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輔導孩子作業(yè)控制不住情緒怎么辦

2023-08-01 16:28 3538

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現在輔導孩子寫作業(yè)成了很多家長的痛,但是也有很多家長會對孩子發(fā)脾氣,其實也都知道發(fā)脾氣對孩子不好,但是一輔導孩子作業(yè),就會控制不住情緒,那么對于輔導孩子作業(yè)控制不住情緒怎么辦呢?

輔導孩子作業(yè)控制不住情緒怎么辦

1、情緒轉移

家長要尋求最適當的方式就是表達出你的情緒,情緒的不良應對方式是錯誤的轉移。當你在輔導孩子作業(yè)察覺到自己有情緒時,不能壓抑,但也控制不住情緒,那也不能通過打罵孩子這種不良應對方式,做錯誤的轉移,要用適當的方式表現出來。

可以將注意力轉移到愉快的事情上去,比如孩子一道題老是做不對,在發(fā)火之前趕緊轉移話題,可以領孩子一起出去走走,帶他轉轉、下下棋,然后坐下來和他一起研究解題思路,表面看上去延長了學習的時間,但對于完成作業(yè)的效率卻是事半功倍。

2、表達情緒

如果你在輔導孩子作業(yè)不理解孩子的所做所為,可以用語言直接告訴他:兒子,你這么做,媽媽很生氣。你這樣說完的同時,你就會覺得情緒在慢慢釋放,就象一個大氣球 ,在慢慢撒氣,然后你再說,但是我也很想知道,你堅持這樣做的理由,你能和我說說么?

這時你會發(fā)現孩子先是會感到意外,就會很開心你給了他解釋的機會,然后就會和你心無芥蒂說他之所以那樣做的理由,問題也就解決了,相信你還會驚喜孩子的想法與成長。在這過程中情緒做為一種能量,已經慢慢開始進行轉化。

3、適宜的學習環(huán)境

家長在輔導孩子作業(yè)的時候,需要為孩子營造一個適宜的學習環(huán)境。除了保持安靜的基本需求,家長也可以為孩子準備一些學習的儀式感。

最好準備一個單獨的書桌,盡量不要讓孩子在茶幾或餐桌等容易分心的地方學習。桌面上不要擺放過于卡通的文具和玩偶,以免孩子在學習的時候被吸引注意力。

4、無需時刻監(jiān)督

很多家長喜歡在孩子寫作業(yè)的時候時刻站在孩子的身后,生怕少看了一分鐘,孩子就會不好好學習。這種不間斷的緊盯,反而會給孩子造成極大的心理壓力,讓孩子無法進入放松的學習狀態(tài)。

所以家長不妨給予孩子一個半開放的空間,不要一直站在孩子的身邊,發(fā)現錯誤就打斷孩子。家長可以嘗試讓孩子獨自學習15分鐘,然后家長再去驗收一下學習成果,再對孩子進行相應的輔導,這樣就不會有控制不住情緒的表現。

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