青春期孩子控制不住情緒怎么辦

其實人都是有情緒的，但青春期孩子表現的更為明顯，因為他們的心理、生理、形態都在發生變化，往往也就會因為一些小事就大發脾氣。我們家長千萬不能忽視孩子內心的需要，要試著理解孩子多變的情緒，這樣孩子也就較難出現控制不住情緒的情況。

青春期孩子控制不住情緒怎么辦

1、為孩子做好榜樣

父母要做好青春期孩子的表率，家庭氣氛的融洽與否直接關系到孩子的自我情緒控制能力。如果一個家庭中的父母脾氣暴躁，那么孩子的自我情緒控制能力肯定也不好。因為父母的態度對孩子來說是言傳身教，孩子會從父母身上學到消極的處事方式，時間長了發脾氣、我行我素等不好的性格就會在孩子身上體現。

所以，父母要用自己的言行影響孩子，首先要從改變自己做起。當你要發脾氣時，也就可以想想這樣對孩子的影響，慢慢就會控制住自己。

2、適當為孩子講明道理

首先要對孩子進行心理輔導，對孩子多關心，多了解，多傾聽孩子的內心，對于父母咱們要多自我反省，是不是自己平時對孩子管得太壓抑了，說話是否傷到孩子的內心，總而言之，咱們父母需要做到言傳身教重于言教，也要注意方法策論，不能不講究方法。

12歲孩子控制不住情緒怎么辦

1、首先，我們需要關心孩子的感受和需求。

12歲是一個充滿變化和挑戰的年齡，孩子正經歷身體、心理和社交層面的巨大變化。與其僅僅關注表面的脾氣暴躁，不如深入了解他們的內心世界。與孩子建立良好的溝通渠道，讓他們感到被理解和關心，是化解脾氣問題的關鍵一步。

2、培養情緒管理能力

12歲的孩子正處于情緒管理能力的培養期。作為家長，我們可以幫助他們學會認識自己的情緒，并提供有效的情緒管理工具。例如，教導他們通過深呼吸、冥想或者運動來平復內心的不安。同時，也要示范良好的情緒管理行為，成為他們的榜樣。

教育孩子還是要牢記吵架是解決不了問題的，要做正確的引導來影響孩子的行為習慣。咱們要先自己明確只有讓孩子在一個安穩、明理的環境中成長才能養成好的性格，并在以后與人溝通中形成一套好的策略。

對孩子總是控制不住情緒怎么辦

1、想發脾氣的時候立即遠離孩子

不管多么生氣，在準備說出發火的話之前遠離孩子，可以去別的地方做做深呼吸、喝杯熱水聽聽音樂或者打開電腦把自己的不滿情緒描述出來。

2、意識到自己的憤怒情緒

在遠離孩子的這段時間，首先意識到自己是在憤怒的情緒之中，慢慢接納這一情緒。

輔導孩子作業是家長的必修課，經常在看到家長在輔導孩子的時候，忍不住發脾氣，發完脾氣又內疚后悔，這種反復的煎熬對孩子對家長都是一種痛苦。家長急切想要解決在輔導孩子時控制不住自己脾氣的問題，但又不知該從何入手。那么，輔導孩子總是控制不住情緒怎么辦？

輔導孩子總是控制不住情緒怎么辦

第一大妙招——短線方法

1、迅速“逃離”現場

在某些時候，“逃離”現場并不見得就是無能和不負責任的表現，比如在我們預感到自己的情緒即將失控、冒出想對孩子大發脾氣的念頭時，“逃離”現場其實是一個非常有效的幫助我們緩解情緒的方式。

當我們“逃離”了現場時，讓剛才想發脾氣的沖動延遲幾秒或十幾秒，等待“理智中樞”前額葉起作用，這樣就有一個時間和空間讓我們去調整自己的情緒。

很多家長都覺得女孩子的情緒十分善變，動不動就發脾氣鬧情緒，芝麻大點的小事也能氣半天。由于男孩和女孩的思維方式、生理結構的不同，導致溝通表達和處理問題的方式也有所不同，所以家長的教育方式也要有所區別，對待女孩的時候需要相對溫柔細致一些。

女孩子控制不住自己的情緒怎么辦

1、尋找情緒的源頭

首先，家長需要找到女孩子控制不住自己的情緒的根源。是因為心理壓力太大，還是因為心理問題導致的情緒失控？家長可以引導孩子通過自我反省，或者找專業人士的幫助，了解孩子的情緒反應是否正常，并找到正確的改善情緒的方法。

2、尋找情緒釋放的方式

家長可引導孩子尋找適合自己的情緒釋放的方式，如聽音樂、運動、寫日記、沉靜、冥想等等，讓自己的情緒得到緩解釋放，以緩解內心的壓力。

對于在青春期情緒不穩定的女孩子，家長就要注意緩解孩子的情緒，并且正確給予引導，才能避免易怒煩躁的情況。同時也需要注意與孩子做好溝通，了解孩子的心理想法，然后在對其進行疏導，對孩子的成長也是較為利的。

青春期女孩子情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1、對孩子進行心理訓練

家長可以讓孩子用標簽經常提醒自己，在書桌上、墻壁上和書本上寫上“制怒”二字來提醒自己，戒除易怒煩躁的問題，或者在怒氣上涌而尚未發作之時，讓孩子學會在心里進行默念“一定要鎮靜”、“不發火”之類的話，也能在一定程度上緩和她自己的情緒。

2、理解孩子非常時期的改變

作為家長要注意傾聽和關注青春期女孩子的感受，理解和體諒孩子。另外，對于情緒不穩定的孩子，家長就可以鼓勵和引導孩子多進行體育運動，像跑步、打球、唱歌可以讓孩子釋放自我，運動也可以使人快樂。

孩子身心處于發展階段，因此孩子的情緒比較容易受到外界的干擾。針對孩子控制不住自己的情緒這個問題，作為家長我們應該引導孩子學會如何控制自己的情緒，同時也要關心愛護孩子，陪伴孩子健康快樂成長。

孩子控制不住自己的情緒暴躁怎么辦

首先，家長需發揮正向的引導作用，如果孩子控制不住自己的情緒，家長應避免與孩子發生正面的沖突。此時簡單、粗暴的方式，比如打罵、呵斥等，會對孩子的情緒造成負面影響。

其次，家長應保持足夠耐心以及平和心態，用目光注視孩子，引導孩子進行深呼吸，進一步調整情緒激動。同時家長用溫柔的話語與孩子交談，了解孩子情緒暴躁的原因，從而及時進行排解。

同時積極與老師及時溝通，因為老師在引導孩子情緒方面具有重要作用，如果進行正確疏導，孩子的情緒控制能力將逐漸提高。

最后，在孩子出現情緒激動，控制不住自己的情緒時，可以設定小鬧鐘，促使孩子嘗試控制自身情緒，如果能夠在規定時間內控制情緒，可以適當給予孩子物質獎勵，有利于逐漸改善情緒無法控制、情緒暴躁的問題。