小孩專注力如何鍛煉

因為孩子的專注力不夠，我們常常會得到老師的反映：孩子上課不好好聽講、喜歡做些小動作、做作業也是拖拖拉拉的，這樣就讓我們感到十分頭疼，那么小孩專注力如何鍛煉呢？是不是鍛煉好了，孩子就會專注于做事情？

小孩專注力如何鍛煉

1、不在孩子做事的時候打擾他

孩子專注的時候不要去打擾他，讓他單獨完成自己的事情：如在拼積木時，等他先拼好，再去讓他做其他的事情，孩子對感興趣的事情肯花時間，就是無意中在培養專注力。

2、多鼓勵，減少嘮叨和訓斥孩子

當孩子做事的時候，避免在一旁嘮叨個不停和訓斥他這做的不對那做的不對，要多鼓勵，讓他自己做喜歡的事情，更讓他有成就感。不要總拿他和同年齡段的小孩比較，比多了，就把孩子的信心比下去了。

孩子專注力不集中是一件很嚴重的事，在孩子沒有上學之前，很多父母或許不會關注到這件事，但在孩子上學后，孩子在做作業時無法集中專注力，東瞧瞧，西望望，家長看見了都很惱火，那么如何鍛煉一個孩子的專注力呢？

如何鍛煉一個孩子的專注力

首先，根據孩子感興趣的事開始來鍛煉一個孩子的專注力。比如有的孩子喜歡讀繪本、拼圖、搭積木等等。以讀繪本為例，你可以和孩子一起坐在桌前，一邊讀一邊注意孩子是否在認真聽，當發現孩子扭動身體或手腳亂動時，提醒孩子坐好，然后再繼續讀。還可以不時用提問的方式讓孩子參與講故事，幫孩子專注于聽你的聲音和看繪本的畫面。

鍛煉一個孩子的專注力，除了這些方法外，家長還可以和孩子在家每天花個把小時，坐在電腦前，教孩子學精英特速讀，也許孩子的識字量還有限，沒關系，速讀學習本身就是要注意力集中，在這個過程中可以先讓孩子體驗靜心調息，在短短的三分鐘時間內，也能培養孩子的專注力。

專注力要有穩定性，就是要專注于最初的目標。當準備做一件事情時，會設立一個目標，所有的工作都圍繞這個目標展開?？墒窃谶^程中會被很多事情打擾，不管被多少事情牽扯精力，都不能忘記最初的目標。

很多孩子在做事的時候經常分心，一會兒玩個玩具、一會兒看看外面的小鳥、一會兒喝口水吃個水果，回到座位上時，就不記得自己真正要做的事情了，這就是專注力差的表現。家長要注意提醒孩子，時刻不忘最初目標。

很多家長反映過孩子做事情不專注、沒有耐心，在學校上課不認真，在家寫作業也沒有耐心、坐不住，面對這樣的情況很多家長都表示很頭疼，想要改變孩子的這種不專注，沒有耐心的習慣要怎么辦呢？如何鍛煉孩子的專注力和耐心？

如何鍛煉孩子的專注力和耐心？

1、通過小游戲鍛煉專注力

專注力是耐力的基礎，如果孩子的專注力好，自然容易有耐性。家長在日常生活中可多與孩子進行一些有助提高專注力的游戲，例如找不同，找錯誤、拼圖、聽故事……引導孩子集中注意力，長時間專注于某一件事情。

2、制定時間

要求孩子在規定的時間內完成作業：有些父母因為孩子的專注力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產生依賴心理。應讓孩子在規定的時間內獨立完成作業。

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

小孩專注力不集中怎么辦

1、平時要培養孩子專注力，做事情要專一

孩子在做作業或者做其他事情的時候不能干擾孩子，也不能讓他做一件事又要她做另外一件事，這樣只會讓他的心思不能靜下來，特別是不能讓她一邊看電視一邊做作業。

2、營造安靜的氛圍

孩子需要安靜的氛圍完成事情的時候，我們盡量的不要弄出聲音，或者給孩子一個安靜的書房，讓它在安靜的地方專注完成事情。

應該積極的鼓勵孩子專注于自己的學習或者專注于做事情，不能注意力不集中。同時積極的鼓勵孩子安靜的坐下來讀書、拼圖、玩積木等，這些方式都可以鍛煉孩子的專注力、注意力。

小孩專注力不好怎么改善

1、讓孩子學會合理安排時間

養成主動學習的習慣。讓孩子養成自覺學習的習慣是我們家長的最終目的。

家長不會說是總有時間陪讀，時刻看著孩子學習。甚至到了初中，高中，許多家長也沒有能力輔導孩子學習。所以，“抓”是為了“放”，大家一定要早作準備。

2、家長要給孩子一定的自由支配時間

注意力集中是孩子能夠專心學習的保障，而孩子的專注力是可以在后天進行培養的。對于一年級孩子來說，年紀比較小，專注力的時間往往比較短，而且這也是培養孩子專注力的好時期，家長可以通過提高孩子的專注力，來提高孩子的學習效率。

小學一年級如何提高孩子的專注力

1、找相同

堆三種顏色的三角形積木，你拿出一塊，讓孩子找出同這個一樣顏色的積木；或者一堆三種形狀的同色積木，你拿出一塊，讓孩子找出同這個一樣形狀的積木。當他們能夠掌握顏色和形狀概念時，可以提高難度，讓他找出同你手里同樣顏色和形狀的積木。孩子專注力的提高，需要一個過程，不要急于求成。

2、聽令小游戲

家長說出口令，孩子用手指出或者做出家長口令里面的內容，例如：家長說“左邊的耳朵”，孩子指到左邊的耳邊；家長說“拍拍額頭”，孩子做出拍額頭的動作等這些類似的口令。家長可以五到十個口令為一輪，如果在這一輪里面孩子全部都做對了，那么家長就給與一些獎勵以激發他游戲的積極性。

做父母的都知道集中專注力的問題，那當孩子在三年級不能集中注意力學習時，家長就有必要的讓孩子提高專注能力，這樣孩子的學習才會有所進步。同時家長可以對孩子進行適當的訓練，讓孩子能夠及時的有所提高。

三年級如何提高專注力

1、要求孩子在規定的時間內完成作業

如果作業太多，可以分段完成。有的父母因為孩子注意力不夠集中而在旁“站崗”，這不是長久而行之有效的辦法，因為長期這樣，會使孩子產生依賴心理。

此外，孩子的注意力跟情緒有很大關系，因此父母應該創造一個平和、安寧、溫馨的學習環境。聲音嘈雜的環境，雜亂無章的屋子，不正常的家庭生活，所有這一切都會嚴重影響孩子的專注力。

2、對孩子講話不要總是重復