當(dāng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)或者生活中的事情提不起興趣時(shí)，就會(huì)有一些消極想法及行為，這些消極的方面會(huì)給孩子的身體帶來(lái)一些變化；就像孩子對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣那么上課自然也就犯困了，但是14歲孩子老是犯困咋回事呢？

14歲孩子老是犯困咋回事

1、家長(zhǎng)首先要考慮是不是晚上休息的不好或者身體比較勞累。這種情況如果不改善，那么孩子白天一定會(huì)忍不住睡覺(jué)的，所以家長(zhǎng)盡量要調(diào)整孩子的作息時(shí)間，早睡早起。如果是體質(zhì)問(wèn)題就多鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。

2、興趣是最好的老師，所以對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)也是一樣，孩子上課注意力不集中，最根本的原因就是對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣。

學(xué)習(xí)愛(ài)好是許多14歲孩子遇到的問(wèn)題，大多數(shù)的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差或者不喜歡學(xué)習(xí)，都是因?yàn)樗麄儧](méi)有對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，在學(xué)習(xí)也是很被動(dòng)的學(xué)習(xí)，因此就會(huì)慢慢的上課不注意聽(tīng)講，產(chǎn)生老是犯困的現(xiàn)象。

14歲孩子老是犯困怎么解決

1、多睡一小時(shí)

困了自然就要多睡，14歲的孩子開(kāi)始學(xué)會(huì)晚睡來(lái)進(jìn)行一些其他娛樂(lè)活動(dòng)，因此就會(huì)傾向于晚睡早起，這樣長(zhǎng)期以往自然就會(huì)導(dǎo)致睡眠不足。

所以，家長(zhǎng)可以適當(dāng)讓孩子晚上早睡半小時(shí)，白天晚起半小時(shí)，每天就能多1個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。另外，我們要讓孩子養(yǎng)成睡午覺(jué)的習(xí)慣，中午可以讓孩子小憩半小時(shí)到1小時(shí)，也是一個(gè)很好的改善孩子老是犯困的方法。

2、規(guī)律作息。

家長(zhǎng)要幫助14歲孩子養(yǎng)成規(guī)律作息、保持充足睡眠的好習(xí)慣，注意飲食均衡，滿足孩子每日所需營(yíng)養(yǎng)需求。

有些父母如果經(jīng)常去熬夜，也會(huì)影響孩子的作息時(shí)間，最好的方法就是父母要以身作則，每天早睡早起，這樣孩子也能夠養(yǎng)成很好的作息時(shí)間。如果孩子沒(méi)有養(yǎng)成這種習(xí)慣的話，在前期很可能會(huì)比較困難，等到孩子慢慢的習(xí)慣了這種習(xí)慣以后，到了晚上自己就會(huì)自覺(jué)去睡覺(jué)了。

3、培養(yǎng)孩子濃厚的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)的重要?jiǎng)恿Γ瑵夂竦膶W(xué)習(xí)興趣能夠幫助14歲孩子投入到書(shū)本當(dāng)中去，激發(fā)對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和興趣。如果沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣，光靠家長(zhǎng)的督促，孩子就會(huì)產(chǎn)生厭倦心理甚至抗拒學(xué)習(xí)。