孩子在上學(xué)期間，要面對各種各樣的考試，一些孩子由于自信心不足或壓力大等原因，出現(xiàn)考前過度緊張，情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，面對這種情況，家長要及時(shí)與孩子溝通個(gè)，引導(dǎo)孩子正視考試，同時(shí)也要教授孩子排解情緒的方法，堅(jiān)定孩子的信心。

考試前脾氣暴躁易怒怎么辦

1、不要過度關(guān)心孩子。孩子在學(xué)習(xí)期間，一定不要去打擾他，作為家長會(huì)有這種，一會(huì)去給孩子切點(diǎn)水果，倒點(diǎn)牛奶，看孩子學(xué)習(xí)久了，又準(zhǔn)備加餐，切記，在孩子學(xué)習(xí)期間一定不要去打擾他，保持安靜就行。

2、期望值不要過高。如果家長對孩子期望值過高的話，家長也會(huì)自然而然的焦躁起來，家長會(huì)無形中把這種焦躁傳遞給孩子，作為家長可能會(huì)感受不到，這個(gè)時(shí)期，孩子的洞察力是比較高的，家長要保持隨和的心態(tài)，不要給孩子造成緊張的氛圍。

3、鼓勵(lì)孩子勞逸結(jié)合，放松心情。高考固定重要，但不能以犧牲健康為代價(jià)，要督促孩子多去戶外跑跑步，鍛煉鍛煉身體，不僅可以呼吸到新鮮的口氣，還能緩解學(xué)習(xí)的疲勞，使后面的學(xué)習(xí)更加有效果。

4、幫助孩子認(rèn)識(shí)焦慮，讓孩子了解焦慮是一種正常的情緒反應(yīng)，每個(gè)人都會(huì)有，幫助他們認(rèn)識(shí)到自己的焦慮情緒并接受它。

5、制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓他們有充足的時(shí)間復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備考試。

6、提供支持和鼓勵(lì)，家長可以提供情感上的支持和鼓勵(lì)，讓孩子感受到自己不是孤單的，有人在支持和幫助他們。

孩子考試前情緒波動(dòng)大是怎么回事

學(xué)生畢竟還是孩子，年齡還小，沒有經(jīng)受過生活的磨難和人生的考驗(yàn)。因此在心理上還不是很成熟，抗壓能力并不是特別強(qiáng)大。一旦碰到?jīng)Q定人生命運(yùn)的大考時(shí)，情緒上難免會(huì)有波動(dòng)。

過分的憂慮和擔(dān)心，這類學(xué)生總是想著如果自己考不好會(huì)怎么辦？怎么向家長和老師交待，因此他們在考前也會(huì)情緒不穩(wěn)定！

對一切充滿了好奇，成績也比較好，很想挑戰(zhàn)一下自己，看看自己在重大考試中究竟表現(xiàn)如何。這類考生充滿了期待，躍躍欲試。因此他們也會(huì)情緒不穩(wěn)定！

受學(xué)生自身性格影響，特別是對于愛學(xué)習(xí)的學(xué)生來講，在進(jìn)行重要考試，比如升學(xué)考試的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮感。這種考試一旦成績不夠理想，會(huì)直接影響到學(xué)生對于學(xué)校的自主選擇。

父母的教育因素，父母的教育因素，是導(dǎo)致孩子考試前出現(xiàn)焦慮的其中一個(gè)重要原因。很多父母會(huì)自小教育孩子，考試成績的好與壞，是衡量一個(gè)孩子是否有能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

高中孩子害怕考試，家長如何正確引導(dǎo)

與孩子進(jìn)行溝通：了解孩子的想法和感受，讓他們感受到家長的關(guān)心和支持。詢問他們在學(xué)習(xí)中遇到的問題和挑戰(zhàn)，并提供適當(dāng)?shù)慕ㄗh和幫助。

制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃：幫助孩子制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，避免臨時(shí)抱佛腳的情況發(fā)生。

培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力：鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考和解決問題，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力。這將有助于他們在考試中更加自信和從容。

考前減壓：面對高中生對考試的恐懼，家長應(yīng)該更加關(guān)注孩子，發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)中不能冷靜下來，應(yīng)該及時(shí)將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面。考試結(jié)束后，帶他出去放松，只是為了釋放學(xué)習(xí)壓力。

降低期望值：今天的高中生學(xué)習(xí)壓力很大。如果父母給孩子太高的期望，必然會(huì)增加孩子的心理壓力，導(dǎo)致孩子對考試的恐懼。然后，降低期望值是抵御壓力最重要的解決方案。壓力過高是一個(gè)常見的問題。如果期望超出了他們的能力范圍，壓力的增加是不可避免的。

培養(yǎng)孩子的自信心：在任何時(shí)候，自信的孩子都不容易緊張，不自信的孩子往往更容易緊張和悲觀。父母應(yīng)該鼓勵(lì)他們的孩子，告訴他們敢于相信自己。當(dāng)孩子們真的變得自信時(shí)，他們會(huì)更好地調(diào)整心態(tài)，當(dāng)孩子們充滿信心時(shí)，緊張很容易克服或消失，然后他們就會(huì)克服對考試心理的恐懼。