手機已經成了我們生活的必需品，但也因此出現了一些不好的現象，比如孩子也控制不住玩手機。雖然家長經常告誡孩子不要看手機，但這依然無法消滅手機對孩子的吸引力。

孩子控制不住自己玩手機怎么辦

1、良好的溝通

我們不能看到孩子一拿手機就罵孩子，搶手機等等，這樣會讓孩子更加喜歡看手機，他們會覺得這是一種挑釁，非玩不可。這時候，需要家長和孩子進行深入的良好溝通，聊聊天，交交心，讓孩子把心扉打開。

2、健康的使用手機

家長要負責任，每次玩手機要督促孩子，不能在光線黑暗的地方使用，另外每次使用時間不能超過20分鐘。不能太近，不能躺著玩等等。要告知孩子選擇優質的內容看，網絡世界，什么都有，孩子無法判斷。家長這時候，必須加以引導。

3、制定規則

家長需要跟孩子一起制定手機的使用規則，并在固定時間內給他限定的時間使用手機。規則指定需要具體，建議能精確到時間點。例如，每次玩手機不能超過20分鐘，每天2次。對于低年級孩子，則規定，每次看視頻5個以下。這樣更方便他們去計算。從而達到控制使用的時間和頻率。

4、培養興趣愛好

家長可以往其他方面去培養孩子的興趣愛好，例如，下棋、踩單車、畫畫等，讓孩子把更多的心思花在電子產品外，這樣既可以讓孩子做更有趣有意義的事情，也可以減少孩子對手機的依賴。

孩子控制不住自己玩手機的原因

1、逃避現實

對于許多孩子來說，手機提供了一個可以暫時逃離現實壓力的避難所。他們可以在虛擬世界中自由地玩耍和探索，從而暫時忘卻現實生活中的困擾和壓力。

2、 社交需求

隨著科技的發展，手機成為了孩子們進行社交的主要工具。他們通過社交媒體與朋友交流，分享生活點滴，滿足他們的社交需求。

3、 缺乏監管

很多家長由于工作繁忙，無法時刻關注孩子的手機使用情況，這就給了孩子過度使用手機的機會。

4、家長的影響

有些家長看到孩子玩手機的時候，會不自覺的認為這是他們的問題，從來沒有反思過自己是否也有著這樣的行為。如果家長經常沉迷手機，那么孩子就會在無形當中進行模仿。

孩子控制不住自己玩手機的危害

一、影響孩子的注意力

用手機看短視頻、玩游戲都是一種高刺激行為。長期接受高興奮體驗、快節奏的孩子，很難在現實生活中集中注意力。所以，經常玩手機的孩子，注意力無法集中。

二、影響學業

網絡游戲功能正變得日益強大，其中充滿了很多誘惑性，幾乎讓每一位涉足的孩子都“不能自拔”。相比較下，學習在網絡游戲面前變得毫無吸引力，從而導致孩子的成績受到影響。

三、交際能力差

如果孩子每天都在不停地玩手機，那么他和別的小朋友玩不到一起，缺乏相同的興趣愛好，就會導致孩子相互之間不能融入，非常不利于交際能力的培養。