在入如今科技發(fā)展的時代，對孩子的學(xué)習(xí)要求越來越高，要求孩子從多方面發(fā)展，因此現(xiàn)在很多學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力都非常的大，甚至?xí)霈F(xiàn)一些不良的焦慮情緒。因此家長在對孩子的教育中，也要注重他們的心理健康發(fā)展。

學(xué)生壓力大焦慮的表現(xiàn)

1、厭學(xué)情緒

厭學(xué)的孩子可能會表達出對上學(xué)的抗拒，或者盡管他們?nèi)栽趫猿稚蠈W(xué)，但是在上學(xué)的時間里表現(xiàn)出顯著的情緒痛苦，而在放假的時間里就感覺好很多，在快要開學(xué)時又表現(xiàn)出非常難受的狀態(tài)，這就是他們壓力大的一種焦慮表現(xiàn)。

2、容易疲勞

長期的緊張焦慮通常會帶來耗竭的感覺，因為大部分的心理能量都消耗在情緒的痛苦之中。所以盡管從外部的行為來看，孩子焦慮的情緒可能沒有什么特別消耗體力的活動，卻非常容易產(chǎn)生疲勞的感覺，使得之后的任務(wù)做得有心無力。

3、無法集中注意力

學(xué)習(xí)通常是引發(fā)青少年焦慮的誘因，他們通常會覺得非常煩躁，難以集中注意力去學(xué)習(xí)，他們也許花在學(xué)習(xí)上的時間很長，可是效果卻非常一般。

4、拖延行為

拖延是一種非常常見的逃避焦慮的一種表現(xiàn)行為，盡管它長期來看會帶來不良的后果，但在焦慮帶來巨大的情緒痛苦的當下，用拖延的方法逃避焦慮帶來的痛苦。孩子會對學(xué)業(yè)下降非常擔心，產(chǎn)生焦慮的情緒，通常就會用拖延來逃避。

5、暴躁易怒

焦慮這種內(nèi)在紊亂的、煩躁的情緒會使一些青少年的情緒變得很不穩(wěn)定，使他們更容易不耐煩、憤怒和亂發(fā)脾氣，嚴重的時候還會和同學(xué)大打出手，導(dǎo)致他們的人際關(guān)系非常緊張。

學(xué)生壓力大焦慮家長該怎么辦

1、作為家長首先一定是放松狀態(tài)，給孩子鼓勵，不要過度關(guān)注孩子的成和生活，類似“復(fù)習(xí)的好不好”的話語盡量不要去問，只是說去考試吧，至于考成什么樣的結(jié)果，靜待結(jié)果就好。所以家長的語言支持對孩子也是非常重要。

2、孩子壓力大焦慮煩躁的時候，家長可以給孩子多一些擁抱，要允許和接納孩子所有的不良情緒。這樣孩子的心理壓力才能夠得以釋放。而且告訴他只做好今天的就可以了，把孩子的專注焦點從關(guān)注大量的作業(yè)，轉(zhuǎn)移到關(guān)注當下做幾道題上，那么焦慮的情緒自然就會消失。