孩子容易分心怎么辦

如果孩子注意力不集中，那么就會(huì)很容易分心在課堂上開小差，嚴(yán)重影響孩子上課的聽(tīng)課效率，課堂上的知識(shí)沒(méi)有聽(tīng)懂，回家做作業(yè)也就會(huì)顯得很吃力，這會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)習(xí)失去信心。那么對(duì)于孩子容易分心怎么辦呢？

孩子容易分心怎么辦

1、幫助孩子要做好學(xué)習(xí)規(guī)劃

很多孩子沒(méi)有計(jì)劃好改如何學(xué)習(xí)，導(dǎo)致迷茫而分心。家長(zhǎng)可以先結(jié)合孩子今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容做好時(shí)間和精力的安排，比如孩子喜歡數(shù)學(xué)，那就先從數(shù)學(xué)開始，先易后難，減輕思想壓力。文科與理科學(xué)習(xí)可以穿插，如比英語(yǔ)單詞、語(yǔ)法和語(yǔ)文學(xué)習(xí)可以安排在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)前后。

2、不要限制孩子玩耍

孩子在上學(xué)之后，當(dāng)家長(zhǎng)得到老師對(duì)孩子“上課不專心”的評(píng)價(jià)后，家長(zhǎng)會(huì)誤認(rèn)為孩子玩耍導(dǎo)致上課分心，耽誤學(xué)習(xí)，而限制孩子的玩耍和游戲的時(shí)間。

因?yàn)楹⒆幼⒁饬Σ患校鶗?huì)影響到學(xué)習(xí)成績(jī)，所以很多家長(zhǎng)遇到孩子上課分心的情況，都會(huì)感到特別的緊張，不知道該怎么辦，但其實(shí)有一部分原因是因?yàn)楹⒆記](méi)有興趣造成的，那么到底該怎么辦呢？

小孩子上課容易分心怎么辦

1、如果是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，休息不好導(dǎo)致的身體乏力，此時(shí)需要讓孩子得到足夠的休息時(shí)間，以期望達(dá)到增高學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率的目的。

2、如果孩子對(duì)上課內(nèi)容不感興趣，或者因?yàn)榕c父母、同學(xué)、老師的人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題或者其他不良事件而導(dǎo)致壓力過(guò)大、情緒不穩(wěn)，此時(shí)孩子的學(xué)習(xí)意愿比較低、容易分心走神，這需要逐步解除上述因素才能解決上課注意力不集中的情況。

3、也可以通過(guò)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、培養(yǎng)孩子興趣、讓孩子專注于一件事，對(duì)孩子進(jìn)行足夠的陪伴和關(guān)注也可以緩解孩子上課走神注意力不集中等情況。

4、塑造優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子學(xué)習(xí)時(shí)如果容易受到外界干擾，父母親應(yīng)該將學(xué)習(xí)環(huán)境中會(huì)干擾孩子學(xué)習(xí)的因素移除，讓孩子的學(xué)習(xí)觀景是單純的。

孩子容易分心走神，不能專注的做一件事，對(duì)很多事情要不是沒(méi)有耐心，就是分心，老師也經(jīng)常跟家長(zhǎng)說(shuō)孩子上課走神的情況，到底孩子容易分心走神怎么辦呢？家長(zhǎng)該怎么引導(dǎo)呢？

孩子容易分心走神怎么辦

孩子容易走神，大多是自制力不強(qiáng)的表現(xiàn)。媽媽需要幫助孩子培養(yǎng)他的自制力，在平時(shí)可以做一些訓(xùn)練他的小游戲，例如，在吃飯時(shí)訓(xùn)練他專注不說(shuō)話，或者和孩子比賽讀書。

出去玩時(shí)，也可以帶孩子做一些需要專注的事，例如，可以帶孩子一起釣魚或者做陶瓷。另外，媽媽可以使用“番茄鐘”的方法來(lái)訓(xùn)練孩子，在25分鐘內(nèi)專注于一件事，每25分鐘休息一次，為下一個(gè)“番茄鐘”做準(zhǔn)備。

孩子容易分心走神，孩子不能專注于做一件事，可能是興趣不高的原因，媽媽需要幫孩子提高興趣。例如，在寫作業(yè)時(shí)，可以幫助孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的樂(lè)趣，和他一起做做算數(shù)，將難題付諸于實(shí)踐，讓孩子從行動(dòng)中明白該如何做這道題。將學(xué)習(xí)和生活聯(lián)系起來(lái)，讓孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)離自己并不遙遠(yuǎn)，知識(shí)其實(shí)就在我們的身邊。

當(dāng)孩子對(duì)一個(gè)事物有很強(qiáng)的好奇心時(shí)，就會(huì)不由自主的對(duì)這個(gè)事物專注，而且還會(huì)陷入這個(gè)研究中。因此，培養(yǎng)孩子的專注力，首先要從孩子的好奇心入手。

看看孩子為何緊張焦慮，是太想考出成績(jī)，還是怕考不好，還是怕人笑話，這些問(wèn)題要一一查清楚，有針對(duì)性地去解決。

孩子考試的時(shí)候容易緊張應(yīng)該怎么辦

1、讓孩子調(diào)整考試心態(tài)焦慮往往是由不可擺脫的困難而造成的，換個(gè)角度思考，多想想成功之處。多想想善事、樂(lè)事、好事，焦慮的情緒也會(huì)因此而化解。學(xué)習(xí)上經(jīng)常過(guò)度焦慮的孩子，父母應(yīng)從學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、成才道路、理想期望等方面幫助孩子作多元化價(jià)值觀的思考，確立孩子“天生我才必有用”、“條條大路通羅馬”的觀念，調(diào)整孩子對(duì)考試的認(rèn)識(shí)。

2、幫助孩子做放松訓(xùn)練緩解考試緊張的心理還可以做放松訓(xùn)練，最簡(jiǎn)便的方法是深呼吸和自我暗示。當(dāng)孩子感到緊張時(shí)，家長(zhǎng)可以讓孩子做多次深呼吸，或采用“呼吸守點(diǎn)法”，即雙眼只看一個(gè)固定目標(biāo)，同時(shí)均勻地呼吸。遇到難題可進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕野参浚眯睦碚Z(yǔ)言對(duì)自己說(shuō)：“大家容易大家難”，“沒(méi)什么了不起的，我一定能考好。”

3、讓孩子掌握考試方法孩子即使在考前有充分的準(zhǔn)備，在考試時(shí)碰到棘手的難題也在所難免。有些孩子有怯場(chǎng)的毛病，一遇到難題就緊張，甚至?xí)^腦一片空白，或在一道題上浪費(fèi)太多時(shí)間，沒(méi)時(shí)間做剩余的題目。在答題時(shí)應(yīng)先易后難，以逐步增強(qiáng)信心，而且在困難時(shí)學(xué)會(huì)自我安慰也是必要的，碰到難題時(shí)想“自己不會(huì)，別人也未必會(huì)”，等到別的題目都做完了，緊張情緒就能得到緩解，再來(lái)攻克難題，這時(shí)考前由于緊張而導(dǎo)致遺忘的內(nèi)容也許就記起了。

4、平時(shí)學(xué)習(xí)一定要扎實(shí)認(rèn)真如何從容應(yīng)對(duì)考試，關(guān)鍵還得靠平時(shí)認(rèn)真扎實(shí)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，成功的學(xué)生都有一個(gè)共同的體會(huì)，即平時(shí)練習(xí)當(dāng)考試，重大考試當(dāng)練習(xí)。不少會(huì)考試的學(xué)生都說(shuō)；“大考大玩，小考小玩，不考不玩。”當(dāng)然這句話有些絕對(duì)，但“梅花香自苦寒來(lái)”的道理相信每個(gè)同學(xué)都深有體會(huì)。作為家長(zhǎng)，要告訴孩子考試的真諦：“只有認(rèn)真對(duì)待平時(shí)每次練習(xí)，以此訓(xùn)練自己，掌握科學(xué)的應(yīng)試技巧，才能靈活自如地應(yīng)對(duì)每一場(chǎng)考試，而如果僅憑一時(shí)的運(yùn)氣取得的好成績(jī)也必定是曇花一現(xiàn)。”

孩子愛(ài)哭是因?yàn)樗麄冞€沒(méi)有掌握自我情緒調(diào)節(jié)的能力，這需要家長(zhǎng)引導(dǎo)和培養(yǎng)。家長(zhǎng)可以和孩子一起探討情緒，讓孩子感受到自己的情緒是正常的，但也需要適度控制。

孩子內(nèi)心脆弱容易哭怎么辦

1、給孩子足夠的關(guān)注和安全感。孩子需要感到被愛(ài)和接受，因此在孩子面臨難題或者情緒低落的時(shí)候，要給予他們足夠的關(guān)注和支持，讓他們感到被接受和安全。

2、幫孩子培養(yǎng)應(yīng)對(duì)挫折的能力。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中難免會(huì)遇到挫折和困難，家長(zhǎng)需要引導(dǎo)他們培養(yǎng)積極的應(yīng)對(duì)挫折的能力，教他們從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，從而變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

3、教育孩子認(rèn)識(shí)自己情緒并進(jìn)行管理。孩子需要從小學(xué)會(huì)認(rèn)知自己的情緒和情感，并學(xué)會(huì)進(jìn)行情緒管理。家長(zhǎng)可以教育孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒和情感，引導(dǎo)他們通過(guò)交流和表達(dá)來(lái)釋放負(fù)面情緒。

4、以身作則，做出積極的表率。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)不斷從父母身上汲取經(jīng)驗(yàn)和觀念，家長(zhǎng)需要以身作則，做好積極的表率，讓孩子能從身邊的環(huán)境中學(xué)到正面的能量和價(jià)值觀。

孩子容易分神，注意力不集中必然會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳，做事效率不高，不容忽視的哦！有這樣現(xiàn)象的孩子家長(zhǎng)們可得注意找明原因，然后才好對(duì)癥下藥。

孩子聽(tīng)課容易走神怎么辦

作為家長(zhǎng)，我們可以從哪些方面努力來(lái)幫助孩子克服走神呢？

第一、父母跟孩子保持一定距離。當(dāng)孩子在家靜心學(xué)習(xí)時(shí)，父母盡量躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，不要總是去打擾孩子。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，有的父母一會(huì)兒來(lái)問(wèn)孩子餓不餓，一會(huì)兒來(lái)問(wèn)孩子渴不渴，一會(huì)又打開電視聲音調(diào)的很高，一會(huì)兒又兩口子吵一架，這就打斷了孩子學(xué)習(xí)時(shí)的專注習(xí)慣。孩子在家都不能養(yǎng)成學(xué)習(xí)專注和不開小差的習(xí)慣，更何況在學(xué)校的表現(xiàn)呢！跟孩子保持一定距離，并一言不發(fā)的保持安靜，是很好幫助孩子培養(yǎng)專注力的方法。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)和做作業(yè)時(shí)，父母如果能在一旁安靜閱讀，或者靜心忙自己的工作，這也是對(duì)孩子培養(yǎng)持續(xù)專注學(xué)習(xí)的能力有幫助。

第二、給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。讓學(xué)習(xí)變得觸手可及，于是學(xué)習(xí)就變得像我們呼吸一樣頻繁。什么是優(yōu)秀的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境呢？一個(gè)干凈簡(jiǎn)單，整潔有序的房間，書柜和書桌足夠舒適到能讓學(xué)習(xí)觸手可及，且足夠安靜舒適。這樣當(dāng)孩子一走進(jìn)家，就能感受到一股濃濃的想學(xué)習(xí)的沖動(dòng)。就像孩子一走到麥當(dāng)勞或肯德基，就想進(jìn)去吃一頓一樣，臥室的學(xué)習(xí)環(huán)境和餐廳的環(huán)境一樣重要。當(dāng)餐廳的環(huán)境很好時(shí)，孩子就很有食欲，當(dāng)家庭的學(xué)習(xí)環(huán)境很好時(shí)，孩子就想去學(xué)習(xí)。

第三、給孩子設(shè)置一些專注力訓(xùn)練的游戲，讓孩子參與。很多小孩子專注力不強(qiáng)，是因?yàn)橛?xùn)練的不到位，家長(zhǎng)可以給孩子找一些舒爾特方格等類似的專注力提升的游戲訓(xùn)練，會(huì)對(duì)孩子提升專注能力有很大幫助。

對(duì)孩子的教育要循序漸進(jìn)，讓孩子定量學(xué)習(xí)；鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣，如果孩子在做感興趣的事情，不要去打擾他；減少嘮叨和訓(xùn)斥，讓孩子自己做主時(shí)間；每天安排一段時(shí)間大聲讀書，有助于集中注意力；看書的時(shí)候，就要關(guān)掉電視，專注做一件事；玩一些提升注意力的小游戲：例如走迷宮，找出隱藏的動(dòng)物等。

小孩子容易走神注意力不集中怎么辦

第一，鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣。平時(shí)孩子喜歡做的事，家長(zhǎng)一定要放手讓孩子去嘗試去做。比如孩子正專注觀察小動(dòng)物、畫畫等，即使忘記吃飯也不要打擾，晚點(diǎn)吃不會(huì)餓壞的。甚至孩子做手工要用到小刀，家長(zhǎng)只要告訴過(guò)他注意事項(xiàng)，孩子會(huì)很小心的，不要去打斷他。這些都是在培養(yǎng)孩子的注意力。

第二，給孩子創(chuàng)造合適的空間。特別是孩子在學(xué)習(xí)和寫作業(yè)的時(shí)候，書桌的周邊不要放孩子喜歡的玩具、圖書之類的。家長(zhǎng)更不要去送水送吃的。這會(huì)很容易分散孩子的注意力，不自覺(jué)去干其他的事。

第三，約定好時(shí)間段，讓孩子定量去完成作業(yè)。開始為了讓孩子能完成有動(dòng)力，可以設(shè)置5分鐘、10分鐘等時(shí)間段，讓孩子去完成一點(diǎn)作業(yè)。如果孩子完成了，家長(zhǎng)也及時(shí)給與反饋，鼓勵(lì)他，讓他自己感覺(jué)自己可以集中精力去做好作業(yè)。并逐步延長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間。這需要慢慢堅(jiān)持。

第四，盡量少嘮叨和訓(xùn)斥孩子。孩子跑神了、坐不住了、寫作業(yè)拖沓了，可千萬(wàn)別一個(gè)勁嘮叨訓(xùn)斥。哪個(gè)孩子不是在犯錯(cuò)中成長(zhǎng)的。可能很多家長(zhǎng)都忘了自己小時(shí)候了。多去了解孩子，平等和他交流一下，傾聽(tīng)孩子的想法和需求。