當孩子到了十歲左右的年紀，家長會發現自己家的孩子變的特別的不聽話，無論你去說什么，孩子總是想和你頂兩句嘴，如果你讓孩子做一件事，那更是難上加難了，很多家長在面對這樣的孩子時，整天被孩子氣得不行，那么作為家長被孩子氣得心里難受怎么辦呢？

被孩子氣得心里難受怎么辦

1、換個環境

當孩子做了一些事情讓父母生氣的時候，若是你真的被孩子氣得心里難受，很難受，那就換個環境。

換個環境的目的，就是讓自己能夠安靜下來，讓自己內心非常難受的模塊系統，能夠停止下來。進而重新啟動自己的理智模塊系統，同時問自己為什么要生氣，再說了，孩子即使有做的什么不對的地方，畢竟他們還是孩子，父母能夠做的，就是思考怎么樣去引導孩子，怎么樣去幫助孩子解決問題。

2、和其他家長傾訴

對孩子失望，發脾氣，甚至沖動地想打孩子，亦或者是打了孩子，事后又非常后悔，如果你曾和其他家長溝通過有關教育孩子的問題，你會發現幾乎每一個家長都有過這樣的苦惱，而這并不是自己獨有的煩惱，這會讓你不再那么焦慮，能夠平和一些，去看待孩子身上的問題，這有助于你穩定情緒。

3、告訴自己孩子學會感恩

孩子的生命是家長給予的，一旦給予之后就意味著我們需要對一個生命負責，我們要合理的愛孩子，不過度溺愛孩子也不輕易對孩子發脾氣，最為重要的是，面對孩子的無理取鬧，我們最忌諱的就是用同樣的方式來對待孩子，最忌諱的就是情緒化的教育孩子，影響孩子的成長。

4、控制自己的情緒

要提高自身素養，盡量不要發脾氣。當孩子淘氣的時候，可以站在孩子的角度多考慮問題，多理解孩子，了解孩子心里的需求，盡量滿足孩子的心理需求。

等到情緒穩定以后，可以多與孩子進行交流溝通。家人要在孩子面前做出表率作用，不要隨意在孩子面前發脾氣，以免影響到孩子的性格發育。

5、要學會換位思考

用換位思考方式來理解孩子，支持孩子的行為，不用帶有評判性的語言來溝通。在青春期的時候，很多孩子會出現情緒失常的情況，家長在面對孩子表現出來的問題時，不需要過度的反應，而是在孩子情緒低落時，教給孩子正確處理情緒的方法，而不是壓抑自己的想法。在孩子犯錯的時候，不是指責孩子，而是包容他，給他犯錯的機會，只有不斷失敗，他才能找到更好的方法。

日常生活我們會被太多的情緒所干擾，有的時候即使孩子沒有特別的不聽話，我們也會覺得被孩子氣得心里難受，還沒開始講道理就已經開始發火了。從根源上把情緒調整好，把所有的壞情緒都找個方式“傾瀉”出去，才能在日常生活中擁有更多的好心情，在陪伴孩子的時候拿出更多的耐心與愛心。