高中孩子情緒低落愛哭怎么辦？有家長反映說自家孩子上了高中以后情緒變化非常快，經常情緒低落，還愛哭，不知道是怎么回事。其實高中的學習壓力是很大的，很多步入高中的孩子都會出現這種情況，這就需要父母發現孩子的情緒變化，并做好引導，改善孩子的這種壞情緒，是父母對高中孩子要做的功課。

高中孩子情緒低落愛哭怎么辦?

1、要允許孩子表達他的各種情緒

處在青春期的高中孩子喜怒哀樂等情緒都喜歡表現在臉上，敢愛、敢恨、敢說、敢做，表現灑脫。因此父母最恰當的表現方式就是讓孩子自然表達他們的各種情緒，不要去嘲笑、輕視，甚至詆毀等。當父母面對孩子哭泣、情緒低落等不良表現時，一定要表現出應有的豁達和理解，進而引導孩子在正確方向前進。

2、要甘于做陪伴者、傾聽者

用談話的方式、友好的方式與孩子開誠布公交流，平等地提供參考建議，啟發孩子發現更多的方法，幫助孩子對事件得出更合理的結論和判斷。但對建議的采納，?對孩子最后的決定不要過分干預?，如果孩子請父母判斷，也不要以對錯是非去評判，而要溫和、謙虛地表達自己的看法。

3、要掌握一些常用的化解情緒技法

通過引導孩子轉移注意力、合理宣泄、文體活動、自我安慰、幽默 、升華、自我暗示、自我激勵等，引導孩子做情緒的主人，不被情緒左右行動。

4、要創造讓孩子表露的機會

高中孩子如果確信自己被同伴接納，會表現的意氣風發信心百倍；如果不被接納就會感覺周圍氣氛壓抑，意志消沉，甚至對他人充滿敵意，且自己很容易就會情緒低落，愛哭。這時父母在和孩子溝通時應注意避免讓孩子尷尬，讓孩子確信父母對自己是理解的，是可信任的，然后站在孩子的角度去審視問題，讓孩子自然、無戒備地吐露自己的困惑。

5、家長做孩子堅實的后盾

面對孩子的情緒父母保持安靜的內心，不能被孩子的情緒帶著走，必須耐心聽孩子述說，多在情感上和行動上給予孩子鼓勵和關心。

例如，父母可以采取和孩子談一些他們感興趣的話題，包括電影、體育運動，從明星入手等等，讓孩子放松一下緊繃的神經；在孩子復習累了的時候，按摩一下孩子肩頸后背，深深的擁抱孩子；在假期里每天一起散散步，陪孩子做他們喜歡的運動等等，既能緩解孩子的消極情緒還能增進與孩子之間的感情。

在孩子高中這個重要的人生時刻，父母要做的就是讓孩子感受到家庭是一個溫暖的港灣，父母一直會陪伴在他們的身邊，默默的支持著他們。