孩子考試就緊張是怎么回事？父母的期望值過高，一定程度上也會導致孩子害怕失敗，擔心失敗后會被父母責罰，或者是不敢面對父母失望的眼光。但越害怕失敗，往往就越容易失敗，父母的打罵或懲罰，都容易在孩子的內心留下陰影。所以孩子在聽到考試時，總會不可抑制地出現緊張的情緒，因此家長要適當降低自己的期望值。

孩子考試就緊張是怎么回事？

1、知識準備不夠充分。

準備不充分可能表現在對考試內容的準備不充分，或者基礎知識不扎實、概念原理理解不清楚、沒有復習好、對考試缺乏信心，針對這種情況，盡量的消除緊張的方法，其實就是好好復習，然后就是減少自己的壓力，要試著引導自己去思考，其實考試的結果并沒有那么重要。

2、對考試的錯誤認知和評價。

由于學校、家庭對學習成績的重視，孩子面臨很大的學習壓力，他們對于考試性質的認識，停留在非常淺薄的階層，他們甚至會認為一次簡單的考試就能夠影響他們整個人生命運，所以家長朋友一定要幫他們樹立正確的考試觀念。

3、個性心理特征和外界環境的影響。

通常容易產生考試緊張的人，在個性心理特征上都有一定的共性。比如，性格內向、敏感多思、追求完美、自我抱負水平高、情緒不穩定等。如果面對的是這種情況，那么家長和孩子一定要好好地溝通，及時幫助孩子梳理心理和情緒上的困擾。

4、孩子以往考試經歷左右著對自己應考能力的評估。

如果在過去的考試中，經歷過多次的失敗和對失敗的恐懼，而對失敗的原因歸因又錯誤地得出自己能力不足的結論，那么在以后的每次考試之前，他們都會先去考慮考試的結果，進而產生更大的心理壓力，形成考前緊張。