情緒是我們生活中重要的組成部分，但是當孩子生氣時的情緒一定是不好的情緒，那么當孩子的情緒對孩子的身心健康有一定的影響的時候，我們一定要引導(dǎo)孩子把情緒發(fā)泄出去。那么孩子生氣時怎樣處理自己的情緒呢？

孩子生氣時怎樣處理自己的情緒

1.跟孩子一起品味美好

品味美好的另一個方法是，存儲記憶，延長美好，也就是給好事拍照、錄像、寫日記記錄、存檔，經(jīng)常跟孩子一起看，回顧這些美好的瞬間。

同時要學會分享，鼓勵孩子主動分享，獨樂樂不如眾樂樂，讓孩子把他認為的這些小美好分享給其他人，讓他感受到其中的樂趣，并將這種樂趣放大化。讓孩子意識到，積極的情緒是可以傳染的。

2.肯定正向的性格和品格

對于孩子來說，每一次的成長對他們都很重要。當孩子有進步時，我們及時指出來，讓他看到，并告訴他，你去年、上個月還是什么樣呢，但是現(xiàn)在都可以做到這樣了！

進步、提高、成長，這是最能體現(xiàn)孩子自身價值的。隨時抓住時機，發(fā)現(xiàn)具體的進步，告訴孩子，今天的你比昨天的你更優(yōu)秀！

3.培養(yǎng)興趣愛好

心理學家發(fā)現(xiàn)，一個有著成熟興趣愛好的人，他們對新事情更感興趣，學習能力更強。因為他們的學習更多是出于內(nèi)在動機，他們有更頑強的意志力和激情。

給孩子多培養(yǎng)一些興趣愛好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等，它還可以像一個心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂時去跟它分享、憂傷時跟它傾訴。它或許還能給人提供一個新的身份，讓你有更豐富的人生體驗。

4.給孩子處理消極情緒的機會

孩子發(fā)脾氣，我們本能地想救火。如果能盡量給孩子多一些機會，讓他感受、識別，同時自己學習平復(fù)下來。這樣當他自己能夠平復(fù)一次時，他的情緒控制能力就會得到了一次鍛煉。

5.幫孩子學習處理消極情緒的辦法

宣泄消極情緒的辦法有很多，我們要幫助孩子去選擇適合自己的正確的宣泄方式：比如打沙發(fā)、打枕頭、撕紙；傾訴法：找人聊天、隨意畫畫；鎮(zhèn)靜法：數(shù)數(shù)、深呼吸；轉(zhuǎn)移法：看景色、聽歌、運動等。

孩子生氣時父母不應(yīng)該怎么做

1.用暴力直接終止宣泄行為的消極方式

當父母失去緩解孩子情緒的耐心時，常常選擇暴力行為，直接結(jié)束孩子令人煩躁的情緒宣泄。這是一種消極的回應(yīng)方式，會影響孩子與父母日后的親子關(guān)系。

這樣做有可能產(chǎn)生兩種極端，一個是孩子會對父母產(chǎn)生不信任感，直接發(fā)起反抗，也為青春期的叛逆行為埋下伏筆；另一個是孩子逐漸失去表達自己想法的愿望，自主性有所下降。

2.冷淡處理的中立方式

面對孩子極端的情緒宣泄方式，很多父母選擇不管不問，讓孩子自己慢慢恢復(fù)。這種中立的回應(yīng)方式，對孩子起不到真正的安撫作用，相反會使得親子之間產(chǎn)生不安全型的依戀——對于與父母的親密接觸，孩子既渴望又會刻意回避或忽視。

3.講大道理的激進方式

還有一些父母在孩子發(fā)脾氣時，希望通過講大道理來安撫、控制孩子的情緒，遏制他們歇斯底里的宣泄。

這是一種將父母的思想意識強行塞給孩子的激進方式，不合時宜地講道理反而會延長孩子的消極情緒。做了萬般努力，可孩子還是有情緒，讓家長很是受挫和無奈。