與孩子進行坦誠的溝通，了解其使用手機的原因和需求，強調學習的重要性。共同制定合理的使用手機時間和規則，如完成作業后可適當使用。

高中生晚上回家玩手機怎么辦

1、不要責罵孩子，與孩子好好討論，好好商量，告訴她眼前最重要的事情考大學，要把所有的時間和精力集中在高考備考這件事上來。

2、找出孩子喜歡玩手機的原因，分析玩手機的利害關系，與孩子共同探討解決這個問題，由孩子自己拿出解決這個問題的最佳辦法。

3、幫孩子樹立目標，最好的辦法是沒收孩子的手機，養成好的學習習慣，杜絕睡前玩手機的壞習慣。

高中孩子晚上長時間玩手機的危害

題主沒有說孩子是從幾點開始玩的，如果是晚上十點半到家，一個半小時玩手機還不算太久，但我知道有些學校走讀生八九點就已經離校了，這么算的話，孩子每天晚上要玩三個小時的手機，在高中整天三個小時是什么概念？如果這三個小時你睡著了，那養足了精神，第二天學習更還不算浪費時間，但你用三小時來玩手機，這種對時間的浪費在高中真是太奢侈了！

2、損耗精力

我們可以簡單比較一下，你孩子的同班同學選擇住宿，按照我們這邊省重點高中的作息，學生晚上十點放學，十點四十熄燈就寢，一般情況下，十一點之前他們肯定是可以進入睡眠狀態的。而你家孩子此時還在玩手機，假如真的到十二點倒頭就睡，每天也要比同齡人少休息一個小時。十幾歲的孩子，他們本來就嚴重缺少睡眠，現在又少一個小時，白天整天的勞累根本無法通過休息來緩解，長此以往，缺覺會帶來越來越大的影響，失眠，失眠質量差，記憶力衰退，精力不濟等等都有可能。

3、手機內容影響孩子身心健康

每天晚上玩手機，還有一個問題家長無法回避，需要弄清楚。那就是孩子用手機到底干什么？

現在的手機，就是一個網絡，一機在手，天下我有！孩子每天晚上用手機干什么？刷微博看視頻？還是各種QQ微信聊天？看電影追劇還是看網絡小說？是不是在玩游戲？有沒有登錄什么不良網站？這些都是隱患啊！

家長如何教育高中的孩子

1、尊重個體性

認識到每個孩子都是獨立的個體，有自己的興趣和想法。與孩子交流時，尊重他們的意見和選擇，即使它們與你的不同。

2、開放式對話

鼓勵開放、誠實的對話，讓孩子知道他們可以自由地表達自己的感受和想法。這樣的環境有助于建立信任和理解。

3、傾聽并給予反饋

傾聽不僅僅是聽孩子說什么，更重要的是理解他們的感受。在孩子分享時，給予積極的反饋，讓他們感到被重視和支持。

4、設定合理期望

與孩子一起設定現實的目標和期望。過高的期望可能會給孩子帶來不必要的壓力，而過低則可能限制他們的潛力。

5、強化自我管理技能

教會孩子時間管理、情緒管理和自我激勵等技能，這些都是幫助他們在未來生活中取得成功的重要工具。

6、鼓勵自主學習

鼓勵孩子獨立完成作業和復習，培養他們的自主學習能力。同時，提供必要的支持和資源，幫助他們克服學習上的障礙。

7、關注情感健康

高中生面臨的壓力可能導致情緒問題。家長應該關注孩子的情感健康，必要時尋求專業幫助。

8、共同解決問題

當面對沖突或挑戰時，與孩子一起尋找解決方案。這種合作的方式能夠增強孩子的責任感和解決問題的能力。

9、保持一致性

在規則制定和執行上保持一致性，這有助于孩子了解家庭的期望，并形成穩定的行為模式。

10、作為榜樣

通過自己的行為為孩子樹立榜樣，無論是在工作、學習還是人際交往中。孩子們往往會模仿你的行為，因此展現出你希望他們學習的行為至關重要。