孩子在發泄情緒的時候其實是他最敏感最脆弱的時候，所以要注意孩子在發泄情緒的時候家長應該怎么做，不要因為自己的一時沖動傷害到孩子的情緒甚至傷害到孩子的心理。

孩子在發泄情緒的時候家長應該怎么做

1.幫助孩子認知情緒

管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。

孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。

2.給孩子自己處理消極情緒的機會

孩子發脾氣，我們本能地想救火。其實不必急于讓情緒消失，要盡量給孩子機會，讓他感受、識別，同時自己鍛煉著平復下來。他每自己平復一次，他的情緒控制能力就得到了一次鍛煉。

在這個過程中，如果家長自己能保持中性態度，這會幫助孩子更好地平復情緒。有很多情況，孩子是被家長的壞情緒火上澆油，愈演愈烈。

3.隨時肯定正向的性格和品格

我們平時少看孩子的所謂缺點和錯誤，以及能力上的種種不足，多去發現孩子這些優秀品格的表現，一旦發現，就及時肯定，這樣久了，孩子就會更多地朝這些方向去發展。

現在的家長們對能力關注過多，但是要知道能力有可能被埋沒被荒廢，但性格和品格卻永遠不會。

4.接受孩子的消極情緒

對于孩子的消極情緒，我們不要去否認、壓制、貶低、懷疑，而是要幫助孩子去接受、識別，然后再教給處理辦法。

教給孩子管理消極情緒的前提是，我們自己要能從容去對待。要認識到，消極情緒對孩子是有益的，是他認識自己、提高情商、學習成長的一個好機會。

只有當我們自己接受了孩子的消極情緒，我們才能做到不去否認、壓制、貶低、懷疑他的情緒，并且教給孩子去接受他的情緒。

5.不做情緒綁架

“你那樣做，媽媽很生氣”、“那樣做，媽媽不喜歡”，這些話家長應該盡量少說。我們大人正常的情緒反應，可以讓孩子知道，不必掩飾。但是如果總是用家長的情緒去管教孩子，這不是好辦法。

總這樣說，孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。他會忘記遵守規則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責和內疚。

正確的方法是，讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責。教給孩子，對自己的行為和情緒負責。而我們家長也要學會對自己的情緒負責。

6.教給他處理消極情緒的辦法

對于消極情緒，要多分析多思考，去想辦法，這樣有利于化解情緒。對于積極情緒，則盡量少分析，多去感受，把它作為一個整體去感受。好事，有時分析太多，好的感覺反倒沒了。