自制力是指在沒有外界監督的情況下，適當調節自己的行為，是保證目標實現的一種綜合能力，也是一個人走向成功的重要心理素質。而孩子的天性就是愛玩耍，所以自律的品質需要家長從小培養，每一個孩子都是單獨的個體，需要父母結合自家孩子的性格與家庭環境給與不同的教育方式。

孩子缺乏自控力的原因

1、環境因素

孩子在家的時候喜歡看一些生動形象的東西，比如動畫片，但是當孩子進入校園后，每天面對各式各樣的規則、和枯燥無味的知識，自然提不起興趣，所以導致孩子注意力無法集中，在上課時總是做一些和學習無關的事情，也就是我們所說的自控能力差。

2、家庭因素

父母下班回家第一時間會督促孩子關閉眼前的電視或者手機，去寫作業。然后在孩子面前肆無忌憚的玩著手機，這種行為會讓孩子產生不平衡的心理，雖然家長累了一天，回到家鄉放松一下，但是也要在孩子面前控制一下。

3、壓力因素

有的孩子不是寫作業慢，而是怕寫完了學校布置的作業，家長又要安排額外的任務，所以故意磨磨蹭蹭，所以父母應該采用勞逸結合的方式，學習一段時間，就休息一下，不要給孩子過重的心理壓力。

父母的這些行為，對孩子自控力有很大影響！

1、父母對待孩子脾氣暴躁

很多父母在教育孩子上，稍有不順心，便會對孩子大發雷霆，完全不顧孩子自身的想法。這完全違背了教育孩子的初衷。爸爸媽媽的頤指氣使，會潛移默化的影響到孩子，從而使孩子的脾氣暴躁。

2、父母關系不和諧

很多父母在某些事情上意見不一致時，會大吵一架，甚至有的會大打出手，而很多父母就忽略了這些不和諧的家庭矛盾，會對孩子造成不良影響，會使孩子缺乏安全感。

父母關系的不和諧直接導致孩子自卑心理的形成。使孩子做事不專心，不專注，降低孩子自制力的行成。所以父母在孩子面前一定要避免吵架，給孩子營造溫馨和諧的家庭氛圍。

3、父母缺乏親子交流溝通

很多家長忙于工作，疏于對孩子照顧，缺乏必要的跟孩子的交流，導致孩子認為爸爸媽媽不愛他們，甚至有的家長回到家以工作累為借口，推脫陪孩子，更加導致孩子認為他們是爸爸媽媽的累贅，變得更加自卑。對于性格的形成極為不利。

4、父母太過于溺愛孩子

有的父母可能盼來盼去好不容易盼到一個孩子，所以格外溺愛孩子，孩子想干什么就干什么，甚至不小心絆倒都是路不平的原因。這樣培養出來的孩子格外自大，而且目中無人。想做什么做什么，何談專注力，何談控制力。

5、父母對孩子教育方式不一致

很多家庭父母對孩子的教育理念不一致，導致孩子盲目自大，不聽家長的，這也是很多年輕人不跟老人住一起的原因。爸爸說這樣好，媽媽偏不，父親跟母親意見都不一致，導致孩子不知道聽誰的，這樣的家庭教育理念，肯定讓孩子不知所措，自制力更加是控制不來哦。

如何培養孩子的自控力？需要三大“法寶”的加持！

1、培養孩子時間意識，理解時間

很多家長會和孩子說，在玩五分鐘，我們就要回家了，可是對于小孩子來說，他們不知道5分鐘究竟是多久，所以也難怪孩子會不守時，沒有時間觀念。

家長可以先讓孩子認識時鐘，然后在做事的時候限定時間，比如起床穿衣服要在十五分鐘內完成，如果超出了時間，就要減少一次吃零食或者玩玩具的機會，讓孩子理解時間、珍惜時間。

2、延遲滿足孩子需求，激發自控力

要改變現代家庭中對孩子的及時滿足，學會延遲滿足，讓孩子懂得等待。比如：孩子看到同學有一個玩具很特別，一放學就鬧著要買，這時候可以試著和孩子討論，學校邊上這個玩具太貴了，可以在網上購買，價格還便宜一些，只是需要等待幾天的時間。

還可以像棉花糖實驗一樣，可以引導孩子多等待一些時間，可以得到更多的獎勵。比如：你正在做飯，孩子鬧著要你拿點心給他吃。可以跟孩子說：“媽媽正在忙著，可以等媽媽一小會兒嗎？到時候媽媽給你拿最大的那塊蛋糕。”

讓孩子學會等待，在等待中獲得更大的滿足。孩子的自控力才會提升，才會抵制住眼前的蠅頭小利，取得更大的成功，追求更長遠的更高價值的目標。

3、給孩子獨立空間，學會自控

網上流傳的一些梗，“媽媽覺得我冷、奶奶覺得我餓”等，無一不表現出家長對孩子事無巨細地包辦。這讓孩子沒有了自由選擇的空間，遇事沒有主見，更不會控制自己的情緒和行為。

那怎樣給孩子一個自由生長的空間呢？很簡單，不妨從給孩子一些零花錢開始，讓他自由支配。在這個過程中不要去管他是否一次性全部花完，還是全買垃圾食品，完全放手讓孩子自己去做決定。

孩子長期以來都被家長包辦，沒有自己的選擇空間。而這個自由支配零花錢的過程就是在鍛煉他的自控力。家長可以從中觀察，適當做些正向的引導，孩子的自控力就會自然而然地提升起來了。