初中放假也是一個重要的學習和成長的機會，如何合理安排假期生活，充分利用時間，既能放松身心，又能提高學習能力，是許多初中孩子和家長關心的問題。下面，我們從以下幾個方面給大家一些建議。

初中孩子放假了怎么安排

第一階段：以放松、玩為主

在放假前期或者中期時間可以安排孩子放松，孩子緊張了一個學期，學習要勞逸結合，假期就是給孩子休息的時間。放假是他們期盼已久的美好時光，這個時候就是要他放松天性，做他們想做的事情。

帶孩子去爺爺奶奶那里住一段時間，既可以讓孩子換一個環境，增加孩子的生活經歷。有可以陪伴下老人，盡到兒女的義務。如果去農村的話，要注意水電安全，囑咐孩子要遠離水域，安全是第一位的。

可以帶著孩子去其他地方旅游一下，帶著孩子去領略下祖國的大好河山，開拓下視野。有條件的家庭可以讓孩子體驗下夏令營，孩子平時都有父母照顧，夏令營可以很好地讓孩子鍛煉自身。

第二階段：制定學習計劃、實施

假期進行到一半，這個時候開始收心，再長的假也有開學的一天。放假也是孩子積累知識的重要時間節點，所謂不怕同學是學霸，就怕學霸放大假。這個階段可以安排一下學習任務，半個假期不能求孩子有質的提升。

可以給孩子制定一個學習計劃，那種精確到分鐘的學習計劃需要孩子有極強的自制力，對于大部分的孩子，是沒有辦法堅持那樣的計劃的，那么我們指定學習計劃就要注意這些點。

1、擺正心態，不要指望一口吃個胖子，每天學一點也要比孩子瘋玩得好。

2、完成作業，只有將學校布置的作業完成才能有時間和精力做別的事情，畢竟很多時候，作業已經讓很多人疲憊不堪。

3、如果孩子的自主學習意識比較強，可以用清單的方式，列出每天的事項，這樣效率比較高。

4、排一些和上學期間不太一樣的學習活動，一來有新鮮感，二來孩子平時總是忙忙碌碌地奔赴于各科作業、興趣、補習班之間，總算有大段時間能沉淀下來做些自己更有自主權的事情。

5、加強鍛煉，一個假期能把身體素質提升上去也是極好的一件事，健康的體魄對于任何事都至關重要。

6、讀點兒課外書，好不容易有個假期也沒必要一股腦扎進學習中，陶冶下情操是很重要的事。

7、修復薄弱環節，對于自己平日里的薄弱科目，利用假期好好的學習，也許在開學時會有意想不到的進步。

初中孩子學習成績一直下滑是什么原因

1、進入新環境，無法適應初中生活。離開原來的校園環境，離開原來的老師同學，重新來到一個新的環境，面臨一種新的生活方式。進入初中后，甚至有些原來走讀的學生開始住校，這其中都是非常大的變化。

2、與其他同學相比中，自信心下降。進入初中，又是經過了一輪新的篩選，優秀的學生重新被篩選到更加優秀的初中，原來在小學比較有優勢的學生進入初中后會喪失掉自己的優勢，可能會自信心下降。

3、孩子可能分心了，放松了學習。初中生正處青春期，是一個情竇初開的年紀。無論男生女生在這個階段開始對異性產生好感，從而導致學習上的放松。

4、課堂上沒有專心聽課。當孩子成績下滑的時候，家長一定要去學校找一下老師詳細的了解一下孩子每天在課堂上的表現，或者家長可以去學校的教室后門看一看孩子在課堂上是否做到了專心聽課，就會發現很多孩子在課堂上心不在焉。

5、沉迷于手機游戲。沉迷于手機游戲，讓孩子不能靜下心來學習，因為他腦子里想的是游戲，下了課和同學們聚在一起討論的還是游戲，回到家中靜不下心來認真寫作業想的是游戲，所以他們把作業應付了事了。

家長如何幫孩子走出負面情緒

1、建立良好的溝通機制。家長應該盡量理解孩子的想法和感受，而不是一味地批評和指責。只有建立了良好的溝通機制，才能真正解決問題。

2、安撫孩子情緒。一般情況下，感覺到學習壓力大的孩子大都是很努力學習的孩子，或者是很在乎自己學習成績的孩子。當這些孩子真的感受到壓力的時候，那說明壓力真的很重了，身為父母一定不要繼續給孩子施壓。

3、減輕學習壓力。家長可以通過合理的時間管理，幫助孩子分配好學習和休息的時間。同時，也可以鼓勵孩子參加一些課外活動，以緩解學習壓力。

4、給孩子一定的鼓勵。尤其是孩子很努力的學習，結果考試成績一次次都不是盡人意的時候，孩子會覺得學習壓力驟增，有些孩子會因此產生很大的厭學心理，也有些孩子因為精神上出現些許的問題。那么身為家長就要給予孩子一定的鼓勵。