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高考的日子一天天靠近,對(duì)于高三學(xué)生來說時(shí)間是十分寶貴的,這個(gè)階段家長都希望孩子能夠全力沖刺、查漏補(bǔ)缺,在高考中能夠取得優(yōu)異的成績。但是和枯燥的學(xué)習(xí)任務(wù)相比,手機(jī)明顯更有誘惑力,再加上孩子自制力比較弱,那么孩子高三了還想看手機(jī),家長應(yīng)該怎么辦呢?
孩子高三了還想看手機(jī)怎么辦
1、孩子狀態(tài)不好家長著急在所難免,但是在勸解孩子的時(shí)候也要注意方式。可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態(tài),排解孩子的壓力,然后再針對(duì)玩手機(jī)一事提出自己的建議。不要一味責(zé)罵,更不要對(duì)孩子說很多喪氣話,這樣反而會(huì)適得其反。
2、給孩子制定計(jì)劃和方案,并且設(shè)計(jì)好獎(jiǎng)懲制度。學(xué)生有自己的想法,高三了還想看手機(jī)的時(shí)候,不要著急批評(píng),也不要徹底把手機(jī)沒收,先給他設(shè)計(jì)一些計(jì)劃和方案,得到他的認(rèn)可后再給孩子表明獎(jiǎng)懲制度,然后督促孩子改變。
3、當(dāng)他考試成績下滑或上課走神或?qū)W習(xí)狀態(tài)不佳的時(shí)候,對(duì)他要給予語言上的鞭策,要他把考試的成績提上來,提醒他注意這段時(shí)間的狀態(tài)的低迷,讓他感受到來自家長和老師的關(guān)懷和鼓勵(lì),重新振作。
4、很多父母為了讓孩子的學(xué)習(xí)成績變好,無時(shí)無刻不要求孩子看書,寫作業(yè),這樣在很多時(shí)候不僅不會(huì)讓孩子的學(xué)習(xí)成績上升,還會(huì)導(dǎo)致孩子壓力過大,產(chǎn)生叛逆心理。會(huì)瘋狂的玩手機(jī)也就不足為奇,父母一定不要對(duì)孩子太嚴(yán)格,一定要讓孩子勞逸結(jié)合。
5、孩子高三了還想看手機(jī),可能是沒有自己的目標(biāo),不知道做什么。父母平時(shí)要多注意孩子是否有愁眉苦臉等情況,正確對(duì)待孩子,幫助他發(fā)展自己的個(gè)人興趣。了解孩子喜歡什么,然后支持他,鼓勵(lì)他,如此可以分散精力,減少游戲的誘惑。
孩子高三了心理壓力大該如何緩解
一、對(duì)于孩子的焦慮情緒,家長要鼓舞孩子說出來,在訴說的過程中達(dá)到放松。而考生自己也需要進(jìn)行自我心理調(diào)整,不為一時(shí)的挫折而喪失信心??朔荚嚱箲]的情緒,首先要對(duì)自己有信心,相信自己能達(dá)到自己所憧憬的目標(biāo)。
二、一般聽舒緩、慢節(jié)奏的輕音樂,現(xiàn)在音樂就像是我們的一種“語言”,也是我們最好的心理輔導(dǎo),所以聽音樂是減壓最好的方法,靜靜的閉上雙眼,聆聽一段優(yōu)美、高雅、安詳?shù)妮p音樂,會(huì)使你全身放松,心平氣和,消除緊張的情緒。
三、對(duì)于高三學(xué)生來說,高考拼的不僅是智慧,還有健康。不管平時(shí)的學(xué)習(xí)有多忙,高三學(xué)生都要抽出一定的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)一下。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用可以保持身體健康,高三學(xué)生可以把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做減壓的一個(gè)途徑,有什么壓力或是不滿都可以通過運(yùn)動(dòng)發(fā)泄出去。
高三學(xué)生如何高效復(fù)習(xí)
方法1:上課一定要認(rèn)真聽講,把老師要求的內(nèi)容該記的記,該背的背。課堂上老師講的內(nèi)容,都是與高考有關(guān)的重點(diǎn)。雖說老師不是出題人,但是人家經(jīng)過了那么多年的高考,憑多年分析高考試題的經(jīng)驗(yàn),高考試題知識(shí)點(diǎn)走向還是比較清楚的。所以,一定要跟緊老師的步伐復(fù)習(xí),不能浪費(fèi)了課堂時(shí)間。
方法2:想要提高學(xué)習(xí)效率,一定要找一個(gè)適合學(xué)習(xí)的環(huán)境,沒有外物來打擾。如果桌面上有很多與學(xué)習(xí)無關(guān)的事物,請(qǐng)一并清除,比如零食、手機(jī),甚至如果你復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),那么只留下跟數(shù)學(xué)有關(guān)的,其他的都暫時(shí)收起來。
方法3:面對(duì)挫折,選擇放棄還是堅(jiān)定不移地繼續(xù)前行,取決于你對(duì)成功的向往與渴望,取決于你的執(zhí)著與頑強(qiáng)。成功是蘊(yùn)含在失敗的苦悶和不懈奮斗的汗水中的。在失敗面前要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),要有斗志和勇氣,才可以享受到真正的奮斗的樂趣。
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