“做情緒的主人”是我們對孩子的敦敦教導。但是有些家長還是沒辦法解決孩子易怒控制不住情緒怎么辦的問題。其實可能就是家長朋友沒有掌握對方法，從而效果不明顯或者孩子聽不進去。

孩子易怒控制不住情緒怎么辦

1.示范孩子如何冷靜面對問題

言教不如身教，父母是教導孩子如何建設性地處理憤怒的最佳人選，畢竟學習冷靜面對問題不是單靠書本就可以學得來的，最好的方法就是透過父母在日常生活中的示范，也就是所謂的？“機會教育”。

2.先暫時離開好讓自己冷靜下來

對父母親而言，最難處理的問題之一就是面對孩子直接對我們所投射的怒氣，當心，憤怒是會傳染的。最好一開始就在家里訂定一個規則 : 在這個房子里，我們只有在平靜和控制情緒時解決問題。記住，必須不斷重復這個規定，好讓家中每一個人牢記。

3.孩子一同建立？“感覺詞匯”清單，并在日常生活中經常練習使用

可以與孩子一同建立？“感覺詞匯”清單，例如 : 生氣、憤怒、沮喪、煩躁、失望等，將清單貼在顯目的地方，可以隨時再加入新的感覺詞匯，并經常練習使用，例如 :?“你看起來很生氣，要聊聊嗎？”？“你現在是不是很失望？”。

4.幫助孩子發現自己生氣前的征兆

向孩子解釋 :?“當我們即將生氣前，其實會有一些征兆，我們應該要注意這些征兆，因為它們可以幫助我們不會陷入憤怒情緒中。”

接下來，幫助孩子認識他自己可能有的具體的警告征兆，當他們出現這些警告征兆時，可以提醒他們，像是？“你的手現在握成拳頭了，你覺得自己開始生氣了嗎？”這樣可以幫助他們更好更快地冷靜下來，因為這是管理憤怒最有效的時候。

孩子易怒控制不住情緒的原因

1.生理原因

隨著孩子年齡的成長，生理的發育，要表達的欲望越來越強，一旦其意愿得不到滿足，又不懂事，不知道自我約束，自然就會亂發脾氣。比如大哭、嚎叫，比如摔玩具、就地打滾……

2.父母給孩子的影響

父母脾氣不好，沒有做到以身作則，為孩表率。不但自己不順利時在家里亂發脾氣，經常引發夫妻吵架，更主要的是面對孩子的錯誤，不能好好地說服教育，和風細雨地引導，而是大聲嚷嚷，甚而臟話連篇。

極度挫傷孩子的自尊不說，長此以往，孩子會耳濡目染，認為發脾氣就是解決問題的手段。

3.周圍環境對孩子的影響

倍受歧視、情感饑餓、缺失溫暖的孩子往往脾氣暴躁古怪，有時他人無意的言語就會觸發他們敏感的神經和脆弱的心靈，從而引發他們的脾氣。

4.父母過分寵溺

父母溺愛嬌慣，無原則地滿足孩子，使得孩子縱情任性，愿望一但無法滿足就亂發脾氣，摔盤子扔碗。