孩子的注意力不好，那孩子在上課的時候不僅坐不住，而且還會不聽老師的課，知識的重難點全部都會錯過，在寫作業時也會花費很長的時間，所以培養孩子專注力的訓練方法有什么呢？

培養孩子專注力的訓練方法

1、良好的家庭氛圍

我們都知道家庭環境好，孩子專注力容易集中！對于孩子來說，他們的抗干擾能力比較差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干擾都會導致孩子分心，專注力受到影響。想讓孩子擁有良好的專注力，首先家長要給孩子提供一個整潔，安靜的家庭環境，從物理上先切斷孩子走神的可能性。

2、為孩子建立一個時間表

給孩子制定一個時間表，什么時間起床，什么時間吃飯，什么時間玩玩具，什么時間看書，增強孩子做事情的目的性，定時定點去做某件事，更有利助孩子專注力的培養。

3、建立起規律的生活方式

家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規矩，不然會讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規律的生活節奏越是對專注力的提高有幫助。

比如，每天早起需要做什么、上幼兒園或小學的時間、回家以后做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。

4、讓孩子大聲讀書

每天拿出10分鐘左右的時間，讓孩子為父母讀一則小故事，孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不丟字、不斷讀。這樣一來他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，一段時間后孩子的專注力就能提升了。

5、不要輕易打斷孩子

有位教育家曾說：“除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子”。所以，當孩子對某件感興趣的事情全神貫注時，不要輕易打斷。一個時間段內，盡量只做一件事。孩子越小，抗干擾能力就越弱。因此，我們要幫助孩子降低環境中的干擾。

6、培養孩子的興趣和愛好

在孩子對某件事特別感興趣的時候，家長一定要抓住這個階段，多多引導孩子學習，多陪他玩，只有孩子某件事有強烈的興趣，才能激發出他的好奇心和專注度，他才能主動探索。而且發現孩子的興趣后，要重點培養，一個興趣可以帶動孩子學習其他知識和專注力的全面發展。

孩子專注力差原因

原因一：好的環境對孩子的成長很關鍵，影響極大，假如孩子總是生活在一個過于嘈雜的環境當中，那么他就會經常感覺很興奮，注意力就沒有辦法集中，當然，如果環境太過安靜或者過于封閉，對孩子的成長也沒有好處，長時間處于這樣的環境中，孩子性格也會變得比較封閉，

原因二：家長總在孩子要去學習或者應該做某件事的時候，讓孩子停止看電視或玩手機等，但是家長自己卻總是當著孩子的面肆無忌憚的玩手機看電視，這種行為會讓孩子產生極不平衡的心理。

原因三：一個人對某件事情感興趣，那么就會在這件事情上面投入更多的時間和精力，自然也能取得更好的結果。如果孩子對于某件事情不感興趣，自然也不會有耐心。那么在這種情況下，他們也很難沉浸下去，所以專注力就會比較差。

原因四：不必要的關切，比如孩子寫作業時，父母習慣性噓寒問暖，端茶倒水送果盤。美食的誘惑分散了孩子的注意力，時不時的關心關切，打斷了孩子想問題的腦回路。

孩子專注力差的影響

第一、在課堂上注意力不能很好集中，容易被外界所干擾，使孩子學習成績低下，或是寫作業拖拖拉拉，引起老師的不滿。

第二、由于注意力不集中，學習比較困難，會使父母經常煩躁、急躁。父母生氣之后，可能會對孩子采取打罵或者處罰的情況，反而會加重孩子注意力不集中的情況，使孩子與父母產生一些對立的情緒，影響親子關系。

第三、注意力不集中的孩子記憶力和心智都不是很成熟，記不清老師上課的內容和布置的作業。經常逃避、厭惡每天的規律生活、作業。

第四、孩子的自我控制力差不聽從老師的指令，不遵守課堂紀律；做事情的時候不能專心完成，容易不遵守規則；沒有監督的情況下，無法獨立完成事情。

第五、孩子在學校不僅是學習知識，更是思維的學習，注意力不足，孩子沒有辦法跟著老師的思路學習，長期以往，孩子會厭學，也會導致思維發展受限，不會自我思考，思維能力的不足又會對孩子今后的成長產生負面影響。