在大多數的家庭當中，家長都忙于工作，沒有時間去陪伴孩子，就會導致孩子沉迷手機的現象，甚至有的孩子玩游戲不分場合，不管是在和家長一起吃飯的時候，還是在課堂上，都會忍不住去玩手機游戲，那么初中生沉迷游戲無法自拔怎么辦呢？

初中生沉迷游戲無法自拔怎么辦

1、找出沉迷游戲的原因

孩子為什么會沉迷于游戲？肯定有他的原因，大部分沉迷于手機游戲的孩子相對性格比較孤獨，因為他們缺少家人同學的陪伴，只能這樣情感寄托于虛擬的網游中。還有一部分孩子沉迷于手機游戲，是因為他們喜歡戰(zhàn)斗勝利的成就感。

只有了解孩子喜歡打游戲的動機，才能對癥下藥。比如說孩子是因為缺少家人陪伴而沉迷打游戲，家長就應該及時反省自己，多留一些時間陪伴孩子，幫助孩子擺脫游戲。

2、和孩子冷靜溝通

關于如何正確獲得新知識和新資訊，是否需要了解社會，目前最重要的事情是什么等等。孩子時期的孩子，什么事情都了解和知道，但是無法看到很多事情的本質，所以作為目前，要和孩子多溝通，多交心，先了解孩子的想法，然后和孩子探討，尊重孩子，孩子才會給你一個機會，讓你幫他/她解決問題。

3、合理管控孩子的上網時間

其實上網是沒有錯的，但是初中生沉迷游戲無法自拔對身體各個方面影響都是巨大的，其中視力下降電腦、手機可以說是罪魁禍首。孩子在上網時，父母應該給孩子制定一個明確性的條約，上網時間、瀏覽內容等等對孩子有益的方面家長可以讓孩子利用網絡來接觸這個世界。如果你越是強制性地幫助孩子擺脫游戲的效果反而會更差。

4、培養(yǎng)孩子的自制力

限定時間，必須和孩子討論之后再定下時間，比如周末允許玩2個小時，這段時間就跟閱讀時間是對等的，家長不要打擾。同時，家長要正確認識游戲，意識到玩游戲并不全是壞處，不要在孩子面前表現自己的抵觸，可能的話，家長可以和孩子一起玩，既能把控游戲時間和質量，又能增進感情、放松心情。

5、增加家庭的活動內容

周六日沒有什么事情，可以走親戚，形成在固定的時間，大家統一做一件事情，比喻周末全家全部出去公園玩，購物，或者約定一個時間打掃衛(wèi)生，在家里制定這樣的方案，每個星期都堅持實施。

時間久了，孩子的心里面也會有了強化的意識，在什么的時間做什么時候，而不會感覺無聊非要玩游戲不可。