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對嘴饞的孩子怎樣教育?貪吃是孩子的天性,嘴饞是孩子時期的一種很常見的現象。面對嘴饞的孩子,家長首先要摸清你家孩子貪嘴的原因,他是運動量大導致的能量消耗,還是一日三餐沒吃飽, 然后針對性的幫助孩子改掉嘴饞的毛病。另外,父母也要記住平時千萬不要以零食作為獎勵。
具體來說,對嘴饞的孩子怎樣教育,以下幾點建議供家長參考:
1、多跟孩子互動溝通,并樹立榜樣力量。只有言傳身教,才可以讓我們孩子慢慢改善,慢慢戒掉貪吃嘴饞的毛病。
2、不以零食作為獎勵。不管孩子多喜愛零食,也不應以給零食、高糖分飲料、高熱量食物來作為獎勵孩子的方式,以免養成孩子嘴饞的壞習慣。
3、多與老師溝通,家庭教育與學校教育相結合才可以互相彌補不足,一方不行就可能導致孩子教育出現問題。
4、一天三餐,主食要吃飽吃好。就是說要有油水,孩子吃了一時半會不會餓,三頓飯銜接好,中間都是飽飽的,估計也沒肚子吃零食了。
5、家長帶頭不吃零食。要想孩子不吃零食,家長要帶頭不吃,家長少買零食,也沒有吃零食的習慣,這樣,環境氛圍干凈了,孩子也會吃得少。
6、以新鮮水果代替零食籌甜點。父母不妨多以新鮮水果代替甜點,讓孩子少吃油炸食物。總之,適量的、有營養的、低熱量的飲食,加上適當的運動,無論對大人證是小孩,都是避免肥胖的定律。
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