很難有人不在乎自己的外貌，因此就想著去改變，但往往會感到更挫敗。女兒感覺自己丑，隨著年齡的增長，心思就會更加敏感，也就越來越重視自己的長相，難免會有自卑的心理，這需要家長及時疏導。

女兒感覺自己丑自卑怎么辦

首先要做的就是接受自己，不要去怨天尤人，感嘆上天的不公，而是要學會自己欣賞自己。長相不好看的女孩兒內心自卑，大多是由于自己在心理上并沒有完全接受自己的長相。但是殘酷的一點是，人們只有能夠坦然接受自己長相的時候，才能夠去嘗試著克服自卑心理。

如果一個人連坦然接受自己長相都無法做到，那么就更難以做到摒棄自卑心理了。所以第一步要學會接受自己的外貌，在自己沒有能力改變他的時候，選擇接受它會使心里變得舒服一些。

外貌是天生的，普通人無法改變，那么如果想要變得出眾，就要學會提升自己。上天在關上一扇門的同時，也會為你打開一扇窗。失去了外貿的優勢，如果能換來高尚的品德與才華橫溢頭腦，或許也是一種不錯的選擇。

總之，要讓女兒有一種現實的、達觀的、接受自己的心態。女兒感覺自己丑自卑，更重要的是，讓他不要拿外界的價值觀去衡量自己。要讓孩子明白，相貌只是一個條件，可能影響擇偶、職業，但不影響他的尊嚴和高貴，這個必須讓他想清楚。

女兒感覺自己丑自卑家長怎么幫助他找回自信

第一、培養孩子的自信

要想培養孩子的精神顏值，最重要的一點就是自信，一個自信的人往往有更好的精神面貌。家長可以多鼓勵孩子，從而建立孩子的自信心。有了自信心才有了建設精神顏值的基礎。一個自卑的孩子往往很難發掘自己身上的內在美。

第二、培養孩子的氣質

氣質一種很復雜的東西，一個人舉手投足，閱歷說話聲音甚至是身上的氣味都是構成氣質的元素。想要培養一個好的氣質是一個長時間積累的過程，并且一旦形成就很難改變。家長們一定要注意對孩子氣質的培養，督促孩子養成良好的生活習慣、讀書習慣和審美能力是培養氣質的重要途徑。

女兒感覺自己丑自卑家長怎么開導

1、父母平時要多包容，尤其是當孩子特別自卑的時候有可能缺乏自信，而且缺乏安全感。這個時候父母言語上多鼓勵以及行為上多陪伴、支持對孩子是非常大的幫助，無論任何時候來自于父母的鼓勵和支持都是孩子提高自信、獲得安全感最大的來源。

2、鼓勵孩子多做開放型活動，參加富有冒險精神的游戲及運動，比如帶孩子游泳、長跑或者去田野里看風景、觀察昆蟲和小動物等，這些都能讓孩子變得勇敢起來。

3、在出現挫折或者學習失敗的時候多一些鼓勵，尤其是幫助女兒制定可以實現的學習目標，而不是訂立好高騖遠的目標。那樣反而會有很強烈的挫敗感以及無助感、無望感，這樣才能夠改善女兒感覺自己丑自卑的情況。