進入大學之后，孩子們會接觸到各種和楊讓的人，也就會發現“山外有山，人外有人”，可能自己引以為傲的東西和別人相比還差的遠，甚至有些孩子因此產生了自卑情緒。作為家長要及時的與孩子溝通，教他們大學生如何克服自卑心理，用一個良好的心態去面對生活中的挑戰。

大學生如何克服自卑心理

1、當你處于劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉移到自己感興趣的也是最能體現自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。

2、要提升自己的能力，雖然自己的原生家庭不如別人，但是現在自己也是大學生了，要抓住學習的機會，提升自己的綜合能力。補齊短板，發揚長處，只要刻苦上進，自己也可以變得很優秀。要相信自己的能力，努力克服自卑心理，而不要妄自菲薄。

3、在完成目標的路上，當自己取得階段性的進步時，適時地給自己一些合理地獎勵，這樣，能讓自己記住自己成功的體驗，而這種體驗能讓我們在接下來的行動中更有沖勁。要學會將目標分解，適時合理獎勵自己，這樣既能化難為易，化繁為簡，也能堅持更久，走得更遠。

4、要自己給自己鼓勁，“我行，我一定能行！”并在導致自己自卑的學習問題上選一個突破口，獲得成功的心理體驗。這是成功消除自卑感的一個重要手段。

5、穿衣打扮上也要注意一下，我們不穿名牌，但是一定要穿的干凈得體，這是對別人的尊重，也是一種自信。

6、不要太內向，多多展示自己，發表一些自己的看法，不要總是一個人獨處，多到同學中間走到一下，多和大家聊聊天，慢慢大家也會更加了解你。

大學生不想上學怎么調整心態

方法1：讓孩子的好朋友做孩子工作，孩子正是上學的年齡，不去學校了，也不是辦法，家長沒有辦法了，可以讓孩子的好朋友來做一下孩子的工作，孩子和孩子之間還是有共同話題聊得，讓孩子明白家長的苦心，體諒一下家長，不要太任性了，應該會有一定的效果的。

方法2：如果因課業繁重、考試壓力而感到力不從心，可以多參加校園內的各種課外活動，拓展自己的思維、活動范圍。這一方面能讓你不再糾結于眼前小事，另一方面對興趣的熱愛能激起對人生的熱情，從而積極投入到學習、生活當中去。

方法3：老師和家長要注意批評的尺度，成功時讓孩子感到成功的喜悅。學生的承受能力遠不如成年人，但作為成年人的老師和家長，在批評學生時，就要注意場合和尺度，以激勵為主，少用批評、責怪為妙。

大學生抱怨壓力大怎么開導

一、學生可用“快樂冥想”來緩解緊張焦慮情緒。當你感到緊張時，請閉上眼睛，想象過去經歷過的快樂往事或想象自己進入了海邊沙灘、山林溝壑等自然環境，達到身心放松的目地。

二、大學生應該學會全面了解自己，客觀評價他人。不自大也不自卑。不要因別人優秀而嫉妒，也不要因別人差就冷嘲熱諷，尊重他人就是尊重自己。逐漸形成對自己、對他人、對社會、對理想的正確認知，可以有效地預防壓力感的入侵，即使面對壓力也能應對。

三、正確評價自己，不要過高要求自己。正確認識自己、評價自己是個性發展的重要前提之一。自己對自己的認識、評價是在發展過程中逐漸培養起來的。對自己有正確的認識，做自己可以勝任的事情，對自己有個合理的預期和評價。