考試之前為了提高記憶能力可以吃點健腦補腎的食物或可以服用健腦補腎丸，也可以吃點核桃，避免情緒緊張，其實把平時的真正水平發揮出來就行。

期末考試前吃什么東西可以提高成績，其實補腦不是短時間內就能完成的，而應該是一個長期的過程。知識是平時積累的，不是吃東西補的。

期末考試怎么可以提高成績呢？

每次期末考試之前，總會有些焦慮的家長、老師把氣氛弄得很壓抑，讓孩子壓力山大。我覺得想孩子取得理想的成績應該做到以下幾點：

1、保證給孩子個合適的考前氛圍，讓孩子明白你很重視他的努力，但沒有到了他努力了還沒考好就到了世界末日的地步，或是以各種懲罰甚至動用武力來進行威脅。（我指的是認真做出的努力，而不是看似花了大量時間，沒什么效果、效率的努力。）

2、從現在開始制訂復習計劃，因為目前課程還沒有結束，跟住老師目前進度，倒著往回進行基礎復習，這會還沒到做拓展題練習的時候，千萬重視基礎知識的復習。例如語文的字詞、古詩等需要背誦的必須做到會默寫；每日跟進一點閱讀理解題；每周至少練習一篇作文。其他的科目也是類似復習，主要進行基礎部分復習。等到考試前進行全面復習時，正常跟著老師的復習進度復習就可以了。其他的就是有空閑時間再針對自己的薄弱部分做針對性練習。

3、重視錯題本的積累，復習時將平常積累的錯題本作為一個重點復習。如果沒有準備錯題本，就去查找練習冊或測試卷錯題痕跡進行針對性錯題練習。千萬不要進行題海戰術！這種可能短期會有效果，但也會把孩子的學習興趣完全消磨掉，讓孩子感覺特別疲累。無論進行題海戰術的老師，還是家長，這都是無能的表現，以取得短期效果來犧牲長期的目標，得不償失呀！畢竟這只是一次期末考試！用不著殺雞取卵。

其實期末考試也就是一次檢測而已，如果孩子平時學習情況很好，那么家長不要太過關注期末成績。如果平時成績不好，那么即便是期末考好了，家長依然要重視孩子平時的學習。所以我的建議是我們要注意平時調整孩子的學習狀態，期末考試是水到渠成的事情。