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在如今科技時代的飛速發展下,電子產品和網絡已經普及到我們的生活中,而手機也成了我們不可或缺的生活工具。但是對于初中生而言,長時間玩手機會容易沉迷,進而影響身體健康和學習心態,因此,家長要幫助孩子控制好玩手機的時間。
初中生一天玩多久手機合適
初中生一天玩手機控制在一個小時之內是最合適的。初中生的自我控制能力孩是比較弱的,家長要幫助孩子控制電子產品的使用時間,非學習目的的使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。使用電子產品學習30到40分鐘后,休息遠眺放松10分鐘。
我們都知道手機是一把雙刃劍,給我帶來便利的同時,也給我們帶來很大的傷害,家長一定要正確引導孩子和里使用,避免沉迷于手機,而耽誤了學業。那么,家長該怎么做呢?
1、多關注孩子的心理和行為變化,給予孩子一定的個人空間。很多初中生沉迷手機,是因為除了使用電子產品以外,沒有其他的興趣愛好。因此,讓孩子培養點興趣愛好,安排豐富的娛樂活動,是非常重要的。
2、家長平時也要與孩子多多溝通,這樣才能建立起孩子對我們家長的信任感。有了溝通和信任后,與孩子一起協商制定玩手機的規則,如是否可以帶去學校玩、什么時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。
3、正確看待孩子使用手機,引導孩子合理利用手機的正面效應,如手機上閱讀電子書籍更方便、手機搜索學習信息等。
4、和孩子“約法三章” 為了增強孩子的主動性,家長可以和孩子共同協商制定手機等電子設備的使用規則,規定好什么時候能玩,每次能玩多久等等,并給予孩子足夠多的陪伴和情感支持。和孩子“約法三章”,明確約定電子設備的使用時間和使用時長。
5、父母在執行規矩時必須立場堅定,不可動搖和妥協。在達成約定的過程中,要尊重孩子的意見,千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。
6、 避免過度干預。當孩子玩手機等電子設備玩得停不下來的時候,要對孩子多一分耐心和理解。我們家長先提醒一下自己,讓自己的情緒先穩定下來,給孩子一個緩沖的機會,幫他慢慢地把“車”剎下來,避免加重初中生的學習焦慮感。
初中生沉迷手機的危害
1、對身體的影響
初中生是一群正在長身體的孩子,特別是對于神經和大腦的發育最為重要。手機是一種有高輻射危險的電子產品,沉迷手機影響孩子的正常發育,進而出現注意力不集中、記憶力下降的現狀。長時間盯著手機屏幕,會影響到孩子們的正常視力;長時間保持彎腰坐姿的話,也會影響到孩子們的脊椎發育。
2、對心理的影響
如果孩子們把手機當成自己的忠實朋友,那么跟同學,朋友,家長之間的聊天就會越來越少。時間長了,孩子的說話能力就有所下降,特別不愿意跟人交流,嚴重影響孩子的社交能力的發展,甚至會導致孩子的心理扭曲。
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