應該積極的鼓勵孩子專注于自己的學習或者專注于做事情，不能注意力不集中。同時積極的鼓勵孩子安靜的坐下來讀書、拼圖、玩積木等，這些方式都可以鍛煉孩子的專注力、注意力。

小孩專注力不好怎么改善

1、讓孩子學會合理安排時間

養成主動學習的習慣。讓孩子養成自覺學習的習慣是我們家長的最終目的。

家長不會說是總有時間陪讀，時刻看著孩子學習。甚至到了初中，高中，許多家長也沒有能力輔導孩子學習。所以，“抓”是為了“放”，大家一定要早作準備。

2、家長要給孩子一定的自由支配時間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。

在這一小時內，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。

3、要少干擾孩子

經常看見有些家長，對孩子過度關注，恨不得每時每刻都要指導孩子，你要這么做，你要那么做。雖然他口口聲聲要孩子注意這個注意那個，其實孩子自己在集中注意力，他倒在旁邊各種干預，反而破壞了孩子的注意力。

小孩專注力不好是怎么造成的

孩子專注力不好的原因有很多，一般來說，注意力不集中的原因主要是以下3種：

1、習慣原因：

良好的行為習慣是專注力的必要保障。過度依賴電子產品和缺乏鍛煉都會對專注力產生負面影響，這可能是當今社會對孩子專注力產生重要影響的兩大外在原因。

電子產品長時間使用之所以會影響專注力，是因為很多電子游戲類的內容只會不斷地啟動注意力，而沒有接下去讓孩子去操作，放慢速度去專注。另外一個趨勢是線上電子媒介和紙質的實物媒介已經融合在一起，產生了融媒體的學習方式。

研究表明，鍛煉可以幫助孩子提高注意力和學習能力，鍛煉可以增加大腦中的神經元數量，從而提高大腦的工作效率。此外，鍛煉還可以減少焦慮和抑郁等負面情緒，這些情緒可能會影響孩子的注意力。

2、環境原因

家庭環境、學校環境等都會對孩子的注意力產生影響。周圍環境對專注力的影響是很大的。例如，噪音、溫度、光線等都會影響人的專注力。

一項研究表明，低分貝的“溫和”噪音環境（白噪音）更有利于促進大腦神經的活躍和創造性思維，而高分貝的噪音會嚴重影響專注力。

此外，家庭環境也對孩子的專注力有影響，一張干凈的書桌、收拾整齊的房間、安靜的學習空間，不僅給人一種舒適感，也有助于產生清晰、有條理的大腦思路。

3、心理原因

壓力、負性情緒和內在動機等都會對專注力產生影響。如情緒不穩定、焦慮、抑郁等都會影響孩子的注意力。

這些情緒問題可能會影響孩子的大腦功能，包括注意力、記憶力和思維能力。例如，當孩子感到焦慮或抑郁時，他們的大腦可能會釋放出一些化學物質（壓力激素），如皮質醇和腎上腺素，這些化學物質可能會影響他們的注意力和學習能力。

孩子寫作業三心二意怎么辦

1、家長可以先幫孩子把作業拆分一下，口頭和筆頭作業輪著來，避免長時間進行同一類作業。

2、在口頭作業時，要求朗讀清晰，指讀同步。盡可能將各個感官調動起來。

3、文具越簡單越好，用最普通的筆，最普通的橡皮，避免額外的干擾。我在輔導作業過程中，常常發現孩子在玩橡皮（很多造型）或者玩筆（一般是彩筆）。

4、最好約定作業時間。以前作業我們都是讓孩子慢慢完成，有些孩子會磨蹭到很晚，自從他們學習了認識鐘表后，每一項作業我都估算時間，告訴他們時間一到，我就要開始檢查。這個不僅讓孩子有了緊迫感，同時他們也會和其他孩子比較，形成你追我趕的好風氣。