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初二學生壓力大怎么辦

2023-09-16 16:58 1291

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初二是學習壓力非常大的一年,因為初二是承上啟下的一年,孩子要接受學習難度的提升、青春期心理變化和家長的催促,所以這個階段學生有壓力大的現象也是非常正常的現象。但是作為家長面對孩子壓力大的現象不能坐視不管,那么初二學生壓力大怎么辦呢?

初二學生壓力大怎么辦

1、引導孩子合理的宣泄情緒

孩子有了不良的情緒,必須要及時宣泄出來,要不然堆在心里,越堆越久,越積越多,如果孩子一直藏在心里不往外宣泄,那么孩子就很容易出現壓抑、壓力大的問題。

作為父母,發現孩子情緒不對的時候,要正確的引導孩子去發泄自己的情緒,積極的去傾聽一些孩子的心聲。

2、對孩子的期望要合理

合理的期望有利于孩子的身心發展,成為孩子的發展動力,這是許多研究成果證實了的。但是如果期望超過了孩子的能力,期望對于孩子來說就變為壓力。當壓力大到孩子難以承受的時候,期望帶來的就會是失望。

3、父母不要在考試前給孩子太多特殊對待

孩子們身上的壓力其實很多都是家長給的。有很多父母到了考試之前都會給孩子做些好吃的。

其實,不知不覺的,孩子就會因為這些特殊對待而感受到了來自考試的壓力。這是我們都不想看到的。其實考試前最好的狀態就是和平時一樣的狀態,這樣不但不會出現因為特殊對待而鬧肚子的突發事件,也可以讓孩子的情緒更加穩定,心態更加平穩。

4、多關心孩子的成長

初二學生之所以會有壓力大的情況,多數是孩子心理變化的原因,這個時候家長要多關心孩子交的朋友,多關心孩子的所想所做。在大多數情況下,只要能夠及早發現并且加以恰當的引導,孩子就不會產生沉重的心理壓力,能夠輕松愉快地度過少年時光,避免意外發生。

5、要多表揚,少批評,多指導,少訓斥

初二學生壓力大所以當孩子在學習上有了一點進步,就要大力表揚,肯定孩子的成績,這樣可以使孩子產生一種榮譽感。孩子犯了錯誤,不要嚴厲批評,要用和氣的語言說服教育,這樣可以避免孩子產生自卑感。

6、引導孩子學會自我調節

在壓力大的時候就不要強求自己繼續學習,可以通過與同學交流、聽音樂、跑步、看課外書等方法,等你的狀態調節好了再去學習,效果會更好。

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