高考生面對的問題有很多，家長要當(dāng)個多面手，扮演好多個角色。雖然有很多東西在學(xué)校教育中，班主任和任課教師已經(jīng)做了工作，但是家長還要以老師的工作為基礎(chǔ)，和老師保持經(jīng)常聯(lián)系，為孩子的高考分擔(dān)一份力。

面對家有高考的學(xué)生，整理了一些家長應(yīng)該怎么做的內(nèi)容，在這段時間里家長要把重心往孩子身上挪一挪，下面六點(diǎn)行動干貨，希望家長們能從中收獲。

家有高考的學(xué)生家長應(yīng)該怎么做

1、學(xué)習(xí)方法上的助手

有能力的家長可以把自己定位成孩子學(xué)習(xí)方法上的助手，但不要盲目指導(dǎo)高考，也不要指導(dǎo)孩子學(xué)這學(xué)那。

家長可以鼓勵孩子找到各科的學(xué)習(xí)方法，也可以上網(wǎng)整理值得借鑒的高考學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)方法，打印整理出來供孩子參考。

家長還要引導(dǎo)孩子總結(jié)、調(diào)整、檢驗、改進(jìn)方法，同時也要明確“最好的方法就是刻苦”，只講方法不可能取得好成績。

2、學(xué)習(xí)過程的秘書

家長做好“秘書”工作對高考生大有裨益，每次考試后，家長可以和孩子一起總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，找到出錯原因，制定查漏補(bǔ)缺的行動方案。

家長還可根據(jù)試卷錯題，剪輯制作錯題本，供孩子復(fù)習(xí)時使用，當(dāng)然家長也可以引導(dǎo)孩子自己完成這些。

3、時間管理的行家

時間管理的成功，意味著高效率和高收益。高考學(xué)習(xí)總體上要勞逸結(jié)合，文理交替，背寫輪換，強(qiáng)弱科相間。

家長尤其要關(guān)注周六日和放學(xué)后的時間，如果孩子狀態(tài)實(shí)在不好，不如讓他們索性痛痛快快地玩半天或睡一覺，或者出去游玩放松心情。

后期復(fù)習(xí)要和高考考試科目及時間同步，比如每天上午9點(diǎn)到11點(diǎn)可復(fù)習(xí)語文。

4、危機(jī)管理的專家

危機(jī)管理重點(diǎn)在于防范，家長要制定好三個應(yīng)急預(yù)案，一是考試期間生活應(yīng)急預(yù)案，二是考前應(yīng)急預(yù)案，三是考試應(yīng)急預(yù)案。實(shí)際上，有了應(yīng)急預(yù)案，出問題的可能性反而會變小。

5、飲食上的營養(yǎng)師

家長應(yīng)該注意孩子的營養(yǎng)均衡搭配。營養(yǎng)供應(yīng)要講長期性和穩(wěn)定性，切忌平時不在意，高考期間突然大魚大肉，一般情況下不必進(jìn)補(bǔ)各種補(bǔ)品，日常飲食調(diào)整好即可。

6、情緒上的疏導(dǎo)員

高考臨近，孩子們心理上的壓力也會增大，有時候也會出現(xiàn)負(fù)面情緒，這些情緒有可能來自同學(xué)間、來自老師，但無論怎樣，家長都可以做一個忠實(shí)的傾聽者，讓孩子把心中的苦與樂傾訴給你，然后給予適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。

高考結(jié)束后，家長需注意以下事項！

1、預(yù)估成績不好，孩子焦慮怎么辦

當(dāng)孩子考完試后，感覺發(fā)揮不理想，等待分?jǐn)?shù)的這段時間是最煎熬的。這個時候，家長應(yīng)該充分理解，而不是因為孩子的成績可能不理想就責(zé)備批評孩子。

可以跟孩子分享自己當(dāng)年高考或是人生艱難時期的經(jīng)歷，讓孩子了解到人生的路很長，應(yīng)該用長遠(yuǎn)的眼光來看到可能會經(jīng)歷的挫折。

2、等待放榜時，孩子茶飯不思怎么辦

孩子有這一表現(xiàn)，大多是因為對高考成績的預(yù)期和當(dāng)前成績尚不確定之間的相互作用導(dǎo)致的，是一種非常正常的現(xiàn)象。

這個時候家長要幫助孩子做好情緒的調(diào)適，讓孩子認(rèn)識到焦慮對高考成績并不會有任何影響，可以引導(dǎo)孩子通過深呼吸、平躺、聽輕音樂等方法，幫助孩子緩解情緒，多與孩子溝通交流，舒緩孩子過度緊張焦慮的情緒。

3、考后不說話、處于封閉狀態(tài)怎么辦？

假如考試后，孩子突然陷入封閉狀態(tài)，很可能是因為自己對考試的分?jǐn)?shù)判斷是負(fù)面的，不敢面對。這個時候，家長可以先給孩子一段自我消化的時間，同時，要加強(qiáng)感知、觀察、分析，然后加以回應(yīng)。

千萬不要強(qiáng)迫孩子，這樣容易形成更糟糕的狀態(tài)，可以通過陪伴讓孩子放松下來，一起運(yùn)動、一起逛街、一起旅游。

4、萬一真的“考砸了”怎么辦？

高考的成績不理想，一定會讓孩子感到巨大的失落。遇到這樣的情況，家長首先要合理地宣泄自己的情緒，然后開導(dǎo)孩子慢慢接受既定的事實(shí)，并引導(dǎo)孩子從更長遠(yuǎn)的視角來看到自己的人生。

多給自己和孩子一些積極的心理暗示，堅信挫折和失利只是人生路上時常會遇到的挫折，但對自己也是一種寶貴的財富，無論怎樣，以后的路還是可以通過努力在未來重新獲得成功的。