高中生這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)壓力很大的，搞得精神緊張，又有點(diǎn)叛逆，不想上學(xué)可以理解，但是還是要有耐心規(guī)勸，教他們?cè)趺礃舆m當(dāng)釋放壓力然后投入到學(xué)習(xí)中。

不想上學(xué)怎么辦高中生很壓抑

1、聆聽(tīng)孩子的心聲：與孩子溝通，了解他們的內(nèi)心感受和困惑，讓他們感到被理解和支持。

2、給予鼓勵(lì)和肯定：對(duì)孩子的努力和進(jìn)步進(jìn)行及時(shí)鼓勵(lì)和肯定，讓他們感到自己的付出得到了認(rèn)可和回報(bào)。

3、為孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境：創(chuàng)造一個(gè)輕松、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子能夠愉悅地學(xué)習(xí)。

4、幫助孩子解決學(xué)習(xí)問(wèn)題：與孩子一起找出學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，并提供適當(dāng)?shù)膸椭椭С帧?/p>

5、鼓勵(lì)孩子參加社交活動(dòng)：鼓勵(lì)孩子參加一些有意義的社交活動(dòng)，與同齡人交流和分享，增強(qiáng)孩子的自信和人際交往能力。

家有高三生的父母這些事千萬(wàn)不要做

不要過(guò)度關(guān)懷

過(guò)度關(guān)照多體現(xiàn)在生活中的各個(gè)細(xì)節(jié)，從衣食住行等多方面無(wú)微不至的“關(guān)懷”，典型的衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口。全家的重心都集中在孩子一個(gè)人身上，原本每個(gè)孩子都期盼的“理想“生活，可對(duì)于備考的孩子來(lái)說(shuō)卻倍感壓力。原本就壓力大的孩子，情緒本來(lái)就很異動(dòng)，再加上父母態(tài)度的忽然轉(zhuǎn)變，無(wú)形中更加增大了孩子的升學(xué)壓力。

專家提示：進(jìn)入高三后，父母關(guān)心孩子是必不可少的，但必須要把持一個(gè)度，一旦父母過(guò)去關(guān)懷，往往都會(huì)哦被孩子解讀成各種壓力，最后更可能適得其反。

不做過(guò)度反應(yīng)

在孩子備考的這段特殊時(shí)期，很多父母也和孩子一樣表現(xiàn)的情緒很不穩(wěn)定，很容易因?yàn)楹⒆拥囊淮问д`而大發(fā)雷霆，最后鬧的家里“雞犬不寧“。

父母是孩子最好的榜樣，因此家中有備考孩子的父母，適當(dāng)?shù)墓芾碜约旱那榫w很重要，要學(xué)會(huì)正視和承受壓力，只有自己足夠強(qiáng)大了才能給孩子更好的減壓，為給孩子創(chuàng)造一個(gè)輕松的備考環(huán)境。

不提過(guò)高要求

“望子成龍望女成鳳“父母培養(yǎng)孩子18年，期盼的就是孩子能有一天，成風(fēng)化龍一飛升天，考一個(gè)好的大學(xué)。愿望和期盼都是美好的，但必須要考慮孩子的現(xiàn)實(shí)情況，不能好高騖遠(yuǎn)，對(duì)孩子要求過(guò)高，給孩子造成過(guò)大的而心理壓力。

作為高三的學(xué)生，本身就是一個(gè)極易敏感的階段，對(duì)家人的態(tài)度和期盼尤為注重，生怕辜負(fù)父母的期望，感覺(jué)對(duì)不起父母。長(zhǎng)此以往慢慢就會(huì)造成一種自卑的心理，出現(xiàn)厭學(xué)等不良情緒，特別是一些鉆牛角尖的孩子，我那個(gè)網(wǎng)因?yàn)橐淮螞](méi)有達(dá)到父母的期盼，生出各種危險(xiǎn)的念頭，出現(xiàn)厭食、厭世、輕生等念頭。

家長(zhǎng)該如何正確對(duì)待高三的孩子

第一，家長(zhǎng)應(yīng)與孩子多次進(jìn)行同等的交流。

尤其是在快要高考的時(shí)候，經(jīng)過(guò)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)如今能夠陪伴在孩子身邊的家長(zhǎng)并不多，可在孩子高考的時(shí)候，陪伴在身邊的家長(zhǎng)數(shù)量卻直線上升。但陪伴并不等于懂得交流，父母與孩子的交流要在同等的身份與地位上進(jìn)行，這樣孩子會(huì)更加聽(tīng)得進(jìn)父母所說(shuō)的話，也有利于溝通起到的效果。

第二，家長(zhǎng)要對(duì)孩子充滿信心。

快要高考的時(shí)候，學(xué)生都會(huì)高度緊張，也會(huì)非常不自信，認(rèn)為在學(xué)校中和自己分?jǐn)?shù)相當(dāng)?shù)娜撕芏?，而在其他的學(xué)校中，也會(huì)有更多的學(xué)生和自己在同一高度。想要在這些學(xué)生中脫穎而出是一件很不容易的事情，自然會(huì)喪失信心。這時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該要讓孩子看到自己對(duì)他充滿了信心，并且相信他的能力，這樣孩子才能不出現(xiàn)自卑的情況。

第三，制造良好的家庭氛圍。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，家庭和睦的學(xué)生往往能夠平心靜氣的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)比較好，最重要的就是這些孩子因?yàn)闆](méi)有太多的家庭負(fù)擔(dān)，不需要分心，他們可以專注，精力用在高考復(fù)習(xí)上，壓力相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較小的。反而是家庭不和睦的孩子既要迎接高考，還要承受不必要的壓力，這也會(huì)對(duì)孩子在高考時(shí)的發(fā)揮造成嚴(yán)重的影響。

第四，適當(dāng)性的讓孩子放松。

過(guò)于緊張，壓力太大，都不利于孩子正常在考場(chǎng)上發(fā)揮，反而是以最輕松自在的方式面對(duì)高考，取得高分?jǐn)?shù)的幾率相對(duì)來(lái)說(shuō)也要大一些。而在放松方面，家長(zhǎng)也是要起到輔助性作用的，既不要干涉孩子的學(xué)習(xí)，也要在學(xué)習(xí)之余讓孩子有自己的空間，這樣也能很好的緩解孩子的心理壓力。