很多小孩子在學(xué)習(xí)時都會很煩躁，總是反駁家長的管教。尤其在幼兒園，秉承的是快樂教育的方式，突然升到一年級后，很多孩子不適應(yīng)，也會產(chǎn)生焦慮的情緒，無法接受新知識。那么小學(xué)一年級孩子焦慮怎么辦呢？

小學(xué)一年級孩子焦慮怎么辦

1、教會孩子學(xué)會放松

讓孩子有一個喜歡的體育運(yùn)動、懂得欣賞音樂等等，一個健康的興趣愛好，都可以令緊張的情緒得以放松。當(dāng)然，給孩子精神放松的方法有多種，可根據(jù)不同環(huán)境、不同情況，父母因地制宜采取不同的方法。

2、多發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步

新的環(huán)境，新的老師、新的同學(xué)、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，這些都會成為孩子成長路上的一個陡坡，心理會出現(xiàn)緊張、焦慮。孩子人生的轉(zhuǎn)折點。父母盡量每天抽時間給孩子一段特殊時光的陪伴，送他上在學(xué)或接他放學(xué)，或者晚上睡前和他聊一聊他在學(xué)校的情況。

小學(xué)一年級孩子焦慮后，父母首先穩(wěn)住自己的情緒，盡量平靜地去詢問他，認(rèn)真傾聽他發(fā)生了什么，再接下來引導(dǎo)孩子什么是正確的處理方式，就能真正的幫助到孩子。

3、讓他學(xué)會表達(dá)

一年級已經(jīng)是正常班級授課，孩子短時間不能從幼兒園放松愉快的環(huán)境中轉(zhuǎn)變過來，就會產(chǎn)生抵觸心里，這就需要家長及時溝通，及時和老師交流，尤其是孩子有問題敢于報告老師。

老師為便于統(tǒng)一管理，可能會導(dǎo)致孩子不敢反抗制度，所以家長多多和孩子溝通，營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子不再害怕學(xué)校，才能去談下一步學(xué)習(xí)。

4、做時間計劃表

孩子上學(xué)以后時間基本上是固定的，計劃表的策劃與實施，只不過是為了讓這件事情能更加順利地進(jìn)行下去。但是一定要將這個計劃表打印出來，貼在醒目的地方，這樣孩子能看見，就會有一種緊迫感，做事情就不會那么松散。

做的計劃表一定是需要孩子參與的，這樣會讓他明白上學(xué)是他自己的事情，他有發(fā)言權(quán)、參與感，在做這件事情的時候不至于那么被動。因為有自己的參與，自己的規(guī)劃，做起來要相對容易一些。

5、不要對孩子要求太高

家長在給孩子期望值的同時，別忘了給予他一定的空間。同時，平時還要注意把握他上學(xué)前的情緒，因為學(xué)校是導(dǎo)致小學(xué)一年級孩子焦慮的主要原因，不要有意無意地給他施加壓力，而要采取平和的態(tài)度教育孩子。

家長千萬不要因為孩子成績不好，就整天板著臉不理他，這會使孩子感到壓抑，或是出于逆反心理而對抗，從而加重他的焦慮。