16歲的孩子已經(jīng)讀高中了，面對(duì)來(lái)自學(xué)習(xí)的壓力，很多孩子都沒(méi)有辦法去調(diào)節(jié)好自己的情緒和心理，就比如有些孩子在進(jìn)入學(xué)校的時(shí)候，就會(huì)感到莫名的恐懼，那么對(duì)于16歲孩子驚恐害怕怎么辦呢？

16歲孩子驚恐害怕怎么辦

1、不要過(guò)分溺愛(ài)孩子

家長(zhǎng)不能過(guò)分溺愛(ài)孩子，盡量調(diào)整家庭教養(yǎng)方式，改善家庭氣氛和環(huán)境，并且要讓孩子充分了解老師，也要讓孩子了解學(xué)習(xí)的氛圍，告訴孩子學(xué)習(xí)的好處，要讓孩子了解到學(xué)習(xí)可以增長(zhǎng)知識(shí)，可以開(kāi)闊視野。

2、樹(shù)立信心

家長(zhǎng)要幫助孩子樹(shù)立信心，很多孩子不愿上學(xué)，有可能是自卑心理造成的，盡量調(diào)整好孩子的心態(tài)，樹(shù)立孩子的自信心，這樣做可有效改善孩子上學(xué)驚恐害怕的心理，這個(gè)過(guò)程中父母要有耐心，要多給孩子一些關(guān)愛(ài)。

3、擺正態(tài)度，多與孩子溝通

引導(dǎo)孩子穩(wěn)定情緒、鼓勵(lì)其調(diào)整心態(tài)，克服對(duì)開(kāi)學(xué)的恐懼；同時(shí)，家長(zhǎng)要早做準(zhǔn)備，督促孩子按照上學(xué)的作息時(shí)間調(diào)整生活節(jié)奏，幫助孩子逐漸改變假期里不良的作息習(xí)慣，使他的生活節(jié)奏慢慢地轉(zhuǎn)到正常的軌道上來(lái)。

而且，平時(shí)在假期里要定期檢查孩子的作業(yè)，也可以給孩子布置一個(gè)新學(xué)期計(jì)劃，使孩子產(chǎn)生上學(xué)的自豪感和榮譽(yù)感，增強(qiáng)上學(xué)的欲望。

4、多鼓勵(lì)孩子贊美孩子的學(xué)習(xí)

孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候家長(zhǎng)多輔導(dǎo)孩子，多表達(dá)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)步的贊美，孩子得到家長(zhǎng)的贊美還是會(huì)更加的樂(lè)意去做家長(zhǎng)贊美他的事情，很多家長(zhǎng)平時(shí)缺少對(duì)孩子的表?yè)P(yáng)，多表?yè)P(yáng)孩子對(duì)孩子的積極性是非常有幫助的，家長(zhǎng)多鼓勵(lì)孩子孩子其實(shí)是不排斥上學(xué)學(xué)習(xí)的。

16歲孩子驚恐害怕怎么回事

1、缺乏經(jīng)驗(yàn)和生活常識(shí)

孩子由于缺乏相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)和生活常識(shí)，生活經(jīng)驗(yàn)不足，就會(huì)對(duì)特定現(xiàn)象產(chǎn)生害怕心理，如害怕黑夜，恐懼睡眠等等。

2、過(guò)往經(jīng)歷導(dǎo)致

孩子如果在生長(zhǎng)過(guò)程中遭遇到外界的不良刺激，會(huì)在他們腦海中留下非常深刻的可怕記憶，即使時(shí)間再久也揮之不去。

3、受他人影響

如果身邊的親人或朋友害怕某件事物，那么孩子也會(huì)受到影響。比如母親害怕狗，每當(dāng)狗吠叫都驚恐不已，時(shí)間一長(zhǎng)，孩子會(huì)在潛移默化中受到影響，使他也害怕狗。