng)與人溝通的意識，當(dāng)他養(yǎng)成了這種習(xí)慣之后，他就知道在陌生環(huán)境里他要與人主動(dòng)溝通。

2、營造良好的成長環(huán)境

孟母三遷的故事告訴我們，成長環(huán)境對人的影響會有多大。原生家庭給人的影響深遠(yuǎn)。當(dāng)一個(gè)人在充滿愛與和諧的家庭氛圍中長大的話，那么他表現(xiàn)得情緒會更加穩(wěn)定、性格會更加開朗、自信心會更強(qiáng)，更容易出現(xiàn)性格外向的孩子。

很多家長都發(fā)現(xiàn)自己家孩子不喜歡運(yùn)動(dòng)，每天孩子吃完飯之后就躺在床上，或者是窩在沙發(fā)上打游戲，但適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于提高孩子的專注力以及思維敏捷度，那么孩子不愿意體育鍛煉怎么引導(dǎo)呢？

孩子不愿意體育鍛煉怎么引導(dǎo)

1、與孩子進(jìn)行溝通交流

孩子不愛運(yùn)動(dòng)時(shí)，首先與孩子進(jìn)行溝通和交流，認(rèn)識到運(yùn)動(dòng)的重要性，告訴孩子運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，有利于增強(qiáng)身體的抵抗力，也可以使人精力更加充沛。

2、幫助孩子選擇合適的項(xiàng)目

每個(gè)孩子的身體情況和性格特點(diǎn)不一樣，家長要有針對性地幫助孩子選擇相應(yīng)的項(xiàng)目，也不要違背年齡段。

都說自信的人兒會發(fā)光，而且自信是孩子在成長路上所必備的品質(zhì)。但是家長要是發(fā)現(xiàn)自己的孩子不自信，這時(shí)候就要及時(shí)鍛煉孩子，那么小孩子不自信怎么鍛煉呢？

小孩子不自信怎么鍛煉

1、家長不多比較

對于孩子，老師和父母就是天，如果他們都覺得自己不行，那孩子就真的覺得自己不行。無論自己的孩子是怎么樣，說到底也是自家的孩子最好，有這樣的想法才行。

所以，在家長忍不住比較的時(shí)候，一定把嘴巴管好，這樣才不會抑制孩子的自信心增長。

2、不濫表揚(yáng)

我們都知道在小孩子的時(shí)候總會有些深刻的印象讓人難以忘記，尤其是自己膽小的時(shí)候，就會造成自己不自信。對于現(xiàn)在的小孩子膽小的話，家長就需要幫助孩子鍛煉膽量，那么小孩子膽小怎么鍛煉呢？

小孩子膽小怎么鍛煉

1、愛與鼓勵(lì)不可少

膽小的孩子，一般也是缺愛的孩子。因?yàn)槿睈郏瑑?nèi)心沒有安全感，就很容易不自覺地害怕和擔(dān)心。所以家長一定要從小盡可能地陪伴孩子，讓孩子感受到父母的愛與溫暖，內(nèi)心也會更加豐盈充實(shí)，更有安全感。

同時(shí)，家長一定要盡可能地鼓勵(lì)小孩子，引導(dǎo)并幫助孩子完成一些有難度的小任務(wù)。只要一兩次挑戰(zhàn)成功了，孩子的膽量也就來了。

2、幫助孩子分析

家長都希望自己的孩子能夠聽話懂事，但是如果孩子過于老實(shí)，對孩子的性格發(fā)展以及身心健康是非常的不利的，有可能孩子太老實(shí)還會受到欺負(fù)，那么孩子太老實(shí)了怎么鍛煉性格呢？

孩子太老實(shí)了怎么鍛煉性格

一般來說，膽小的孩子他們不會攻擊別人，但我們說有生命力也代表著攻擊力，膽小的孩子不會攻擊別人，那么他就會攻擊自己，他會認(rèn)為自己沒有用，感到自卑，這樣對孩子的成長是非常不利的。

1、多做戶外運(yùn)動(dòng)

孩子太老實(shí)了，首先要將孩子鍛煉得勇敢一些，多帶孩子做戶外運(yùn)動(dòng)，多讓孩子獨(dú)立去完成一些事情，比如說，帶孩子出去玩的時(shí)候讓孩子去認(rèn)路，或者讓孩子獨(dú)自去買東西，這樣可以鍛煉孩子的獨(dú)立性，孩子的獨(dú)立性好了自然就會勇敢很多。

2、創(chuàng)設(shè)良好的人際交往環(huán)境