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每年的假期尾聲,大家不約而同都會(huì)談到一個(gè)話題:開學(xué)焦慮。這個(gè)時(shí)候,非常需要父母和孩子“聯(lián)手”,幫助孩子找回學(xué)習(xí)狀態(tài)。有不想上學(xué)的心理是正常的,孩子長假結(jié)束后不想上學(xué),往往是因?yàn)樯詈蛯W(xué)習(xí)環(huán)境的變化,而讓孩子出現(xiàn)短暫的不適應(yīng)。所以放假后不想上學(xué)怎么辦?
放假后不想上學(xué)怎么辦
1、要讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)帶來的成就感。一個(gè)總是失敗的孩子體驗(yàn)不到成功的快樂,也就不去努力了。首先要讓孩子愛上學(xué)習(xí),處理一些簡單的學(xué)習(xí)問題,比如找?guī)椎篮唵蔚煤⒆涌隙茏龀鰜淼念}目給孩子做,做出來后贊美孩子聰明伶俐,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),這樣孩子就慢慢的找到學(xué)習(xí)的樂趣了。
2、讓孩子學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。常常暗示孩子,他是最棒的,他能做的比別人好,只是做不做的問題,然后讓孩子自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo),給自己定下完成這個(gè)目標(biāo)的時(shí)間,讓孩子自己去執(zhí)行。當(dāng)完成這個(gè)目標(biāo)時(shí),給予孩子鼓勵(lì)獎(jiǎng)勵(lì)。
3、幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)方法。如果發(fā)現(xiàn)孩子放假后不想上學(xué),就要及時(shí)幫助通過自己的分析和請教孩子的老師的辦法,找到問題的根源,然后針對性的幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)方法。總之,要解決“孩子不愛學(xué)習(xí)怎么辦”這個(gè)問題,要讓孩子從苦學(xué),厭學(xué)變?yōu)橄矊W(xué),樂學(xué),需要爸媽們的循循善誘,耐心指點(diǎn)。
4、細(xì)心觀察,了解孩子的真實(shí)思想。由于環(huán)境,性格,性別等方面的差異,每個(gè)孩子對同一問題可能會(huì)做出不同的反應(yīng)。對于這一切,爸媽一方面要根據(jù)孩子的情緒變化和行為舉止窺測其內(nèi)心深處的變化,另一方面要通過談心等活動(dòng),打開孩子心靈的窗戶,使孩子愿意向你傾訴真情。
放假后不想上學(xué)的原因
1、學(xué)習(xí)壓力大。孩子每天長時(shí)間的上課,放學(xué)后都希望盡情的玩耍。但是實(shí)際情況中,很多孩子在放學(xué)后,還是處于不停學(xué)習(xí)的狀態(tài),既沒有時(shí)間休息,也沒有玩耍時(shí)間。在這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)中,會(huì)讓孩子一直處于緊繃的狀態(tài),他的心理壓力也會(huì)逐漸增大。
2、關(guān)于生活環(huán)境和節(jié)奏的變化。調(diào)整飲食習(xí)慣,回歸一日三餐的規(guī)律飲食;提前執(zhí)行孩子在學(xué)校期間的作息時(shí)間;適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),把孩子從電子屏幕中解放出來。做好這些準(zhǔn)備可以有效幫助孩子告別假期的懶散,在開學(xué)后生活作息無障礙銜接,以飽滿的精神狀態(tài)去迎接新學(xué)期。
3、關(guān)于人際交往困難。孩子在學(xué)校要面對的,不是只有學(xué)習(xí),還有同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系。有的孩子與同學(xué)之間經(jīng)常爭執(zhí),沒有好的人際關(guān)系,就很容易孤獨(dú)。
放假后不想上學(xué)脾氣暴躁怎么辦
1、父母要耐心勸解,規(guī)范孩子作息
當(dāng)孩子對于開學(xué)產(chǎn)生抵抗情緒時(shí),父母首先應(yīng)該冷靜下來,保持平和的情緒跟孩子進(jìn)行溝通。有些家長一發(fā)現(xiàn)孩子有厭學(xué)心理就認(rèn)為孩子在偷懶,甚至因此暴跳如雷,對孩子進(jìn)行責(zé)罵,似乎很難理解孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒的原因。
2、要放松心情,制訂計(jì)劃
學(xué)生們更應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,聽聽喜歡的音樂、看看喜歡的電影、想想開學(xué)就能見到的好朋友們,努力使自己變得積極起來,以愉悅的心情迎接學(xué)校生活。一份合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是必不可少的。每天制定一個(gè)小目標(biāo),并給自己設(shè)定好完成目標(biāo)后的小獎(jiǎng)勵(lì)。
這就需要家長提前做準(zhǔn)備,比如提前一周或者幾天讓孩子收一收心,不要讓孩子一天的時(shí)間大多數(shù)在玩,提前跟孩子預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的功課,往學(xué)習(xí)上代一下,這樣就不會(huì)讓孩子感覺一下子學(xué)習(xí)那么突然,感覺沒準(zhǔn)備,不想去上學(xué),一定要讓孩子有個(gè)緩沖期,讓孩子慢慢進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
具體來說,放假后不想上學(xué)怎么辦,以下幾點(diǎn)供家長參考:
1、做好孩子開學(xué)前物資準(zhǔn)備,提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品、生活用品、日常藥品、個(gè)人防控物資等。
2、迅速恢復(fù)孩子在校的正常時(shí)間作息,強(qiáng)化自律。如熬夜,賴床。
3、注意孩子飲食健康,開始體育鍛煉,強(qiáng)化身體素質(zhì),提升免疫力。
4、減少外界干擾,進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境,減少各種負(fù)面干擾,著重進(jìn)行專注力培養(yǎng),如玩手機(jī)、看電視、閑聊等。
5、樹立孩子的自信心。長時(shí)間在家慣了,學(xué)習(xí)的積極性也就會(huì)普遍降低,這時(shí)候就需要自己樹立可行的學(xué)習(xí)方法和目標(biāo),積極面對。馬上開學(xué)了,意味著新的學(xué)習(xí)生活開始了。
6、曉之以情,動(dòng)之以理,假期時(shí)間較長,孩子身心常時(shí)間處在一個(gè)比較放松的狀態(tài)。假期結(jié)束前和孩子好好溝通,比如作息時(shí)間上的調(diào)整,經(jīng)過一段時(shí)間即可步入正軌。
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